（↑重点：停球的时机、传球时击球部位的正确
难点：停、传技术动作协调一致、连贯完整：↓）
二、脚内侧传球
技术要点：
脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内
排球教学内容：
重点：正确的击球点和正面双手垫球姿势
难点：身体和手臂的协调动作
注意击球时手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰
1、准备姿势：面对来球，成半蹲姿势站立。
2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
▲
×××××××
结束部分
三.结束部分
1.放松，静力拉伸
2.集合，老师讲评
3.布置课后练习
4.下课，师生再见
5.收还器材
5
分
×××××××
×××××××
×××××××
▲
预
计
负
荷
指
标
180
160
140
120
100
80
60
40
20 40 60 80 100
平均心率：170每分，强度为中上。
指导老师意见
签名
25
分
交换练习
教师活动：1.讲解动作要领：支持脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对来球，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟用脚前掌触球的中上部。
重点：判断来球方向的速度。
难点：抬脚停球的时机。
2.多次示范动作
3.让学生尝试练习。发现闪光点及时给予鼓励。
让学生总结要领汇总要领，给予肯定。
学生：
1.散点练习，体会动作的要领。
大一公体课之足球脚内侧传接球、排球垫球教案
任课教师： 班级： 学生人数： 第周
教学内容
1、脚内侧停、传接球
2、排球正面双手垫球
3、两项运动分两组交换练习
教学目标
足球：
1、认知目标：全体学生明确足球传球及停球的基本动作方法及名称。
2.技能目标：20%的学生较好掌握脚底停球技巧，60%的学生基本掌握脚底停球技巧，20%的学生掌握一定的停球能力。
2.分组总结要领。
3.两人一组，相距5——6M，停球后用内侧将球传给对方，左、右脚交替练习。
组织形式
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
3.学生进行练习。
组织形式：
★★★★★★★
●●●●●●
要求：
1、传球力量不宜过大，方向要准确。
2、脚不宜抬起过高。
3、动作要协调，放松。
二方法：两人一球，相距5M，用脚内侧连续传球。要求：
×××××××
▲
要求：
1.学生要保持较好的积极性。
2.师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。
3.教师宣布教学内容任务时要明确。
教师：
1.带领学生做，并用语言提示学生做各运动的各关键部分。
2.教师边示范边口令指挥进行练习。
要求：
动作应到位，口令响亮。
学生：
1.观看教师示范，跟随口令进行练习。
2.动作有力，整齐到位，使各个关节充分伸展。
要求：
队伍整齐，动作到位，学生思想应重视，关节活动充分，注意力集中。
学生做简易队形：
×××××××
×××××××
×××××××
▲
基本部分
足球教学内容：
一、脚内侧停球
技术要点：
停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚底接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置。
排球：
1.认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念。
2.技能目标：通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，让80%的学生运用此技术动作进行简单的垫球配合，发展学生的灵敏性和协调能力。
综合目标：
1.情感目标：通过练习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，使学生意识到团队协作的重要性。同时也提高学生对排球、足球运动的兴趣
4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部
5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面
6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂
7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下，压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。
“插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘
⑤手腕踝关节运动〔4×8拍〕
10
~
15
分
教师：
1.了解本班级本节课情况，检查服装。
2.向学生问好。
3.宣布本节课的内容和要求。
4.安排见习生。
学生：
1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老师报告情况。
2.向老师问好。
3.见习生出列，在旁观看并协助老师。
4.认真听讲。
组织教法：
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×××××××
1、传球快速准确，力量适中。
教师活动：
1.教师做完整动作示范
2.教师分解动作，讲解动作要领和重难点。并反复强调学生击球时要注意手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰动作要领。
3.教ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ做正面、侧面示范
学生活动：
1.认真观察老师做示范
2.认真听老师讲解动作，注意观察老师着重讲的重难点和老师的手型。
×××××××
2.安全目标：安排见习生，避免教学安全事故的发生
部分
教学内容
时间
教学方法
开
始
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数并向老师报告。
2.师生问好。
3.宣布本节课教学目标和要求。
4.安排见习生随堂听课。
2．准备活动：
1.徒手球操：
①头部运动〔4×8拍〕
②扩胸运动〔4×8拍〕
③正压腿〔4×8拍〕
④侧压腿〔4×8拍〕