中南民族大学体育舞蹈选修课教案 1 体育舞蹈专业选修课
教
案
任课教师,谭功玲
中南民族大学体育舞蹈专业选修课教案
教学对象:体育舞蹈专业选修课任课教师:谭功玲课次一
1(师生自我介绍 1(通过自我介绍加强师生之间的理解
2(介绍体育舞蹈相关知识和本学2(使学生了解体育舞蹈的相关知识和
期即将学习的内容及考核考试考核方法
课方法课3(使机体快速进入上课状态～以防课的 3(热身活动和身体各部位的拉伸的上受伤
内运动目4(学会课次一的内容容 4(开始课次一的学习内容标 5(消除学生的机体疲劳～加深学习印
5(整理放松～课后小结以及布置象
作业
部分教学过程与教学内容教师活动学生活动效果目标时间
一(课堂常规 1( 老师自我介组织: 1(集合迅速队形
1(体委整队绍，点名。

******* 整齐。

2(师生问候 ********
3(报告人数Δ
4(宣布上课内容 1( 了解本次课所2(注意力集中
5(提出课堂要求，2( 宣布课的内容要完成的内容及认真听讲明确本准安排见习生活动。

及任务。

要求。

次课的要求。

备 2( 见习生站在最部后一排跟班活分二、准备活动 3( 提出本课要动。

,一,(热身活动求，安排见习生 3(精神抖擞上
1、头颈运动活动。

组织: 好本次课。

5′
2、肩胸运动
3、腰胯运动 * * * * *
4、腿部运动* * * * * 10′ 1,8节 4( 领做专项准备* * * * * 4(准备活动充
4×8拍活动。

分～到位～调整
Δ 各关节、肌肉及
神经系统～为
学生与教师同步活下一部分的学习
动。

做好准备
部分
与教学内容教学过程时间
教师活动学生活动效果目标
三、基本部分 ,一,(社交舞伦巴1.教师着装应整1.学生认真听讲。

1.让学生初步了的基础知识讲解。

洁大方。

解社交舞伦巴的
相关知识。

,二,(社交舞伦巴的左右横移步教授。

1.教师让男女生配2.教师介绍社交对舞伴面对站立。

舞伦巴的基础知2.学生认真看老师 2.教师引领学生甲识。

示范。

开始左右横移步示范。

要求:,1,身体姿态摆正～女生手在上～3.学生跟着教师口2.让学生精神抖男生手在下。

3.教师讲解示范。

令与教师同步活动。

擞的学会社交舞基 ,2,男女生都要让伦巴的左右横移本髋部左右运动。

步，前进后退步，部斜进步，左右360 分 ,三,(前进后退步度转，女子臂
下教授。

4(教师喊口令～右转等步伐，并 1.教师引领学生甲领学生集体做练 4.学生集体做练习。

且会教授所学步15′ 做前进后退步示范。

习。

伐。

要求:,1,做前进后退步时男女生都要15′ 夹大臂动小臂。

,2,身体重心要做由低到高的转换。

5(让学生分组练5.学生分组练习互习。

相观摩。

,四,(斜进步教授。

1.教师引领学生甲
做斜进步示范。

要求:,1,男女相对
站立～相距约20厘
米～重心在两腿之
间。

男生的右手放在
女生的左肩胛骨上～
女生的左臂轻放在
部分与教学内容教学过程时间
教师活动学生活动效果目标
男生的右臂上～男生的左臂稍抬起～6(教师应根据6(见习生也要掌握动3.培养学生对与眼睛平齐～女生学生的不同情作～运动量减小。

社交舞的兴趣的右手轻放在男生况～增减动作及爱好。

的左手中。

调整运动量。

,2,做斜进步的时候～重心要做由低到高的转换。

6(学生分组认真练习
所学内容。

,五,(左右360
度转。

7(教师提出
1.教师引领学生甲要求～指导学
做左右360度转示生认真练习所基
范。

教步伐。

本
要求:,1,男生轻 7(了解和掌握所学内 4.提高学生的部
轻地给女生一个推容。

音乐节奏感及分
力，带女生做360 良好的自我表
度转。

现力和自信心。

(2)重心要稳，转8(教师带领
体速度要快。

学生跟着音乐
复习所学步
,六,(女子臂下伐。

右转。

1.教师引领学生甲
做女子臂下右转的
示范。

要求:,1)男生左
手上举带女生先右
转1/2周，再右转
1/2周。

(2)转至男女面对
面时，男女生都把
另一只手侧平举打
开。

部分与教学内容教学过程时间
教师活动学生活动效果目标
1 .整理放松。

1(教师领做1(学生两人一组～互1.做好放松活
整理放松相做整理放松活动。

动～消除疲牢～
活动。

达到最快的恢
2.进行课堂小结。

复目标。

结束 2(进行课后2(认真听取老师总部
3.布置课后作业。

小结。

结。

分
4.下课～师生再见。

3.下课～师生3(下课～师生再见。

再见。

工
作
总
结
教研室主任签字: 年月日。