课后反思：
• 通过本课的学习，学生心理学的知识有了 一定的认识，同时通过讨论、分析案例让 学生感受和探索出了解决生活中的有关的 心理问题。自己感觉心理知识方面的知识 学习的不够深刻，但是可以通过网络查询， 以后尽量的通过多渠道了解心理知识，用 到教学中来。

认识自我 完善自我
——青少年心理健康教育
高一（12）班
• 有人说，一个人如果连自己都不爱，那他 就不能奢望别人来爱他、别人对他好；所 以每个人都要爱自己、完善自己。爱自己、 完善自己的基础是——正确地认识自我。
认识自我
• 你站在桥上看风景， • 看风景的人在楼上看你； • 明月装饰了你的窗户， • 你装饰了别人的梦。 • ——卞之琳
说说我自己
良好的人际交往
• 拥有良好的人际关系，使人精神愉悦，做 事更能获得他人或集体的帮助，反之，人 际关系恶劣，使人精神郁闷、郁郁寡欢。 很多时候，细节决定成败，你在处理与同 学他人的关系中，如能成功使用交往技巧， 将事半功倍。
合理的情绪宣泄
• 1、青少年的情绪有何特点？ • 2、合理宣泄和不合理宣泄 • 请同学列举：你觉得哪些行为能使你的情 绪得到合理宣泄？ • 相反，哪些行为是不合理宣泄呢？——1、 迁怒2、暴力3、电子游戏4、吸烟喝酒毒品 （伤害自己、伤害他人）
良好的心态去面对（心态决定命运）
• 要愉快地接纳自己，使自己高兴，很多程度上是 由自己的心态决定的。幸福是什么？网上近年来 流行一种说法：幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特 曼打打小怪兽！这种调侃的说法说明幸福很大程 度上是由良好的心态决定，只有拥有良好的心态， 才能有平淡是福的理念。正是有了良好的心态， 才能更好地接纳自己、悦纳自己。 • “生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你 对它哭，它也对你哭。”确实，不管你生活中有 哪些不幸和挫折，你都应该以欢悦的态度、达观 的性格微笑着面对它。