一、情绪情感概述（一）情绪情感的概念1、定义⏹情绪与情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。

⏹情绪情感是人对客观事物与需要之间的关系的反映。

情绪与情感的区别：（1）情绪与情感的产生基础不同情绪更多是与生理需要满足与否相联系的心理活动，而情感则是与社会性需要满足与否相联系的心理活动。

（2）情绪与情感的表现形式不同⏹情绪具有较大的情景性、暂时性、冲动性和外显性。

⏹情感具有较大的稳定性、深刻性、持久性和内隐性。

（3）情绪与情感发生、发展的时间不同⏹就人类个体而言，情绪发展在先，情感体验产生于后。

情绪与情感的联系（1）情绪是情感的基础，情感离不开情绪。

（2）对人类而言，情绪离不开情感，情绪表现受已形成的情感的影响。

3、情绪与情感的功能（1）信号功能（2）感染功能（3）调节功能（二）情绪与情感的机体变化1、机体内部的生理变化2、机体外部的表情变化⏹表情指情绪情感的外部表现，包括：⏹面部表情⏹身段表情⏹言语表情二、情绪与情感体验（一）情绪的强度（二）情绪的紧张度（三）情绪的快感度（四）情绪的复杂度三、情绪与情感的种类（一）情绪的种类1、心境⏹心境是一种带有渲染作用的，比较持久而微弱的，影响人的整个精神生活的情绪状态。

⏹心境的特点：弥散性2、激情⏹激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。

⏹激情状态下往往会出现“意识狭窄”现象。

3、应激⏹应激是出乎意料的紧张情况下所引起的情绪状态。

⏹应激状态下个体的身体机能将得到极大的激发。

⏹频繁的应激容易破坏身体的免疫机能，影响身体健康。

心理视窗——应激的影响⏹霍姆斯和瑞（Holmes＆Rahe，1967）编制了一个应激评定量表。

这个量表指出大量应激由43种不同的经历造成。

⏹霍姆斯和瑞把一年中个人所受应激事件的总和150或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活事件变化分值在300以上，则患病的可能性为79%。

这就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

（二）情感的种类1、道德感⏹道德感是人们运用一定的道德标准评价自身或他人行为时所产生的情感体验。

2、理智感⏹理智感是人对认识活动成就进行评价时产生的情感体验。

3、美感⏹美感是人们根据美的需要，按照个人的审美标准对自然和社会生活中的各种事物进行评价时所产生的情感体验。

四、挫折（一）挫折的概念⏹挫折是一个人的目的性行为受到阻碍或中断时所感受到的情绪体验。

（二）挫折后的表现形式1、挫折后的积极表现形式⏹升华⏹补偿⏹改变策略2、挫折后消极的表现形式⏹攻击行为⏹固执行为⏹退化行为⏹白日梦⏹逆反3、挫折后妥协的表现形式⏹自我安慰⏹自我整饰⏹推诿（三）处理挫折的策略1、情境转移2、精神宣泄3、代偿转移4、心理咨询5、宽容受挫者第三节意志过程一、意志概述（一）意志的概念1、意志的定义⏹意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节和支配行动，克服困难，以实现预定目的的心理过程。

2、意志的特征⏹（1）有明确的目的性⏹（2）与克服困难相联系⏹（3）以随意动作为基础（二）意志与认知、情感的关系1、意志与认知的关系⏹意志是在认识活动的基础上产生的。

⏹意志对认识活动过程有巨大的影响。

2、意志与情绪情感的关系⏹情绪可以成为意志的动力或阻力。

二、意志的过程（一）采取决定阶段1、动机斗争⏹动机斗争的类型⏹双趋斗争⏹双避斗争⏹趋避斗争⏹2、目的的确定⏹3、选择行动的方法（二）执行决定阶段1、意志对行动的调节2、克服内外困难3、经受成败的考验三、意志的品质（一）自觉性（二）果断性（三）自制性（四）坚持性第三章心理状态第一节心理状态概述一、心理状态的概念（一）心理状态的定义⏹心理状态是个体在面临一定情境时表现出来的、相对稳定的心理活动状况与特征。

