大学生职业生涯规划
作 业
• 完成Careersky中价值观探索部分。 完成Careersky中价值观探索部分。 Careersky中价值观探索部分 • 完成《价值观探索练习》和《真实价值观澄清七 完成《价值观探索练习》 步骤工作表》 确认自己的重要价值观。 步骤工作表》，确认自己的重要价值观。 • 完成《职业生涯规划档案》的价值观部分。 完成《职业生涯规划档案》的价值观部分。
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技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Bolles)将技能分为三种类型： Bolles)将技能分为三种类型： 将技能分为三种类型 • 专业知识技能 • 自我管理技能 • 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills） 可迁移技能（或称通用技能， skills）
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价值观与职业 美国心理学家洛克奇于1973年 美国心理学家洛克奇于1973年《人类价值观的本 1973 提出13种价值观： 13种价值观 质》中，提出13种价值观：
• 1、成就感
• • • • • •
2、美感的追求 3、挑战 4、健康 5、收入与财富 6、独立性 家庭、 7、爱、家庭、人际关系
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有关“工作” 有关“工作”的一分钟联想
我希望工作…… 我希望工作
请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
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价值观与职业
价值观大拍卖游戏 活动目标： 一、活动目标： 协助学生澄清自己的价值观。 1、协助学生澄清自己的价值观。 协助学生了解自己的个性对行动力的影响。 2、协助学生了解自己的个性对行动力的影响。 活动规则： 二、活动规则： 每位同学拥有一百万元。 1、每位同学拥有一百万元。 请预估自己想买的价值观的金额，并写下。 2、请预估自己想买的价值观的金额，并写下。 一定要将一百万用完。 3、一定要将一百万用完。 每同学至少要选择三项以上不可单独只选一至二项。 4、每同学至少要选择三项以上不可单独只选一至二项。 实际拍卖时，对每项价值观可自由出价， 5、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持者喊三声 后成交，由最高者拍卖成功。 后成交，由最高者拍卖成功。
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讨
了解？ 了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的 影响？ 影响？ 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？
论
通过这个活动， 通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的
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价值观与职业 男生在“创意的寻求”、“智性的激发”、与 男生在“创意的寻求” 智性的激发” 声望”等方面高于女生，女生则在“独立性” “声望”等方面高于女生，女生则在“独立性”、 成就感” 安全感”等项中超越男生。 “成就感”与“安全感”等项中超越男生。
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夸夸我自己……
请大家在3 请大家在 3 分钟内在纸上尽可能 多地写下自己所拥有的能力。 多地写下自己所拥有的能力 。写得最 多的人有奖。 多的人有奖。
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教 学 目 标
认知目标： 认知目标：
在职业规划中能重视对个人技能的澄清， 在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的 生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的 技能。 技能。 正确认识能力和技能的概念及分类。 正确认识能力和技能的概念及分类。
马
斯
洛
大学生职业生涯规划 的 需 求 层 次
理
论
这些需求体现在我们的生活中， 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价 值观。它们具有强大的驱动力。 值观。它们具有强大的驱动力。
赫
兹
伯
格 的 激 励 大学生职业生涯规划
理
论
著名工业心理学家赫兹伯格提出： 著名工业心理学家赫兹伯格提出 ： 员工的工作满意度取 决于内外部激励因素之间的平衡。 决于内外部激励因素之间的平衡。
五个学院以“生活方式的选择” 五个学院以“生活方式的选择”为共同重视的价 值观，而以“变异性” 值观，而以“变异性”为共同不重视的价值观
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价值观在生涯规划中的应用
个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。 个人价值观与机构价值观（企业文化）的适配。 妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与 妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、 兴趣能力的统一。 兴趣能力的统一。
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现在， 现在，如果你不得不放弃其中的一条 你会放弃哪一条？ ，你会放弃哪一条？将你准备放弃的 这一条与其他人交换。 这一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四 现在， 条中的一条，你会放弃哪一条？ 条中的一条，你会放弃哪一条？再次 与其他人交换。 与其他人交换。（保留刚才别人给你 的，放在一边。） 放在一边。 继续下去，直到最后一条。 继续下去，直到最后一条。这是否是 你无论如何也不愿放弃的？ 你无论如何也不愿放弃的？
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价值观项目表
