篮球
一、教学目地与要求：
本课程主要学习篮球基础知识、基本技术、基本战术、基本规则，侧重实战体验，寓练于乐，培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质，树立“健康第一”的指导思想，培养学生“终身体育”的健身理念。
通过学习，达到增进健康、增强
体质、提高欣赏高水平比赛的能力目的。
通过篮球课的教学，要求学生了解篮球运动的基本理论知识，掌握基本技术、基
本技能和方法，并能运用基本战术进行比赛。
二、教学重点与难点：
重点 :传、接球；运球；投篮；传切配合；掩护配合；半场人盯人防守；区域
联防。
难点 :单手体侧传、接球；运球后转身；行进间单手低手投篮；掩护配合；区
域联防。
三、教学内容：
1、理论部分
（1）篮球运动概述
（2）篮球技、战术分析
（3）篮球竞赛规则与裁判法简介
（4）篮球运动特点及对身体锻炼价值
2、基本技术
（1）移动：基本站立姿势、起动、侧身跑、急停急起、跨步、转身、跳、滑步。
（2）传接球：双手胸前传、接球；单手肩上传、接；，双手头上传、接球；单手
体侧传、接球；反弹传球。
（3）运球：高、低运球；体前变向运球；背后变向运球；运球后转身；运球急停
急起。
（4）投篮：原地单手肩上投篮；行进间单手高手投篮；行进间单手低手投篮；跳
投；运球或接球急停跳投。
（5）持球突破：同侧步持球突破；交叉步持球突破。
（6）个人防守：防守无球队员；防守持球队员；抢球、打球、断球。
（7）抢篮板球：抢进攻篮板球；抢防守篮板球。
3、基本战术
（1）进攻战术基础配合：传切配合；突分配合；掩护配合；策应配合。
（2）全队进攻战术配合：快攻；进攻半场人盯人防守；进攻半场区域联防。
（3）防守战术基础配合：挤过；交换防守；“关门”、夹击。
（4）全队防守战术配合：防快攻；半场人盯人防守；区域联防。
四、教学学时分配表
学时分配时数小计百分比备注教材分类学期第一学期第二学期
理论部分体育知识44811％
基本技术181028
基本战术22472％
实践部分教学比赛21012
身体素质448
考试661217％
合计363672100％
五、课程教学进度（仅供参考）
（1）第一学期教学进度
周次教学内容备注
1 1 、简介篮球运动的特点和锻炼身体的价值。
2 、运球：直线和曲线运球，半场运球投篮等。
2 1 、学习脚步移动：急停急起、后退跑、侧身跑等。
2 、学习原地双手胸前传、接球。
31、学习行进间高、低手运球等；运球急停急起
2、学习原地单手肩上投篮
1、复习原地双手胸前传、接球；
42、学习单手肩上、体侧传、接球和基地传、接球
3、复习原地单手肩上投篮
4、学习原地跳起投篮
1、学习一步急停、两步急停；前、后转身5
2、学习行进间双手胸前传、接球
3、学习行进间运球高、低手投篮
1、复习上节课内容
62、学习原地体前左、右和体侧前、后摆动运球；
3、学习行进间体前变向运球。
71、复习行进间双手胸前传、接球
2、学习行进间运球后转身
81、传球、运球、投篮综合练习
2、学习行进间背后变向运球
91、传球、运球、投篮综合练习
2、学习行进间胯下变向运球
1、理论知识：篮球比赛主要规则介绍
102、全场 2 攻 1 攻防练习
3、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4
11心肺机能测试：男生 1000m；女生 800m
12 1 、运球、投篮组合练习；
2、全场3 攻2
131、运球、投篮综合练习
2、进攻战术基础配合：传切
141、复习上节课内容
2、进攻战术基础配合：掩护
15 1 、考试内容复习：投篮
2 、考试：定点投篮
16 1 、运球、投篮综合练习：结合考试内容练习；
2 、教学比赛。
17 1 、考试内容复习：全场综合运球上篮
2 、考试：全场综合运球上篮
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（2）第二学期教学进度
周次教学内容备注