（二）心理状态的特点1、动态性2、直接现实性3、综合性二、心理状态与脑的激活（一）睡眠状态（二）觉醒状态（三）注意状态（四）应激状态三、心理状态与自我觉知⏹意识状态⏹无意识状态第二节注意一、注意概述（一）注意的概念⏹注意是人的心理活动或意识对一定对象的选择性与集中性。

⏹注意的特性⏹选择（指向）性⏹集中性⏹从信息加工的角度看，注意是一种信息的内部选择机制。

注意与心理过程的关系⏹注意不是一种独立的心理过程，而是伴随心理过程的一种心理状态。

注意的功能⏹选择功能⏹保持功能（二）注意产生的条件⏹根据注意产生和保持时有无目的性和意志努力程度的不同，注意可以分为不随意注意、随意注意和随意后注意。

1、不随意注意产生的条件不随意注意（无意注意）是没有预定目的，也不需要意志努力的注意。

不随意注意产生的条件（1）客观因素⏹刺激物的强度⏹刺激物之间的对比⏹刺激物的变化⏹刺激物的新异性（2）主观因素⏹主体的个性倾向性⏹人的情绪和精神状态、知识经验2、随意注意保持的条件随意注意（有意注意）是有预定的目的，需要付出一定意志努力的注意。

