当前位置:文档之家› 小学体育课各单元教学计划精编版

小学体育课各单元教学计划精编版

(1)集体做前脚掌走
(2)分组做自然快跑
(3)分组做窄道跑
5
12
内容:直线跑、加速跑
要求:学会两臂前后摆动,前脚掌着地,并能跑成直线
(1)分组做走到快走到跑
(2)沿直线自然快跑
(3)分组沿直线逐渐加速跑
6
14
内容:快速跑
要求:进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然
(1)原地不同节奏的摆臂练习
8
迎面障碍接力跑(50米)
1、学会摆设障碍,练习通过
学会迎面掌哎接力跑的方法
2、持接力棒快速通过障碍
3、迎面障碍接力跑
12
50米放松跑
1、跑的专门练习
有目的有重点的改进跑的技术动作,提高跑的速度,发展跑的能力
2、成纵队鱼贯放松跑
3、改进动作的放松跑
14
50米放松跑
1、原地摆臂、高抬腿、弓步压腿练习
逐渐加快跑的速度到最高速度,动作自然、放松、协调
20
50米跑(考核)
1、做准备活动
跑得自然、快速,加快步频,跑成直线,完成考核任务
2、30米放松跑
(1)原地起踵练习
(2)原地抬腿练习,抬腿触腰间的手
(3)练习原地高抬腿跑,有慢到快
(4)原地高抬腿跑接快速跑
3
8
内容:听信号做自然站立式起跑
要求:复习自然站立式起跑动作,学会快速反应起跑和快速启动的动作方法
(1)原地摆臂
(2)听信号的快速反应练习
(3)听口令做站立式起跑
4
11
内容:直线跑
要求:学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识,动作自然放松
教 学 要 求
1
800—1000米自然地形跑
1、做好准备活动
做到跑得轻松、自然、协调、呼吸有节奏
2、讲解各种地形、地物的跑法及技术要点
3、沿学校或学校附近较好自然地形练习跑
4、在操场上设置一些障碍练习地形
2
迎面接力(30米)
1、讲解迎面接力方法,以及传接棒动作要领
学会在快跑中通过障碍物的方法
2、持棒做30米加速跑
3
11
内容:顶球
要求:了解方法,模仿动作
(1)示范讲解
(2)学生模仿练习
(3)分组练习
(4)自抛自顶练习
4
14
内容:顶球
要求:知道方法,做出正确动作
(1)集体做顶球动作练习
(2)轮换练习
(3)比赛练习
5
22
内容:运球,脚内侧传接球
要求:说出运球动作方法,完整做出动作
(1)示范动作
(2)分组练习
(3)运球接力比赛
(3) 乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德
序号


教学内容与要求
教学建议
1
3
内容:脚背正面颠球
要求:了解方法,能做出颠球动作
(1)示范动作
(2)模仿练习
(3)表演
2
7
内容:左右脚后拖球
要求:了解方法,做出动作
(1)复习已学动作
(2)示范后拖球动作
(3)左右脚交替后拖球比赛
3、慢跑、快跑中练习传接棒动作
4、迎面接力比赛
5
障碍跑(50米)
1、分组做30米快速跑
学会在快跑中同过障碍物的方法
2、讲解通过障碍的方法
3、用走、慢跑、快跑通过障碍练习
6
障碍跑(50米)
1、模仿练习通过障碍物的方法
能以小组形式,自行摆设、调整障碍,自选方法进行练习
2、分组摆设障碍,组织练习
3、障碍赛跑
(4)原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习
(5)分组做青蛙跳
(6)分组做立定跳远
4
22
内容:助跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑
要求:学会前脚掌用力蹬地起跳的技能
(4)分散模仿小兔跳
(5)讲解示范双脚连续向前跳的动作
(6)分组练习,体会连续不停顿向前跳的动作
三年级第一学期技巧教学内容教学计划
教学目标
(1)知道后滚翻的动作要领与动作方法。
(3)垫上团身前后滚动练习
2
13
内容:后滚翻
要求:能模仿做出动作的全过程
(1)复习翻掌贴肩,团身后倒滚动
(2)示范讲解后滚翻完整动作
3
15
内容:后滚翻
要求:对前后滚翻动作进行比较,找出共同点
(1)演示前后滚翻,启发学生比较两种滚翻的共同点
(2)相互观察相互帮助,参加比赛
4
19
内容:后滚翻
要求:改进动作,提高动作质量
⑴练习原地摆臂。
⑵按图形做走跑交替。
一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。
⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作,作到正确、熟练、协调
⑶学生练习中表现出灵敏、果断,能克服困难。
序号


