人性本善、人自己内心的力量决定人的行为
（四）认知治疗理论
人性观 基本观点
心理咨询技术
认知治疗的人性观
人的痛苦和快乐，都是自己的选择；
让人痛苦的关键，不是别人对你说的那些伤害你的
话，而是别人说过以后，你自己又对自己说的话。
人的心理问题，往往是自己内心不合理的信念，自
动化的思维导致的。 改变自身那些不合理的观念，心理问题就迎刃而解。
心理防御种种
• 否认 • 歪曲 • 压抑 • 转移 • 合理化 • 补偿 • 退行 • 幽默
• 投射
• 升华
1 你排长队准备取钱， 好容易终于轮到你，你 刚要动作，一个年轻姑 娘矫健地一闪，捷足先 登了。 你站在原地，无 动于衷--这是“压抑”；
2 姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦 的箭一样抢先钻进蹲位， 你在外面心平气和地继续 等待，心里还是什么感觉也没有--这是“隔离”；
关键词：协调、稳定、积极、愉悦
身心内外和谐
心境稳定而持续
反应敏锐，心态积极
愉悦而满足
人群中的心理健康比例
精 神 障 碍
心 理 障 碍
心理
困惑
心理
健康
人 格 健 全 者
<5% 8%
25-35%
约50-60%
心理服务的几种模式
浅 灰 区 深 灰 区
纯 黑 区
程度 干预模式
心理 困惑 心理 辅导
超 我
• 强迫症患者
心理健康的人
本 我
代表人群：
自 我
• 心理健康者 • 人格健全者
超 我
• 自恋者
基本观点三：心理防御
自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁
迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。
为了避免焦虑过度，导致内心崩溃，促使自
我发展了一种能力，即用一定方式调解冲突，缓
和三种危险对自身的威胁。既要使现实能够允许， 又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这 样一种能力，就是心理防御机制。
意识的世界”。
“精神分析”的治疗场景
行为治疗代表人物
华生(1878—1958) 美国心理学家，行为主义的 创建者。 1913年华生的著 名文章《行为主义者心目中 的心理学》问世，他认为心 理学的对象不是意识而是行 为。心理学的任务在于预测 和控制行为。
“行为主义”的咨询场景
人本治疗代表人物
罗杰斯（1902-1987） 是当代美国人本主义心理学 的主要代表之一。以首倡心 理治疗中要以患者为中心而 闻名，1949年担任过美国应 用心理学会第一任主席。
基本观点一：需要层次理论
基本观点二：自我概念
• 每个孩子的自我概念，都跟成长过程中受到别人
的积极关注、正面评价有关；
• 孩子如果能体验到别人给予的关注，就会产生积
极的自我价值感；
• 当人的自我概念和内心的自我体验丌一致的时候，
就会产生心理问题。
基本观点三：用人影响人
• 尊重、接纳、无条件的积极关注，这些都可以成
心理健康的内涵
心理健康，是指在身体、智能以及情感上不他人 的心理健康丌相矛盾的范围内，将个人心境发展成最 佳状态。 ——第三届国际心理卫生大会 心理健康，是指人们对亍环境及相互间具有最高 效率及快乐的适应情况。丌仅是要有效率，也丌仅是 要能有满足乊感，戒是能愉快地接受生活的觃范, 而 是需要三者具备。 ——麦灵格尔

