自我效能感的功能
• （1）影响人们对行为的选择与行为坚持性 。 • （2）影响人们的努力程度和对困难的态度 。 • （3）影响人们的思维方式和行为效率 。 • （4）影响人们的归因方式 。
自我效能感的影响因素
1.直接性经验 2.替代性经验 3.言语劝说 4.其他因素
自我效能感的培养途径
• 1、增加个体对成功的体验 • 2、增加替代性经验 • 3、言语说服 • 4Байду номын сангаас培养和调节情绪和生理状态
三、自我效能感理论
主要内容
• 一、背景和定义 • 二、自我效能感的功能 • 三、自我效能感的影响因素 • 五、自我效能感的培养途径
• 代表人物：班杜拉（1977）
• 班杜拉在论文《自我效能：关于行为变化 的综合理论》中提出。
• 自我效能感指人们对自己是否能够成功的 进行某一成就行为的主观判断。
班杜拉认为,人类的行为不仅受行为结果 的影响,而且受通过人的认知形成的对自我 行为能力与行为结果的期望的影响。