＿理论单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
1、青春期卫生与健康成长2、坚持体育锻炼是促进健康的关键3、积极参加体育锻炼4、理论考试5、试卷讲评
教
学
目
标
1、认知目标：了解青春期卫生的保健知识，知道坚持体育锻炼是促进健康的关键，能认识积极参加体育活动的意义及作用。
2、技能目标：知道青春期体育运动的注意事项及参加体育锻炼对身体健康的促进作用，并能依据科学健身方法进行体育锻炼。
1、讲解分析
2、画图说明
3、列举实例
4、归纳总结
＿跑单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
快速跑
教
学
目
标
1、认知目标：学生能了解快速跑各阶段的技术动作要求及锻炼价值
2、技能目标：学生能掌握快速跑各阶段技术，完成快速跑，并取得较好成绩。
3、情感目标：练习中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于争先。
课次
教学内容
3.情感目标：能正确认识青春期后的卫生、营养、运动等
1、提问设疑
2、巧用挂图
3、讲解分析
2
坚持体育锻炼是促进健康的关键
重点：学生能树立健康第一的观念，积极坚持体育锻炼
难点：学生能依据科学健身方法进行体育锻炼
1.认知目标：学生通过学习，知道坚持体育锻炼是促进健康的关键。
2.技能目标：学生能依据科学健身方法进行体育锻炼。
重点：能学会两节操的动作
难点：动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备
1.认知目标：学生能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：80﹪以上学生能够熟练掌握所学各节操的动作
3.情感目标：善于思考、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
2、讨论交流
3、自主尝试
4、分组展示
5、指导纠错
6、教学比赛
2
投掷：双手头上前抛实心球
素质练习：俯卧撑、收腹跳
重点：双手头上前抛实心球技术动作
难点：背弓充分，发力顺序正确。
1.认知目标：学生知道前抛实心球的动作要领及用力顺序。
2.技能目标：通过练习，初步体验动作把握背弓姿势和用力顺序。
3.情感目标：学生兴趣浓厚，以积极的态度面对困难，乐于与同伴合作。
＿单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
五步拳少年拳
教
学
目
标
1、认知目标：了解武术的悠久历史及健身价值，知道两套拳各节动作名称及攻防含义。
2、技能目标：通过练习，学生能够较熟练掌握所学动作 ，且动作规范、大方。
3.情感目标：学生学练过程中善于思考、乐于合作、形成良好的武德。
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
武术：五步拳（拳礼、直立抱拳、搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、）
重点：掌握五步拳前五个动作
难点：动作规范、大方、舒展、步法灵活
1.认知目标：了解武术的悠久历史及健身价值，知道五步拳所学各节动作名称及攻防含义。
2.技能目标：通过反复练习，掌握五步拳前五个动作，做到动作连贯、大方、舒展。
3.情感目标：学生学练过程中善于思考、乐于合作、形成良好的品德。
1、讲解示范
2、分解教学
3、讨论交流
4、实物演示
5、反复练习
6、教学比赛
3
投掷：双手头上前抛实心球
素质练习：俯卧撑、收腹跳、推小车
重点：动作连贯、发力顺序正确
难点：背弓充分，送髋、挺胸、收腹形成鞭打动作。
1.认知目标：学生进一步了解双手头上前抛实心球的动作要领。
2.技能目标：通过反复练习，逐步掌握该技术，做到动作连贯，发力正确。
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
4
武术操：《英雄少年》俯仰运动跳跃运动
重点：能学会两节操的动作
难点：动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备
1.认知目标：学生通过学习，能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：通过反复练习，80﹪学生能够熟练掌握所学各节操的动作。
3.情感目标：善于思考、乐于与同伴合作、相互鼓励，共同进步。
1.认知目标：熟知双手头上前抛实心球的动作要领，了解考核标准及相关规则。
2.技能目标：通过考核，进一步熟练掌握双手前抛实心球技术，并达到一定远度。