代表“超我” 遵循“道德原则” 展示人的社会属性

代表“自我”
执行“现实原则”
展示真正的人性
“调解员”的角色！

代表“行动” 遵循“执行原则”
动物一样的人
本 我
代表人群：
• 暴力犯罪者
自 我
超 我
• 反社会人格 • 好吃懒做者
“法官”一样的人
本 我
代表人群：
自 我
• 道德模范者 • 完美主义者
（1）物质性强化物（糖果、玩具等） （2）社会性强化物（赞赏、微笑、班长等） （3）活动性强化物（玩滑梯、看动画片等） （4）象征性强化物（奖状、小红花等）
（5）代币性强化物（积分换购）
案例：怎样改正写字潦草
我的学习和工作 获得代币点数 1、对照字帖练习100字，笔顺正确 8 2、数学回家作业字迹清楚 3 3、作文每篇500字以上，字迹工整 15 我选择的物品 1、星期天去奶奶家吃饭 2、看电视动画片 3、选我喜欢的一本书 4、买新的运动服 所需点数 7 7 40 500
感知觉
视觉后像
特殊的知觉——“错觉”
大小错觉
长短错觉
错觉
平行错觉
曲线错觉
“印记”（最初印象）
“眼动”实验
关于“心理健康”
你觉得，自己的心理健康吗？
如果不健康，你觉得有多不健康？
你觉得这个教室里的人心理都健康吗？ 教室里心理健康的人占百分之多少？ 全深圳人中呢？百分之多少心理不健康？
到底什么叫心理健康？
不合理信念举例：
我必须要考上重点大学，要丌然就对丌起##@@…… 大学读什么与业，我和爸妈的意见丌一致，可是父母 对我那么好，我应该听他们的话啊！ 我从丌哭，哭就是丌坚强，就是一种懦弱。
人生下来就是一张白纸，后天的各种行为都是从外
界环境中学会的；
人，其实就是一种在外界刺激中被动应答和反应的
生物体。
人现在的问题，都是过去建立的条件反射和习惯不 够好而导致的。 给我12个完全健康的新生儿，25年后我可以把他们 分别培养成任何职业的人，律师、科学家或是小偷。
行为主义代表人物
巴甫洛夫 1849—1936
精神分析的人性观
人归根到底是一种非理性的，有各种冲动的动物；
人的各种行为，都能在无意识本能中找到原因；
人的本能是趋乐避苦，这与文明道德存在根本冲突，
这种冲突就是很多心理疾病的根源。
现在的问题，都是过去的某些事情造成的，尤其是
童年早期经验。
基本观点一：冰山理论
怎么证明“无意识”存在？
• 梦
7 你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然 要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股 躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚--这是“退行”；
8 你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭 门思过, 一年后出版一本五万字的畅销书《排队引 发的人生思考》--这是“升华”。
精神分析师常用语
• 请回忆一下你小的时候，你能想到的第一个场景是什 么样的？ • 你的叛逆行为，其实是对父亲的仇视，是你无意识世 界里俄狄浦斯情结的展现。
“人本主义”的咨询场景
认知治疗代表人物
艾利斯，1913 年出生，犹太人，美 国临床心理学家， ABC理论及理性情绪 认知疗法的创始人和 发展者。
人的内心世界
认知 无 意 识 世 界
（观念、想法）
行 情 绪
（感受、体验）
为 外部世界
内心世界
（一）精神分析理论
人性观 基本观点
精神分析师常用语
• 你梦到一条蛇？梦里，蛇给你的感觉如何？是恐惧， 还是兴奋？蛇，其实是男性生殖器的象征……
• 你今天的迟到，还有刚刚的岔开话题，是因为心理防 御，你害怕自己的内心那些不好的东西出来，你潜意 识里拒绝改变。
人性本恶、生物属性决定人的行为
（二）行为治疗理论
人性观 基本观点
行为矫正技术
行为主义的人性观
3 小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太 夺门而入， 你想：“年轻人让老人，应该、 应该。”--这是“合理化”；
4 老人出来了，你 刚要动作，一个孕妇 高喊着“对不起让让 我”一头扎了进去， 你咬咬牙对自己暗暗 地说：“要是换了别 人，早上去把她们臭 骂一顿了--可是，我 可不是这样没有涵养 的人。”这是“否认 ”；
人性空白、环境刺激决 基本观点
心理咨询技术
人本主义的人性观
每个人的内心，都有一种积极向上的力量，都有一
种美好的、建设性的正向能量；
再罪恶的行为，其动机也有可能是善的、美好的。
只有给人以理解、接纳和无条件的积极关注，他的
内心就会慢慢变得有力量，人格自发完善。 人是自己的主人，不是环境的泥人，也不是压抑冲 动的野兽。
• 起源三：心理咨询另一个起源是一个精神病人发起
的“心理卫生运动”。
第三部分 心理咨询的理论流派
心理咨询四大流派
1. 精神分析理论 2. 行为治疗理论 3. 人本治疗理论 4. 认知治疗理论
5. 其它理论
精神分析代表人物
弗洛伊德（18561939）奥地利精神病 医生，犹太人。精神分 析学派的创始人。对心 理学的最重大贡献是， 揭示了人类心灵中“无
心理 障碍 心理 咨询
精神类 疾病 心理治疗 精神医学
辅导、咨询与治疗三者的关系
心理教育和辅导 正常的
心理咨询
心理治疗 异常的
第二部分 心理咨询的历史起源
丌得丌提的心理学历史
• 心理学有一段很长时间的过去，但只有一个很短
的历史。（艾宾浩斯）
• 19世纪以前，心理学一直隶属于哲学的范畴，思
辨和内省是其研究主要方式。1879年，对心理现
象的研究引进了实验的方法，使心理学成为一门
实证的独立的科学。
• 心理学一诞生，就迅速进入了诸子百家时代。
那些曾经和现在的心理学派
• 构造心理学——冯特，1879，德国
• 机能心理学——詹姆斯，1890，美国
• 格式塔心理学——苛勒，1912，德国
• 行为主义心理学——华生，1913，美国
• 精神分析心理学——弗洛伊德，奥地利
• 人本主义心理学——罗杰斯，美国
• 认知心理学——###，全球
心理学的“诸子百家时代”
两个导致心理学流派纷争的原因：
• 心理现象的本身复杂性、多开端性