1 1 、原地熟悉球性练习
2、行进间熟悉球性练习
1、行进间高、低运球；运球急停急起
2 2 、行进间变向运球
3、罚球线原地单手肩上投篮
1、行进间运球高、低手投篮
32、原地跳起投篮
3、学习一步、两步急停跳起投篮
1、行进间双手胸前传、接球
42、行进间运球高、低手投篮
3、教学比赛：半场 2 打 1
51、复习进攻战术基础配合：传切
2、学习进攻战术基础配合：突分
61、复习进攻战术基础配合：掩护
2、学习进攻战术基础配合：策应
71、复习所学进攻战术基础配合
2、教学比赛半场 3 打 2
81、学习脚步移动：前、后、侧滑步
2、学习防守基础配合：挤过、穿过
3 、教学比赛：半场 3 对3 或
4 对4 。
1、复
习上节课所学内容
92、学习防守基础配合：绕过、关门、交换防守
3、全场 3 攻2 练习； 1
101、理论知识：裁判法方法简介
2、理论知识：篮球竞赛组织方法简介
11心肺机能测试：男生 1000m；女生 800m
1、复习所学进攻、防守战术基础配合
122、学习进攻战术：快攻
3、教学比赛：半场 3 打 3
131、学习半场人盯人防守战术
2、教学比赛：全场 5 对 5 攻防
141、学习区域联防战术
2、教学比赛：全场 5 对 5 攻防
151、复习半场人盯人和区域联防战术
2、教学比赛
16结合考试内容进行教学比赛
17考试
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六、成绩考核内容与标准：
1、平时成绩： 20 分
优秀（ 18---20分）：无迟到、旷课现象，上课认真，态度积极，进步快。
良好（ 14---17分）：无旷课现象，上课较积极主动。
合格（ 13 分）：表现一般，偶有迟到、早退、缺课现象。
2、理论考试： 10 分
根据理论考试成绩或平时理论作业评分。
3、心肺机能： 20 分
男生： 1000m；女生： 800m。
评分标准参照《国家学生体质健康标准》
4、专项考试： 50 分
（ 1）第一学期篮球专项技术与技能考试内容、方法与评分标准：
A、定点投篮（满分20 分）：
考试方法：罚球线后定点罚篮，每人连续投10 次篮，以中篮个数计分，满分
为 20 分，踩线等违例不计。
进球（个）654321
成绩（分）2018151296
B、综合技术（满分30 分）：
从底线与边线交汇点左手运球至罚球线靠近同侧边线的端点，体前变向运球至
中线与边线交接处，然后运球低手上篮，中篮后，运球至中线与边线交接处，体
前变向运球至罚球线附近跳投篮，直到投中为止。
成绩考评
28-30 分技术动作合理，动作协调，控球能力强，命中率高。
25-27 分技术动作较合理，动作较协调，控球能力较强，命中率较高。
22-224 分技术动作一般，控球能力一般，命中率一般。
19-21 分技术动作一般，控球能力一般，协调性一般，命中率较低。
18 分以下技术动作掌握较差，控球能力较差，协调性较差，命中率低。
（2）第二学期篮球专项技术与技能考试内容、方法与评分标准：
分组教学比赛：
考试方法：将学生随机分成若干组，每组 5 人，抽签进行全场比赛，比赛时间12 分钟。
不够 5 人的组与人数对等的组进行比赛，每组最少 3 人。
成绩考评
46-50分技术运用熟练，衔接流畅，无违例现象，投篮命中率高
41-45分技术运用熟练，衔接流畅，几乎无违例现象，投篮命中率较高
36-40分技术运用较熟练，衔接基本流畅，较少违例现象，投篮命中率一般
31-35分基本掌握篮球技术，技术衔接一般，少有违例现象，投篮命中率低
30 分以下技术掌握差，技术运用不合理，出现多次违例现象，投篮命中率低
七、参考书目
1、《篮球运动高级教程》孙民治主编人民体育出版社 2000
2、《球类运动—篮球》王家宏主编高等教育出版社 2005
3、《篮球对抗技术》于振峰、柳永青编著人民体育出版社 2002
4、《体育教学训练理论与方法》黄汉升主编高等教育出版社 2003
5、《篮球竞赛规则》、《篮球裁判员手册》光明日报出版社 2010。