3.情感目标：考核时，学生敢于挑战自我，相互鼓励、互相帮助。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、指导纠错
4、强化练习
5、自主练习
6、学生展示
7、考核
单元教学反思：
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
5
武术操：《英雄少年》收势复习整套操
重点：能完整做出整套操的动作
难点：动作规范、大方、舒展、有力度，形神兼备
1.认知目标：学生通过学习，能够了解各节操的动作特点及攻防含义。
2.技能目标：通过反复练习，掌握所学各节操的动作，且动作规范、有力度。
难点:动作规范、有力度、形神兼备。
1.认知目标：学生通过学习，能够熟练掌握每节操的动作名称、顺序及动作方法。
2.技能目标：通过练习与考核，学生能够熟练、准确地掌握整套动作。
3.情感目标：学生学练考核过程中能相互合作、相互鼓励、共同进步。
1、专项练习
2、讲解示范
3、自主尝试
4、指导纠错
5、反复练习
2
快速跑：站立式起跑30-50米快速跑
重点：蹬摆协调有力、身体姿势正确
难点：反应迅速，跑动速度快。
1.认知目标：学生通过学习，进一步了解站立式起跑的动作方法及注意事项。
2.技能目标：掌握站立式起跑的动作方法及途中跑技术。
3.情感目标：学生在练习过程中相互鼓励、团结协作，体验成功的喜悦。
1、示范讲解
2、分解教学
3、指导纠错
4、分组练习
5、集中练习
6、分组展示
2
武术：五步拳（歇步盖打、提膝亮掌、仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳）
重点：掌握五步拳后五个动作
难点：动作规范、大方、舒展、步法灵活
1.认知目标：了解武术的悠久历史及健身价值，知道五步拳所学各节动作名称及攻防含义。
2.技能目标：通过反复练习，掌握五步拳后五个动作，做到动作连贯、大方、舒展。
3.情感目标：练习中，学生敢于克服困难，相互鼓励、互相帮助。
1、讲解示范
2、徒手练习
3、巡回指导
4、巧用标志杆
5、反复练习
6、教学比赛
4
投掷：双手头上前抛实心球
素质练习：俯卧撑、收腹跳、蹲跳起
重点：动作连贯、发力顺序正确
难点：背弓充分，送髋、挺胸、收腹形成鞭打动作。
1.认知目标：深刻了解双手头上前抛实心球的动作要领。
1、专项练习
2、示范讲解
3、讨论交流
4、自主尝试
5、教学比赛
6、计时跑
3
快速跑：50米全程跑
重点：对途中跑和冲刺跑技术的掌握
难点：正确合理利用技术，提升成绩。
1.认知目标：了解全程跑的几个过程（起跑-加速跑-途中跑-冲刺跑）。
2.技能目标：通过练习，学生能合理利用各阶段的技术，提高自己的全程跑成绩。
重、难点
教学目标
教学策略
1
快速跑：站立式起跑30-50米快速跑
重点：掌握正确的站立式起跑姿势
难点：起跑时机的把握和身体姿势的控制。
1.认知目标：学生通过学习，了解站立式起跑的方法及快速跑的锻炼价值。
2.技能目标：学生通过练习能把握起跑时机完成起跑并提高奔跑能力。
3.情感目标：通过练习培养学生顽强拼搏、不断进取的优良品质。
3.情感目标：善于思考、敢于大胆尝试。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、逐拍教学
4、指导纠错
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中展示
6
复习武术操：《英雄少年》整套操
重点：能熟练完成整套操的动作
难点：动作规范、大方、舒展、有力度，形神兼备
1.认知目标：学生通过学习，能够熟练掌握各节操的动作特点及攻防含义。
3、情感目标：学生能够愉快地、经常性地、科学地参加体育活动
课次
教学内容
重、难点
教学目标
教学策略
1
青春期卫生与健康成长
重点：让学生知道步入青春期男、女身体变化是一种正常的生理现象。
难点：学生能正确看待这些现象。
1.认知目标：了解青春期卫生的保健知识。
2.技能目标：通过学习，让学生知道青春期体育运动的注意事项。
3.情感目标：学生在考核过程中表现出敢于拼搏、勇于争先的体育精神。
1、游戏
2、专项练习
3、计时考核
4、随机补考
单元教学反思：
＿投掷单元教学计划＿年＿＿月＿日
教学
内容
投掷实心球
教
学
目
标
1、认知目标：明确投掷实心球的动作方法和锻炼价值，
2、技能目标：正确把握出手角度、速度、力量，完成考核
3.情感目标：培养学生团结协作、不甘落后、勇于争先的良好品质。
2.技能目标：80﹪以上学生能够掌握所学各节操的动作，培养良好的动作行为习惯。
3.情感目标：善于思考、乐于与同伴合作。
1、示范讲解
2、再示范领做
3、模仿练习
4、逐拍教学
5、集中练习
6、指导强化
7、分组练习
8、集中练习
2
武术操：《英雄少年》开合运动踢腿运动
重点：能学会两节操的动作
难点：动作到位、有力度且运动路线正确，形神兼备