完善头上前抛实心球技术的教学设计
孙兆伦
投掷是中小学体育教材中的基本教材之一。

投掷练习对于提高学生的身体素质，培养学生的优良的意志品质等都有着积极的意义。

投掷练习大都简便易行，深受同学们的喜爱。

但是，也有不少同学对于投掷练习的意义和作用认识不足，认为投掷教材呆板、单调，练习起来还要吃很多苦头，所以很多学生一味从个人兴趣出发，不肯主动去参加投掷项目的锻炼，其实这是一种错误的理解和认识。

本文以完善头上前抛实心球为例，以课程目标为导引，从激发学生的学习兴趣出发，谈谈对这节课的教学设计思路。

一、教学内容头上前抛实心球
二、教材分析
实心球教材是本学期投掷教材的重点教学内容，头上前抛实心球技术较为简单，学生易于掌握，经过一节课的学习，大部分学生已经基本掌握了这项技术，本节课是对上节课教学内容的延续性学习。

三、教学目标
根据教材分析，并结合课程目标的要求，我把这节课的教学目标设定为以下三个目标：
1、认知目标：绝大多数同学能够了解教学内容的基本步骤，基本掌握头上前抛实心球的技术原理。

2、技能目标：通过本课学习，使90%以上的学生能完善掌握头上前抛实心球技术，建立稳固的动力定型。

3、情感目标：确保让每一个学生都能体验到成功的喜悦，培养学生自信、自强的品质，在集体的环境中培养学生互帮互助，团结协作的精神，并发展学生的自我评价能力。

四、教学重难点的确定
教学重点：头上前抛实心球完整动作的用力顺序
教学难点：前抛实心球时顶肩成负角度以及快速甩臂动作
五、教学策略
本课的教学主要采用教师启发指导，学生反复练习的方法。

还权于学生，重在发展学生的个性，强调发挥学生练习的主体作用，根据教学目标制定了灵活多样的教学手段，整堂课的教学组织力求打破常规，以实现课堂教学目标为准绳，力求上出质量，上出新意。

六、教学流程
（一）课堂导入
师生击掌：反复播放阳光体育之歌。

打破以往师生问候的方式，在学生进入操场时，老师和每一名进入操场的学生击掌，并给予学生语言激励。

（二）热身活动
阳光体育进课堂：继续播放阳光体育之歌。

老师在场地四周设置了若干练习器材，如：毽子、跳绳、羽毛球、跳大绳等，根据学生自身的兴趣和爱好，教师鼓励他们自主选择热身活动的方式。

（三）学习和发展
1、根据上节课学生的学习情况，老师总结出易犯的三个类型的
问题，并一一示范：（1）没有没有蹬腿送髋；（2）没有顶
肩，负角度没有产生；（3）没有顶肩，负角度没有产生
2、四人一组一球，进行小组合作练习，小组间加强合作交流，
互当老师，老师则进行巡回指导。

3、根据存在的问题分组做辅助性练习：（1）体操垫练习，适用
于先甩臂，后收腹错误动作；（2）拉力器练习：适用于没有
形成背弓负角度的错误动作；（3）绳甩毽球练习：适用于没
有快速甩臂的错误动作
4、再次进行集体练习，重点是根据辅助性器械练习的成果，进
行投掷技术的巩固和提高。

5、自我展示：同学们面前展示自己的练习成果。

鼓励学生要大
胆要勇敢。

6、游戏：击掌接力赛
（四）恢复身心
在音乐节奏下，随老师一起做瑜伽放松操
七、场地器材
篮球场、实心球12个、体操垫16块、牵引器8条
绳甩毽球8个标志物8个接力棒4根
八、教学效果预计
平均心率125――140次/分钟；最高心率为185次/分钟；练习密度为30――35％。