• 1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英雄 1.成为有名的人 如电影明星、超级运动员、航空英雄……） 成为有名的人（ ） • 2.一种能使人们不再说谎的疫苗 2.一种能使人们不再说谎的疫苗 • 3.成为世界上最富有的人 3.成为世界上最富有的人 • 4.当国家主席 4.当国家主席 • 5.一次最完美的恋爱 5.一次最完美的恋爱 • 6.成为世界最有吸引力的人 6.成为世界最有吸引力的人 • 7.活到一百后，从不曾生病 7.活到一百后 活到一百后， • 8.去除世界一切不公平的事 8.去除世界一切不公平的事 • 9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构 9.发现一座金矿 发现一座金矿， • 10.精通你本行的事情（无论你是做什么行业） 10.精通你本行的事情 无论你是做什么行业） 精通你本行的事情（ • 11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都会 11.除了享受以外，什么事都不必做， 除了享受以外 自动地得到满足 • 12.成为世界上最聪明的人 12.成为世界上最聪明的人 • 13.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不需着急 13.能轻轻松松地做你想做的事情 能轻轻松松地做你想做的事情， • 14.无数多的车票、机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、舞蹈和戏剧演出 14.无数多的车票 机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、 无数多的车票、 • 15.使人不受心理困扰的药物 15.使人不受心理困扰的药物 • 16.拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报 16.拥有一个万能电脑 拥有一个万能电脑， • 17.和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长久相处 17.和你所信仰的宗教中的圣人 过去或现在的都行） 和你所信仰的宗教中的圣人（ • 18.拥有一个温暖的家庭 18.拥有一个温暖的家庭
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能力的分类
• 能力倾向/天赋（aptitude,gift）:每个人都有的上天赋 能力倾向/天赋（aptitude,gift） 予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。 予我们的特殊才能但有可能未被开发而荒废（潜能）。 • 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 ）：是经过学习和练习而培养形成的能力 例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等。 • 自我效能感（self-efficacy）:在实际生活和工作中，起 自我效能感（self-efficacy） 在实际生活和工作中， 决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感， 决定作用的往往不是个人的能力，而是个人的自我效能感， 即个人对自己的能力、 即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所 持的信心或把握程度。 持的信心或把握程度。
8、道德感 9、欢乐 10、 10、权力 11、 11、安全感 12、 12、自我成长 13、 13、协助他人
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价值观市场
参照以上列表， 挑选出其中 5 条对你来说最重要 参照以上列表 ， 挑选出其中5 的价值观，分别写在5张小纸条上。 的价值观，分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义 要达到什么样的水平你才能满意？ ，即：要达到什么样的水平你才能满意？
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2006 年 毕 业 大 学 生 职 业 价 值 观 各 项 评 分
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你在工作中寻找的是什么？ 你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“ ”“坏 的标准是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ ——工作价值观 ——工作价值观
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什么是价值观？ 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、 价值观 标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西， 因此它也是一套自我激励机制。 舒伯认为职业价值观 职业价值观是个人追求的与工作有关 职业价值观 的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所 追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业 问题上的反映。
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为什么要考虑价值观？
价值观在人们的职业生涯发展中起 到极其重要的、 到极其重要的 、 决定方向性的作用 ， 甚至往往超过了兴趣和性格对我 们的影响。你认识她吗？ 们的影响。你认识她吗？
当我们有矛盾冲突、 当我们有矛盾冲突 、 或妥协与放弃 时，常常也是出于价值的考虑。 Gottfredson的“限制与妥协”理论 Gottfredson的 限制与妥协”
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思考的问题
你是否买到自己认为最重要的价值观项目？ （一）你是否买到自己认为最重要的价值观项目？ 如果是，买到时的心情如何？ 1. 如果是，买到时的心情如何？ 如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？ 2. 如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？ 你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？ 3. 你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什么它对你而 言那么重要？ 言那么重要？ 有些人都没有买到，为什么？ （二）有些人都没有买到，为什么？ 参与拍卖活动时，你的心态为何？ （三）参与拍卖活动时，你的心态为何？ 你所买的项目是否都是自己喜欢的？ 1. 你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已的情况下买 的？ 拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是… 2. 拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是