赛前自己的信心特别足，感觉自己能赢， 一直就有一种赢棋的感觉
思考：是什么力量使常昊战胜挫折圆了世界冠军梦？
爬
山
困难只能吓倒懦夫懒汉 而胜利永远属于敢于攀 登科学高峰的人。面对 挫折，我们要选择坚强。
同学们，通过这堂课，你收获了 什么？
挫折的含义：
P61页
造成挫折的因素：自然因素、人为因素
不同的态度 不同的结果：
竞 选 参 议 员 失 败
竞 选 副 总 统 失 败
竞 选 参 议 员 失 败
49
担 任 美 国 总 统
51
26 27
34
46 47
概括提升
如何理解挫折是人生的一部分？
（1）给人带来挫折的自然因素和人为因素 随时出现，难以避免。
（2）个人因素的存在，每个人都有不如意 的事。 （3）人们是在不断认识挫折，战胜挫折的 过程中成长和发展起来的。所以说......
生活中难免有挫折，但是并 不是每个人都从此一蹶不振， 关键是你面对挫折时，你采 取了什么样的态度。
三只青蛙的“命运 ”
三只青蛙掉进了鲜奶桶中。 第一只青蛙说：“这是命。”于是它盘起后腿，一 动不动地等待着死亡地降临。 第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能 力是不可能跳出去的。我今天死定了。”于是，它 沉入桶底淹死了。 第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸！但我的后 腿还有劲。我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的 桶！” 于是，它一边划一边跳，慢慢地，鲜奶在它的搅拌 下变成了奶油块，在奶油块的支撑下，这只青蛙纵 身一跃，终于跳出了奶桶。
不经历风雨怎么见彩虹. 没有人能随随便便成功
把握生命里每一次感动. 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪. 在你我的心里流动 啦啦啦啦......
写一写：
当我遇到挫折的时候，我会怎样面对？
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学校因素
因老师的教育方法不当、同学关系不融洽 等造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
如体罚学生
考这么差，你别 想回家了！
学校因素
因老师的教育方法不当、同学关系不融洽 等造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
如被同学欺负
考这么差，你别 想回家了！
学 校 因 素
家庭因素
因家庭变故、父母态度粗暴等造成心理上的紧 张、焦虑、恐慌和失落。
个人因素 个子太矮
造 成 挫 折 的 因 素
自然因素 社会因素 家庭因素
学校因素 个人因素
外在因素
内在因素
数数林肯经历了多少次失败才 获得成功的。你发现了什么?得 到什么启示？
竞 选 众 议 员 失 败
23
经 商 失 败
22
恋 人 死 去
精 神 崩 溃
竞 选 州 议 长 失 败
29
争 取 国 会 提 名 失 败
挫折承受力测试评分标准

Ａ＝０分；Ｂ＝２分；Ｃ＝１分 总分在１７分以上说明受挫能力很强； 在１０－－１６分之间，说明对某些 特定的挫折的承受力比较弱；在９分 以下的，说明承受能力比较弱。

心灵驿站：
真心英雄
在我心中曾经有一个梦. 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄. 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛. 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容. 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟. 全力以赴我们心中的梦
“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的是
一笔财富，对弱者是一个万丈深渊 。” --- 巴尔扎克
“困难象弹簧，看你强不强。”---中国谚语
阅读邓亚萍的有关材料回答： 邓亚萍曾经遇到的挫折：
8岁时未进省集训队 不能在规定的时间内跑完3000米
当时的情绪反应：伤心、消极…
经过顽强拼搏获得的成功： 13岁获得全国”乒协杯 “冠军 在世界乒坛上获得荣誉
即人们所遇到的失利，失败和阻碍等
失利
困难
失败
阻碍
产生的情绪反应有：紧张、消极、烦躁、 伤心、气愤等