教学内容与要求
教学建议
1
2
内容:跳单、双圈
要求:进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地,动作连贯。
⑴用前脚掌在原地起跳。
⑵讲解示范跳单、双圈动作。
⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。
2
5
内容:立定跳远
要求:学会用力蹬地起跳,双脚轻巧落地,动作协调。
⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。
⑵单脚跳接力。
⑶练习立定跳远。
3
8
内容:单脚起跳,双脚落入沙坑。
要求:初步学习跑几步,一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。
⑴单脚交换向前跳。
5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习
11
助跑几步,一脚蹬地起跳,越过前面一定高度(30-40厘米)的橡皮筋
1、分散做跳短绳练习
能做到起跳迅速有力,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上提
2、教师讲解、示范跳跃动作
3、分组练习:助跑几步,一脚蹬地起跳,越过30—40厘米高的横绳
4、分组练习:助跑几步,蹬地起跳,落入沙坑
四年级第二学期跑教学内容单项教学计划
教学目标
1、能了解快速跑、障碍跑及接力赛跑的动作方法与要求
2、能做到快速跑时两臂前后摆动,前脚掌着地,加快步频,跑得轻松、自然,障碍跑时能自选方法快速、安全地通过障碍物
3、能在重复练习中体验快速跑和障碍的艰辛与乐趣,逐步形成坚韧和顽强的品格
课次
课的内容
教 学 方 法
1
3
内容:自然走、前脚掌走
要求:学习走时能上提正直,自然挺胸,眼看前方,学会观察。
⑴分组练习自然走、前脚掌走。
⑵练习两臂放在不同部位的走,并分组进行比赛。
2
5
内容:直线走、对准目标走
要求:做到走时上体正直,眼看前方,自然放松,走成直线。
⑴示范讲解沿直线走,对准目标走。
⑵沿直线做正确姿势的走。
3
8
内容: 各种姿势的走
小学体育课各单元教学计划
小学体育课各单元教学计划
一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划
教学目标
能做出用前脚掌着地自然快跑,跑得轻松、自然,动作协调,做到走和跑的姿势正确:通过观察同伴各种走和跑的动作,会做出简单得比较。
能听从教师指挥,在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。
序号
课次
教学内容与要求
教学建议
2、分组做50米放松跑
3、分组做50米加速跑
4、站立式起跑的加速跑
15
50米放松跑
1、跑的专门练习
积极摆臂,加快步频、跑得自然、快速
2、50米放松跑
3、30、50米快速跑
4、让距跑
18
50米放松跑
1、跑的专门练习
快跑到终点时,不能松劲,应全力以赴,保持最高速度冲刺
2、30米快速跑
3、冲刺跑
4、50米快速跑计时跑
要求:知道小足球比赛的方法和简单规则
(1)讲解方法和规则
(2)分组练习
(3)分组比赛
9
29
内容:小足球比赛
要求:积极参与小足球比赛
(1)复习运球,传球和射门动作
(2)投掷界外球动作小比赛
(3)组队比赛
四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
1、能知道蹲踞式跳远的动作方法
2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳
(6)对教学内容感兴趣,练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质
序号


教学内容与要求
教学建议
1
13
内容:助跑几步,在踏跳区(50~60)厘米起跳
要求:初步学习助跑几步,一脚在踏跳区起跳的动作方法
(4)原地做起锺练习
(5)做原地两臂向上摆起同时起踵练习
(6)原地做蹬地起跳
2
17
内容:助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横绳
要求:用前脚掌蹬地向上跳起,两腿尽量蹬直,轻巧落地
(4)分散做原地向上摆臂同时起踵练习
(5)分组练习双脚跳上、跳下台阶
(6)练习中互帮互学
3
19
内容:助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横竿
要求:学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸,动作需协调一致,并同时用力
(2)分组做原地高抬腿跑
(3)分组做自然快速跑
(4)站立式起跑的30米快速跑、追逐跑
7
15
内容:30米跑(考核)
要求:能两臂前后摆动,前脚掌着地,快速跑完30米,完成考核任务
(1)集体准备活动
(2)练习原地摆臂、高抬腿跑
(3)宣布考核标准和方法
(4)两人一组考核
相关主题