当时，飞机在是在一万两千多英尺的高空，每个人都充满了恐惧，尽管他们装作开 心、兴奋的样子。玛丽告诉自己，他们不过是以前的自己而已，与现在的自己相差甚远。 运用别人的恐惧，增强了自己的信念，玛丽突然觉得自己再也不是胆小鬼了，而是一个 真正勇敢的人。她毫不犹豫地第一个跳出了飞机！
如果你不满意现在对自我的认 识和评价，那么不妨对自己重新进 行自我认定，虽然这是一个很艰难 的过程，但只要你对现状不满，并 定下决心去改变的话，你的人生将 会是另一番风景。
激发你无限潜能的情商课
之第三天 激发超我 迈出改变世界的第一步
跳蚤效应
“跳蚤效应”来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地 上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个 盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一 段时间后，你拿掉盖子，你会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能 跳到一米高以上了，直至结束生命都是如此。
自我设限
对于情商较高的人来说，他们一般都能对自己做出正确的自我评价， 承受挫折的能力较强，所以他们能积极地进行自我激励，一般很少会 陷入“自我设限”的境地。
动适应能力较低，因而无法进行自我激励，常会成为“自我设限” 的侵袭对象。
当然，并不是这么简单就能打破以往的自我设限。当玛丽有了这些经验之后，人们 对玛丽的表现都表现出非常佩服的样子，称她为大胆的人，这是，玛丽在想：以前自己 是不是错误的估计了自己、
有了这种认识之后，玛丽决定要让自己从一个胆小鬼的阴影中拜托出来。当然，这 不仅仅是说说那么简单。在她的内心也经历了激烈的挣扎，因为熟悉的朋友总认为她是 胆小鬼，而她自己却不愿意被冠以这样的名称。所以，在后来的一次跳伞训练中，她将 自己的决心付诸于实际。、
改变自我设限境况的事例：
玛丽是一位精力充沛的冒险家，但你可能完全想象不到她刚开始是个什么样子。
从小，玛丽就胆小如鼠，只要有一点危险的运动她都不参加。长大之后，这种情况 依然没有太大的转变。
经历了一个研讨会之后，她开始尝试一些新的运动，如游泳等。有了这些经验之后， 她才发现自己也是可以做这些事情的，只要给自己一点压力就可以了。
心理暗示的作用
一个人永远缺失的东西--- 对手
跳蚤效应--自我设限 心理暗示 永远缺失的东西--对手