讨论思考：三只青蛙的命运会有什么不同呢？
相同的挫折为什么会有如此截然不 同的结果呢？
第一只青蛙
第二只青蛙
第三只青蛙
放弃者
半途而废
挑战者
一事无成
虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
在你的印象中，还能说出哪些名人（或 自己）通过战胜挫折而最终走向成功的 故事。
“阳光女孩”桑兰
面对挫折我们要选择 坚强
挫折承受力测试
同学们，请你认真思考以下一些题目，他能帮助你了解自己的受挫能力
。
１、碰到令人担心的事 Ａ：无法着手学习 Ｂ：照干不误 Ｃ：两者之间 ２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ：能控制感情，应付自如 Ｃ： 两者之间 ３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻找成功的机会 Ｃ：两者之间 ４、学习进展不快时Ａ：焦躁万分，无法思考 Ｂ：可以冷静地想办法 Ｃ：两者 之间 ５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳继续学习 Ｃ：两者之间 ６、学习条件恶劣时Ａ：无法学习好 Ｂ：克服困难创造条件 Ｃ：两者之间 ７、在绝望的情况下Ａ：听任命运摆布 Ｂ：力挽狂澜 Ｃ：两者之间 ８、碰到困难时 Ａ：失去信心 Ｂ：开动脑筋 Ｃ：两者之间 ９、接到很难完成的学习任务时Ａ：不完成Ｂ：千方百计干好它Ｃ：两者之间 １０、困难落到自己的头上时 Ａ：厌恶之极 Ｂ：欣然努力克服Ｃ：两者之间
你
我 皆
凡
人
•说一说自己在求知（知识技能）、做 事、做人、参与竞赛、与人共处等方 面记忆最深刻的一次挫折,并描述当时 的情绪反映。
自 然 因 素
水灾 旱灾
火 山 爆 发
（不可预测和及时防范的天灾）
自然因素：
人们不能预测和及时防范的天灾
如地震
自然因素：
人们不能预测和及时防范的天灾
如洪水
自然因素：
她曾经因为自己热爱的体操运动而受伤 导致高位截瘫，她是北京申奥形象大使， 她是2004年雅典火炬北京传递的火炬手， 她是奥运电视节目的主持人，她的脸上永 远挂着甜美的微笑，她就是“阳光女孩” 桑兰，一个笑对命运人生的女孩。
Hale Waihona Puke 第七次冲顶，常昊终于圆了世界冠军梦
在北京举行第五届应氏杯世界围棋锦标赛决 赛,我国棋手常昊3：1击败对手韩国“毒 蛇崔哲瀚夺得本次比赛的桂冠。 自从2003年丢掉最后一个国内头衔后, 常昊 几乎是一无所有。失利让常昊更加清
人们不能预测和及时防范的天灾
如干旱
自然因素：
人们不能预测和及时防范的天灾
如台风
社会因素
人们在社会生活中遭到各种人为因素 的打击和阻碍。
如战争
社 会 因 素
社会因素
人们在社会生活中遭到各种人为因素 的打击和阻碍。
如车祸
社会因素
人们在社会生活中遭到各种人为因素 的打击和阻碍。 除此以外，还有 1 社会治安不好出现的打砸抢，杀人 放火等恐怖事件； 2 食品中毒； 3 医疗事故； 4 不合理公正的社会制度； 5 不合理公平的竞争.....
如父母感情不合
考这么差，你别 想回家了！
家庭因素
因家庭变故、父母态度粗暴等造成心理上的紧 张、焦虑、恐慌和失落。
如亲人突然亡故
考这么差，你别 想回家了！
家庭因素
因家庭变故、父母态度粗暴等造成心理上的紧 张、焦虑、恐慌和失落。 考这么差，你 给我滚出去! 如父母教育 方式粗暴
家 庭 因 素
个人因素
由于个人的道德品质、智力，体力，外貌等生 理缺陷带来的限制所造成心理上的焦虑、失落。 如 色 盲 无法实现当飞行员的梦想
考试成绩差 无法实现大学的梦想 因人品不好 每次应聘都被拒绝 因缺少能力 无法承担相应的责任
个人因素
1、根据造成挫折的原因，回看邓亚萍的 故事，回答问题： 邓亚萍不能如愿进入 省队是什么因素造成的？ 具体表现在哪？
籍贯：上海 生日：1976.11.7 段位：九段
楚地看到自己的不足。从那时起， 常昊就开始抵挡各种外界的干扰, 把更多的精力放在了围棋上。每天 除了在家摆棋之外，他还要去围棋 研究会和棋院和大家一起进行探 讨, 有时候在家摆棋一摆就是一 天，饭也顾不上吃。半夜常妈妈起 来，也经常会看到常昊还在书房里 独自看棋谱。这两年的修炼，让他 有了质的飞跃。常昊自评：“这次比