情绪的管理（公开课教案）
课题：第四课第二框题情绪的管理
课时：1课时
授课时间：2017年03月20日
授课教师：南靖三中黄建辉
【教学目标】
1．知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。

2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

【教学重点】:人与人之间的情绪会相互感染
【教学难点】:合理调节情绪
导入新课：
创设情境：对月考优秀同学奖励，学生领奖表现夸张的情绪。

（学生表演）引入情绪需要控制。

讲授新课：
一、情绪的表达
多媒体给出学习目标
忆一忆：回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（学生活动）多媒体播放视频：“情绪可以感染周边人”让学生感受人与人之间的情绪会相互感染。

小组合作探究：多媒体给出案例：期中考试成绩出来了，王平考得很不理想，想着回家要挨父母的批评，心里很难过。

同桌李红考得
不错，她不禁喜形于色，对王平说：“这下我可以让父母给我买我最喜欢的那件衣服了。

”说完，就高高兴兴地出去了。

问题：你认为李红的做法可取吗？说一说你的理由。

预测一下她俩今后的关系会怎样？（学生活动）
教师：情绪表达是否是个人的私事？为什么？
（学生概括）
多媒体给出小结：（1）人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。

（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。

探究与分享：
多媒体给出案例：小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。

可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。

小平为此非常生气。

（1）小平会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
（2）哪些表达方式是恰当的？（学生小组讨论）
教师小结：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

所以，情绪需要调节。

二、情绪的调节
学生活动：“帮帮他”
大家一起来帮助小平同学，怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？
多媒体给出：面对不良情绪的一些做法。

小组活动：“情绪故事启发我”
多媒体给出案例分析，让学生悟出调节情绪的方法。

教师讲解调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄法。

多媒体播放视频“男子与女友分手砸36辆豪车称为了发泄情绪”。

教师强调：合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。

不良情绪需要宣泄，要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。

也就是说，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式宣泄情绪。

多媒体播放音乐：世界名曲之斯卡博罗集市----莎拉布莱曼
教师总结：调节情绪的方法（多媒体给出）
1、改变认知法
2、转移注意法
3、合理宣泄法
4、放松训练法
友情提示：调节情绪要做到喜怒有度：喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。

教师：学习了情绪调节的方法，我们在生活中还应对别人的情绪给予更多的关心，尝试去分享彼此的各种情绪。

小组合作探究：
如果有同学、朋友遇到伤心、痛苦的事，你会怎么做？（学生活动）
教师：我们要学会安慰他人。

如：为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意等。

教师赠言：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。

课后作业：根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。