八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计
主备人：袁庆
单位：枣庄市第二十中学
时间：2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
二、教学目标：
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；
2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。
三、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
四、学情分析：
本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。
因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。
五、教学过程：
1、激情导入
2、热身运动
游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的
3、运动技能
（1）学习蹲踞式跳远的动作技术
通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有
节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。
（2）上肢素质技术的自选练习
发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。
4、身心放松
（1）听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。
（2）交流本课学习感受以及改进方法。
六、本课重难点：
重点：助跑与起跳时机的结合
难点：起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸
七、安全预防：
1、课前认真检查场地，深挖沙坑，清除坑内及跑道中的大块石子
2、在沙坑的对面及两侧的边沿铺设体操垫，防止学生偏离沙坑
3、在蹲踞式跳远教学时，必须把四个技术环节进行分解，助跑—起跳—腾空—落地，层层递进，避
免学生学习技术动作时的“三级跳”，从而导致学生受伤。
八、场地器材：
沙坑、踏跳板4块、绳子10根、体操垫6块、
篮球5个、足球5个、羽毛球5付、录音机1台
九、教案设计：
授课年级：八年级人数：40人课型：新授课次：第 1 课时任课教师：袁庆
运动技能一、蹲踞式跳远
动作结构：有节奏的
助跑，踏跳，“腾
空步”后成“蹲踞”
姿势，平稳、安全
落地。
二、素质练习
自选练习：
A、足球掷界外球；
（掷准游戏）
B、篮球传球；
（抢截游戏）
C、羽毛球发球、扣
刹等；
一、
1、让学生体会刚才
的游戏，提出问
题，引入蹲踞式跳
远的教学。
2、教师示范完整动
作。
3. 练习单跳单落（左
右脚交换做练习）
4. 练习原地单跳双落
5.上一步单跳双落
6.上3---5步单跳双落
7、有节奏的助跑练
习。
8、蹲踞式跳远的完
整练习。
9、及时提示及纠正
学生的错误动作。
二、
1、根据学生的特点让
学生自由选择不同的
上肢素质及技术练习
内容，并讲解要求。
2、教师巡回指导。
一、认真听老师讲解，
仔细观察老师的示
范。
2.尝试做单跳单落联
系，用脚掌蹬地发力
3.单跳双落，落地时屈
膝缓冲
4.利用绳子圈出一个一
定大小的踏跳区域
5.跳沙坑时根据不同的
身体素质来确定不同要
求
二、
1、根据自身的条件选择
不同的上肢素质及技术
进行练习。
2、注意自我保护，避免
意外发生。
（图三）
A、
B、
C、
17’
10’
十、教学反思：
蹲踞跳远是一项锻炼价值极高的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，学习中学生积极性高，乐于接受。
但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不太理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。
本节课以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，使学生游戏中得到爱国主义教育。
教学中用踏跳板进行辅助教学，目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响，延长滞空时间在空中改进和完善空中动作。
配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。
放松运动配上轻松的音乐并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。
实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，课后反馈情况分析，达到了预期的目的。