◆ 不知道奉献。美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去
帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献 的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能 从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累。 ◆ 不知足。俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了， 有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更 多……这些欲望，驱使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登 上那“辉煌”的顶峰。 ◆ 相互不信任。社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐 疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管 个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左 脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握 感受幸福的能力。 ◆ 过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担、还有职场晋升 空间感到担忧而产生的工作压力、朋友同事之间人际关系的处理 等都成为了中国人的“压力源”。现在，无论老人、年轻人还是 孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感 受到幸福。
离不开你。
你 能 够 做 到 快 乐 工 作 吗 ？
今 天 你 正 用 哪 一 张 面 孔 在 面 对 工 作 ？
如何快乐工作
下面，让我们从几则小故 事中去体会如何在日常工 作、生活中保持一份乐观 的心态、快乐的心情。。。
開 心 可 以 很 簡 單
故事一
一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱，根本爬不上来。主人看它 是老驴，懒得去救它，任它自生自灭。每天还不断地有人往陷阱里 倒垃圾，那头驴一开始也放弃了求生的希望，天天很生气，天天去 抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它 死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。 可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自 己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所 淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。
从这张图片上我们可以很直观的看出， 我国公众绝大部分都存在着或多或少 的焦虑情绪，好像快乐、幸福离我 们越来越远了 。
偷走幸福快乐的七个原因
老爱比较。现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、 比房子、比财富…… 比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有 了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时， 幸福也就离你远去了。 缺乏信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了 赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己 究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快 乐的幸福感。 不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多 人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、 “放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐” 而一些媒体为了吸引 眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满 足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
其实你是幸福的
一、一大早被闹钟吵醒，说明你还活着；
二、不得不从被窝里爬起来上班，说明你还没有失业；
三、收到一些电话短信，约着一起喝喝茶、吃吃饭、远 足郊游，说明还有朋友想着你； 四、领导对你提出批评意见，说明领导还在关注你； 五、衣服越来越紧，说明你吃得还算营养；
六、很想休息但没有被批准，说明还有一定位置
如何感知幸福—想幸福先知足
“不幸福的生活会让人生病，也会让人寿命缩短。”美国作家、 清华大学心理学系客座教授贝内克指出，研究已经证实，身体健康和 主观的幸福感紧密相连。如果感到幸福，能减少中风、心血管疾病和 过敏性反应等疾病，让人的寿命增加7.5岁。因此，人一定要学会寻找 幸福。 要想获得幸福，首先要做到的就是降低自己的欲望。不要盲目攀 比、追逐虚荣，要以知足的心态面对生活，明白每个人的幸福各不相 同：也许，你没有华丽的大别墅，却有温馨整洁的家和关心爱护你的 家人；也许你没有一呼百应的权力，却有很多和睦相处、亲如手足的 好友；也许你没有奢华珠宝、万贯家产，却有千金买不来的健康身 体…… 致力于“幸福学”研究的美国社会心理学家莱恩博士指出，经济 发展越快，非物质因素对幸福的影响就越大。因此，人们想要追求幸 福，一定要改变一些陈旧的观念，从情感、健康、心态等方面找寻真 正属于自己的幸福 。
感知幸福 快乐工作
幸福, 就是拥有生命、享受自由 快乐, 则是来自于心灵的智慧
前言
很多人忘了该如何快乐生活，或根深蒂固地认为自己远离幸福， 不让自己完全放松下来体验快乐的感觉，找借口说没有时间去享受休 闲活动，有做不完的公事、家事。 根据统计，大约有80%的上班族，每天一大早起床后，必须为了一 份微薄的薪水，开始做着自己并不那么喜爱的工作。而且必需日复一 日，年复一年，投入长达30-40年的青春岁月！这是多么令人吃惊又难 过的文字啊。 在中国国际积极心理学大会上发布的一项调查研究结果显示，在 6.9万参与者中，90%的被调查者有孤独感，46.9%的受访者对生活满意 度不太高，19.1%的人甚至表示对生活非常不满意。种种数据还表明， 随着物质生活水平的不断提高，人们越来越感觉不到幸福和快乐。
在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就感，并且一定 会为你赢得更多的朋友。这自然使你的工作快乐得多。这也 是“双赢思维”的一种体现。希望别人为自己做些什么的同时 也想想自己能够为别人做些什么吧！建立有效的人际关系往 往能够为你带来巨大的能量。
故事三
有一位富豪重金聘请了一位厨师来家中掌厨，这位厨师手艺 非凡，尤其他的罗宋汤口味真是一级棒。这位富豪喝了一大碗， 忍不住问厨师，“你究竟是如何做出来的，有没有什么独特的秘 方？”厨师一脸得意的回答：“牛肉没什么特别，胡椒也很普通， 洋葱也是市面上可以买得到的，但是当我把自己也放进去时，一 切就变得不一样了。” 是的，把自己煮进去，味道就会不一样。
无论现改变。很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态 度，就可以将压力转化为动力，从而踏上成功的舞台。
故事二
一个老人在高速行驶的火车上，一不小心把刚买的新鞋从窗
口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从 窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。 老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用 了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”