三、学生练习
跨越式跳高连贯动作
要领：身体侧对横杆，右腿
教师分三个高度，将 学生分成三个小组分别 采用上前一步起跨的方
充分向上高抬起跨，左腿由支撑 腿过度到摆动腿，两腿依次跨越 障碍，体验摆动腿与支撑腿的协 调配合。
式依次越过高低设循环练习。请同
学们根据自己的过杆高
度选择性练习。老师巡
开
一、课堂常规
始 1、集合队伍、清点人数、检查着装。 2、师生问好。
部 3、宣布本课内容及目标，强调安全。 分 4、安排见习生。
XXXXXXX XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX ★
（集合队形）
二、准备活动
教师活动
学生活动
1、放音乐，组织学生进 行障碍慢跑。（要求： 反应快速、动作准确、 到位）
织带领学生做放松练 放松
习。
• （2）听老师小结
• （2）小结本课学习 • （3）师生再见
表现
• （4）回收器材
• （3）师生再见
• （4）安排回收器材
回指导并纠正错误动作，
提出安全事项。
四、游戏---跨越障碍接力
教师将学生分成四组进行跨越障碍接力游戏， 老师讲解游戏规则、方法和注意事项。
▲ ▲▲ ▲▲ ▲
要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生 安全进行游戏。
结 束 部 分
结束部分
教师活动
学生活动
• （1）音乐伴奏，组 • （1）跟老师一起做
● 老师提出问题：请同学们观察老师和该同学 的跨越动作，总结出跨越式跳高由哪几部分组成？
● 得出结论：助跑—起跳—过杆—落地 （老师 和同学们共同讨论各步骤的动作要领）。
三、学生练习
起跳练习
过杆练习
起跳迅捷，发力时， 当摆动腿越过皮筋
从全脚掌快速滚动至 后，起跳腿迅速向上 前脚掌，起跳腿积极 抬起。完成“杆”上 向上蹬伸，摆动腿积 剪绞动作。 极向上提起。
跨越式跳高
广阳区北旺乡初级中学 赵雪芬
教学目标
1、认知目标：90%以上的学生能够知道 如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨 越式跳高的技术要领（构成要素）。
2、技能目标：80%以上的学生能够基本 做出跨越式跳高的紧密衔接动作。
3、情感目标：学生乐于在同伴面前展示 自己的动作，激发学生战胜困难的信心。
2、韵律操:在音乐的伴 奏下老师带领学生一 起快乐热身。
基
一、创意跨越“栏架”
本
教师活动
学生活动
部
教师将学生分成四
采用多种多样的
小组进行创意跨越比赛， 方式跨越“栏架” 。
分 看看谁跨越的方法最多。
二、动作要领
● 教师集中学生表扬同学们各种创新跨越动作， 并请创意多的同学表演演示。
● 请跨越“栏架”动作接近跨越式跳高正确动 作的同学演示演示。