• （3） 在英国，著名人格心理学家艾森克（H.Eysenck）是行为治疗 的主要创始人。
• 1960年，艾森克主要编写了第一本以行为治疗为书名的书。1963年， 第一种行为治疗期刊问世——《行为研究和治疗》。1966年，美国 行为治疗促进协会成立。19认7知0行年为，疗法行讲座为治疗和研究协会在美国成立9 。
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各种理论及疗法的共同点
• 主张人的行为或感情，都是认知过程的产 物
• 认知过程可通过学习而强化其功能 • 咨询师既是诊断者，也是教育者 • 先评估来访者不良适应的认知过程，再安
排改变其认知的学习程序
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认知行为治疗的7个具体的步骤：
• 1、早期评估 • 2、建立良好的咨访关系、明确治疗目标 • 3、识别非理性的想法 • 4、检验非理性想法 • 5、挖掘潜在功能失调性的心理机制 • 6、培养应对技能 • 7、巩固治疗效果
关注知识与技能
理 明理 工程师
道 悟道 专家
注重智慧与人格
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头脑冥想
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认知行为疗法 (Cognitive-behavior therapy,CBT)
• 定义：是一组通过改变思维和行为的方 法来改变不良认知，达到消除不良情绪和 行为的短程心理治疗方法。
• 以美国心理学家贝克于1976年建立的 认知治疗技术为基础
• 认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy）是一组治疗方法的总称，共有40 种以上。这组方法强调认知活动在心理或 行为问题的发生和转归起着非常重要作用， 并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技 术，又采用行为治疗技术，故称之为认知 行为治疗。
• 治疗具有积极的、指导性的、整体性的 和时间短等特点。
和把握那些曾被他们所忽略的人的内在的心理过程和特点
的。
•
认知疗法，差不多是与行为疗法同时产生的,它试图
从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪
上的困扰,代表人物有凯利、埃利斯和贝克。
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１哲二学基、础今生——认知行为治疗
带有理性主义色彩的经验论和折衷主义 • 带有理性主义色彩的经验主义对认知行为疗法采用实
间的关系，特别是它们同整个系统的关系进行研究的
方法。
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２.理论基础：
• 卡尔·罗杰斯的现象学 • 弗洛伊德的人格结构理论 • 乔治·凯利的人格建构理论 • 班杜拉的社会学习理论
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3.认知行为治疗的现状
认知—行为治疗家们把将建构的模式分为三大类:
• 认知重组治疗(cognitive restructuring therapies)：强 调情感和行为的困扰来自于不恰当的思维。
３. 行为治疗的基本方法：
• 系统脱敏治疗 • 暴露治疗 • 厌恶治疗 • 强化法 • 消退法 • 行为契约 • 行为塑造 • 行为技能训练
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４. 行为治疗面临的挑战
•
人本主义心理学认为,行为主义对人有一种极为狭隘
的理解。心理学必须要关注人之所以成为人的那些内在的
心理过程。
•
认知心理学采用客观科学的操作性手段是有可能了解
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认知 —行为治疗的模式的三大类模式:
• 一、认知重组治疗 • 二、应对技巧治疗 • 三、问题化解治疗
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1.Ellis的理性情绪治疗
• 理论基础:
理性情绪治疗基于这样的假设:非理性 或错误的思想、信念是情感障碍或异常行 为产生的重要因素。对此,Ellis并进一步提 出了“ABC”理论。
技术。
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局限性：
（1）就总体而言,尚待建构一个更具一般性 的理论。
（2）咨询师们在对“认知”含义的理解上过 于宽泛,缺乏确定性、具体性和深刻性。
（3）无论是认知变化的过程还是认知变化的 强度,要想确切地加以观察和测定都是有较 大难度的。
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第二部分：具体实践与操作
• 应对技巧治疗(coping-skills therapies)：属于应对技巧 类型的治疗模式则侧重向患者提供系统的应对各种应激情 境的方法和技能。
• 问题化解治疗(problem-solving therapies)：试图寻求处 理较广泛问题的一般治疗策略或方法。
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证方法建立自然科学模式有重要影响。 • 认知行为疗法以一种全新的观点融合了精神动力学和
行为主义理论的精华，体现的就是折衷主义的哲学思 想。
方法论上的结构主义
• 体现为强调整体性、系统性和共时性。
• 在认知行为疗法中强调了认知与情绪、行为之间的统 一性
• 共时性的研究方法是指对系统内同时存在的各成分之
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4. 认知行为疗法的评价
优越性：
• （1）认知行为疗法把考察和治疗的重点放在人的 内在的认知过程和认知结构上,并把它看作是制约、 调整和改变人们行为的关键。
• （2）由于把人看成是有理性的,因而在治疗过程 中,医患双方将会建立一种新的互动关系。
• （3）认知行为疗法在着眼于探究、考察和调整人
的内在认知过程的同时,也保留了行为疗法的合理
的操作条件发射为基础而发展起来的．
• （1） 在美国，20年代末30年代初，邓拉普的负性活动练习对消除口 吃、咬指甲、吮吸手指，以及习惯性肌肉抽动等有显著疗效。30年代 以后，厌恶治疗技术在美国开始出现，代表人物是沃格特林 （W.Voegtlin）。
• （2） 在非洲，50年代末，沃尔普(Wolpe,J.) 提出了系统脱敏 (systematic desensitization)
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缘起
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人本 人性
人格
人生
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咨询师视野里的生命观
• 自然生命：强健的体魄是生命的源泉
• 精神生命：健全的人格是精神生命的意义所在
• 价值生命：真、善、美完美结合是生命内在尺度
• 智慧生命：人的发展的动力之源
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术 用术 操作工
技 炫技 熟练工
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第一部分：认知行为疗法概述
• 一、前世——行为治疗
1.理论基础： • 巴甫洛夫——经典条件反射学说 • 华生——经典行为主义学说 • 斯金纳——新行为主义学说 • 班杜拉——社会学习理论
认知行Байду номын сангаас疗法讲座
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2.行为治疗的产生与发展
• 产生于二十世纪五十年代，以巴普洛夫的经典条件反射和斯金纳