场地器材
脉 搏 曲 线
全课平均心率
130次/分
软式排球8个
体操棍8根
正门前平地
课中最高心率
170次/分
全课练习密度
50％左右
课后小结
基 本 部 分
练 习 密 度
60％左右
游戏目的：发展速度，提高控球能力
游戏方法：分成人数相等的8队，教师发令后各排头用体操棍推着球向前走，将球推进预定的位置后抱球跑回给下一位同学，依次进行。
游戏规则：（1）球进圈中必须稳住（2）不允许脚踢球或手拨球否则判失败
1、召集学生集合
要求：
声音宏亮，有亲和力
教态自然亲切
教法
1、讲解内容和规则，强调注意安全
3、突出重点、难点
重点:击球面的准确
难点:身体的协调用力
重点：击球部位
难点：上下肢的协调用力
三、易犯错误与纠正方法：
1、在垫球时有屈肘、翘腕现象——多做徒手动作，强调在抬臂垫球时要压腕顶肘
2、垫球时臂摆动作过大，用力过猛，动作不协调——多做徒手动作，和垫球固定练习，体会身体协调用力方法
3、垫球部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位
击球用力：据来球力量大小和要击出球的距离远近来确定
一.教法
1.先让学生用自己的方式来完成练习—-“垫球打分”
2、教师召集学生,做垫球的完整的动作示范
3、教师边示范边讲解垫球技术特点和动作要领，强调重点和难点
4、学生分成人数相等的8组在规定的场地内进行垫球练习
二.要求：
1、讲解清晰，示范动作标准
2、声音洪亮，精神饱满
2、击球手型：抱拳式、叠掌式
3、击球部位：当触球时，以两手臂腕关节以上10cm部位触球，压腕小臂外展，形成一个击球平面
4、击球动作：（1）移：移动到位，正面对准来球（2）插：降低重心两臂前伸插到球下，使两臂的垫击面对准来球。（3）击球时手臂夹紧，手腕下压（4）提肩、顶肘（5）蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地（6）跟：重心随球向前
福 州 八 中公 开 课课教案
班级： 日期：2007 9。19人数：65教师：郑杜平
主要教材
排 球 正 面 双 手 垫 球
教学目标
1、认知目标：通过本次课的学习，使学生基本上掌握正面双手垫球的动作
2、技能目标：使学生掌握正面双手垫球的技术动作，少数学生动作优美
3、情感目标：培养学生团结互助、积极竞争和刻苦学习的精神
学练法
1、用自己认为最好的方式进行垫球打分练习
2.认真观察教师示范动作
3.徒手模仿垫球技术动作
组织：
学生自行分成8组,利用数字计算分数,调动学生练习的积极性,提高垫球的准确性
二、要求：
1、认真听讲，认真练习
2、听教师安排,遵守课堂纪律，注意安全
3、精神饱满
4min
3min
.
19min
6
5
8
身 心 恢 复 阶 段（4min）
2、组织学生进行游戏
3、加强安全教育
组织：
以教师为中心，学生自由站位，以能听清教师讲话为主
学练法
1、学生按教师所讲游戏规则积极进行游戏活动
2、注意安全
组织：
1☉1
1 min.
9min
1-2次
学 习 新 知 识 阶 段(26min)
一、正面双手垫球
动作方法：
1、准备姿势：身体对正来球方向，两脚左右开立，稍同肩宽，习惯的一只脚在前，含胸收腹，膝稍弯曲，后脚足跟稍提起，两臂自然弯曲，两手置于腹前，两脚保持微动状态
4、运动参与目标：通过学生的跟练与自练使其更积极的参与教学活动
课的部分与时间 (min,s)
课的内容
组织教法和学习法
各项内
容时间
min。s
练习
次数
教师活动
学生活动
激 发 兴 趣 阶 段(10min)
一、课堂常规
1、集合学生
2、师生问好
3、提出本次课内容及要求
4、检查服装，安排见习生。
二、游戏：推球进圈
1、召集学生集合，在音乐的伴奏下做一些简单放松运动调整呼吸
2、课堂小结
3、宣布下课
4、收送器材
5、师生再见
1.教法
教师领做并口令指挥
ห้องสมุดไป่ตู้2.表扬优点指出不足
2、宣布下课
组织：学生自行找好适宜的位置
学练法：
1,在轻音乐的伴奏下听老师口令做放松运动
2.认真听讲
4min
2Ｘ8
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度