保持随意注意的条件⏹加深对活动的目的任务的理解。

⏹培养间接兴趣。

⏹间接兴趣：对活动的结果的兴趣⏹直接兴趣：对活动过程本身的兴趣⏹合理地组织活动。

⏹用坚强的意志与干扰作斗争。

3、随意后注意产生的条件随意后注意（有意后注意）是有预定的目的，但几乎不需要意志努力的注意。

随意后注意产生的条件：练习与熟练。

二、注意的特征（品质）（一）注意的广度⏹注意的广度（范围）指在同一时间内意识所能清楚地把握的对象的数量。

⏹影响注意广度的因素：⏹知觉对象的特点。

⏹个人的活动任务和知识经验。

（二）注意的稳定性⏹注意的稳定性（持久性）指注意在一定时间内相对稳定地保持在一个对象或一定的活动上而不发生变化的特性。

⏹狭义的注意稳定：保持在一个对象上⏹广义的注意稳定：保持在一种活动上影响注意稳定性的因素⏹对象的特点⏹主体的状态⏹与注意稳定性相反的状态是注意的分散。

⏹注意分散（分心）：注意不自觉地离开当前应完成的活动而被无关刺激所吸引。

（三）注意的分配⏹注意的分配是指在同时进行两种或几种活动时将注意指向不同的对象。

注意分配的条件：⏹在同时进行的多种活动中，只有一种活动是生疏的，其他活动都相当熟练，达到自动化程度。

⏹同时进行的几种活动间有一定的联系。

⏹注意分配的个体差异和年龄差异。

⏹注意的转移是指根据新的任务，主动地把注意从一个对象改变到另一个对象上。

⏹区分注意转移与注意分散制约注意转移的难易程度和速度的条件：⏹原来活动吸引注意的强度。

⏹引起注意转移的新的活动的特点。

⏹个体神经活动过程的特点。

三、注意与学习（一）要善于运用不随意注意的规律⏹教师要善于利用刺激物的特点来组织学生的注意。

⏹激发学生的注意要考虑其需要、兴趣、知识经验和情绪状态。

（二）要着重培养学生的随意注意⏹加深学生对活动任务的理解⏹根据教学中的具体情况，采用一些方法促使学生注意。

⏹让学生采用自我监控的方法调节注意。

⏹把智力活动与实际操作结合起来。

（三）交替利用两种注意以维持课堂注意⏹两种注意交替是课堂注意的最佳模式。

第四章个性心理第一节个性心理概述一、个性的概念⏹个性是指一个人比较稳定的个性倾向性和个性心理特征的总和，它反映了一个人独特的心理面貌。

二、个性的特征（一）独特性与共同性（二）稳定性与可变性（三）整体性（四）社会性与生物性三、个性的心理结构⏹个性倾向性：指决定人对事物的态度和行为的动力系统。

包括需要、动机、兴趣、理想、信念世界观等。

⏹个性心理特征：指心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分。

包括能力（智力）、人格（气质和性格）。

第二节个性倾向性一、需要（一）需要的概念⏹需要是个体生理需求和社会需求在人脑中的反映。

需要的特点：⏹对象性⏹紧张性⏹驱动性⏹周期性⏹发展性（二）需要的种类⏹按需要的起源分⏹生理需要⏹社会需要⏹按根据需要的对象的性质分⏹物质需要⏹精神需要马斯洛需要层次理论的概述⏹五种基本的需要（杰出人物）⏹安全的需要：职业稳定、生活保险、环境有序等⏹爱的需要：爱、情感、归属、友谊、社交等⏹尊重的需要：成功、力量、权力、名誉等⏹自我实现的需要：潜能的发挥、理想的实现、事业的成就等。

（三）需要的发展与层次⏹马斯洛的需要层次理论1、马斯洛认为，人是一个一体化的整体，人类的基本需要是按优势出现的或力量的强弱排列成等级的，即所谓的需要层次。

2、人的需要由五个等级构成：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

这些都是人的基本需要，是与生俱来的。

3、每一时刻最占优势的需要决定人的意识与行为。

4、低级需要与高级需要的关系：需要层次越低，力量越强。

只有满足低级需要的基础上，才出现高级需要。

在进化过程中，高级需要出现得更晚。

高级需要与低级需要并非是对立的，低级需要部分满足可产生高级需要。

有些人可以放弃低级需要而追求高级需要。

需要的发展与层次5.人们最迫切的需要是激励其行为的原因和动力，这五种需要的次序是由低到高逐级上升的。

6. 需要是一种动态，它处于连续发展的变化中，行为是受不断变化的最迫切的需要支配的，低层次需要得到满足后，就会上升到较高层次的需要。

这五种需要不可能完全满足，愈上层，满足的百分比愈小。

7.同一时期内往往存在几种需要，但是，每个时期总有一个需要占主导地位。

低层次需要满足后，不再是一种激励力量，但高层次需要的满足，则会增强激励的力量。

高峰体验⏹美国的心理学家马斯洛在调查一批有相当成就的人士时，发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历，"感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验，"由此获得的人性解放，心灵自由，照亮了他们的一生。

马斯洛把这种感受称之为高峰体验。

一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉，那种感觉犹如站在高山之颠，那种愉悦虽然短暂，但却可能尤其深刻，那种感觉是语言无法表达的，心理学家称之为“高峰体验”。

高峰体验中的人特征⏹马斯洛认为，处于高峰体验的人具有最高程度的认同，最接近自我，最接近其真正的自我，达到了自己独一无二的人格或特质的顶点，潜能发挥到最大程度。

高峰体验者被认为是更具有创造性、独特性、释放性和审美性同时他们很少有教条和官僚。

他们更少关注物质财富和地位，他们更可能去寻找生命的意义。

什么人容易拥有高峰体验⏹马斯洛认为，自我实现的人，即处于需要金字塔的顶层的人，更可能发生高峰体验，因为达到这个阶段的人有一种个人发展的需要，他们不会象我们大多数人受焦虑的折磨，对现实进行曲解，这使得他们能更清楚地评判他人和环境。

他们可以用很高的心理能力在很多领域，如科学、艺术甚至是社会服务行业表现优秀。

自我实现的人并非完美无缺，只是他们没有许多人阻碍自己实现潜能的障碍。

当然，如果你从来没有过高峰体验，这并不一定意味着你的心理没有达到高水平。

记住，连马斯洛也说并非所有自我实现的人都会有那样的体验。

二、动机（一）动机的概念⏹动机是指直接推动人进行活动以达到一定目的的内部动力。

动机的功能⏹激发功能⏹指向功能⏹维持功能⏹调节功能（二）动机产生过程⏹内驱力——需要⏹诱因——满足个体需要的刺激物1、生物性动机与社会性动机⏹交往动机：交往动机指个人在社会生活中与他人亲近、交流、往来以获得他人的关心、理解、合作的动机。