设计合适的水中运动计划能帮助腰椎损伤 患者康复。水中稳定技术和游泳计划可单独进行，也可与 全面的陆地脊柱稳定性计划一起实施。水中运动的作用与 水的内在特性，如浮力、阻力、粘滞性、静水压、湿度、 湍流及折射等直接有关。可对腰椎进行减重训练。实质上， 水可通过减少对脊柱的压力和切向力来增加姿势异常的安 全系数。运动速度由水的阻力、粘滞度。浮力以及训练装 置控制。浮力可增加训练部位的活动度。
五、康复治疗
腰背肌训练在防治腰椎间盘突出症方面 有着不可忽视的作用。主要提高腰背肌肉张力，改变和纠 正异常力线，训练中注意应选择合适的方法，动作准确， 循序渐进，注意保暖，持之以恒。1、五点支撑法 患者仰 卧，用头部、双肘及两足撑起全身，使背部尽力挺起后伸。 2、三点支撑法 当腰背肌肌力逐步有所改善后，可进行三 点支撑法练习：即患者取仰卧位双臂置于胸前，用头及足 部撑起全身，使背部尽力挺起后伸。3、 飞燕式
2、损伤 慢性劳损是加速椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的 诱因。一次性暴力对引起椎骨骨折，反复弯腰、扭腰则易导致椎间盘 损伤。
3、局部环境的改变 妊娠妇女因盆腔、下腰部充血，结构相对的松弛， 腰骶部承受了较大的压力，故易出现椎间盘损伤；有脊柱滑脱症、脊 柱骨折或脊柱融合术等病史也易出现椎间盘突出症。
（三）分型
2、按突出部位分 （1）中央型：突出发生在椎体后中线，压迫硬膜囊，
如体积大时还可压迫两侧神经或马尾，而出现相应区 域的感觉减退或麻木。 （2）偏侧型：最多见的突出物移向后外侧，体积大时 甚至发生侧隐窝或椎间管的狭窄，压迫神经。引发一 系列症状。 （3）外侧型：突出发生在小关节外侧，就诊时常被忽 略。
五、康复治疗
腰椎牵引可使椎间隙增宽；椎管容积增加； 有利于突出物回纳，减轻对神经根的压力；松解神经根周 围的软组织，缓解肌肉痉挛。可分慢速牵引和快速牵引。 慢速牵引方法较多，有自体牵引、骨盆牵引、双下肢牵引 等。其特点是作用时间长，重量小，大多数患者在牵引时 比较舒适。一般重量不低于体重的25%，目前多用牵引重 量为体重的70%，时间为20 ～40分钟快速牵引是一种多 方位牵引或三维牵引，其特点是牵引距离，不定牵引重量， 由计算机控制，作用时间短，牵引系统给定的最大牵引重 量是3000N，时间1～3秒，多数牵引一次即可，若需要再 次牵引一般间隔5～7天。
近一周来，症状加重，为进一步诊治来我院，门诊拟“腰椎间盘置换术后”
收入院。患者既往有高血压，冠心病，慢性咽喉炎等病史，无药物过敏史、
无家族遗传史，个人无不良生活嗜好，入院时，患者神志清楚，精神可，生
命体征平稳，双侧瞳孔等大等圆，直径3mm,对光发射灵敏。脊柱无畸形，脊
柱活动度正常无压痛、无叩击痛，腰背部可见陈旧性手术疤痕。膝腱反射正
（三）分型
1、按病变程度分 根据病变的程度临床上按CT的表现分 为
（1）椎间盘膨出：移动的髓核仍在纤维环内，但 因纤维环张力减弱，髓核向外膨大。
（2）椎间盘突出：纤维环已破裂移位的髓核已从 裂隙突出，对相邻组织造成压迫。
（3）椎间盘脱出：髓核离开突出的纤维环裂口，在椎管内 下沉或贴附于神经或其他组织。
3、感觉异常 突出的椎间盘压迫本体感觉和触觉纤维。患者可自觉下 肢发凉，无汗或水肿。如压迫马尾神经可出现会阴麻木，刺痛，排便 及排尿功能障碍，男性阳痿、严重者拇趾背屈肌力减弱，常出现患侧 下肢肌萎缩。
4、运动障碍 由于腰和下肢僵硬、抽搐、无力，不能做某个动作，如 坐时不能盘腿，行走时患肢不能像健侧一样足尖向前。
6、肌力下降 约70%-75%患者有肌力下降，腰5神经受压迫时踝和
趾背伸肌力下降，骶1神经根受压时踝和趾跖屈肌力下降。
7、反射异常 约71%患者有反射异常，膝反射减弱多提示腰3/4椎
间盘突出。 L2—3，L3—4椎间盘突出股神经疼痛。股前区及小腿的前内侧疼痛。 L4—5，L5—S1椎间盘突出表现为坐骨神经疼痛，股后外侧及小腿的
4、直腿抬高试验阳性 患者仰卧，两膝伸直，徐徐抬高患肢，
若在60度以内就有腰腿痛则称为直腿抬高试验阳性，本症患者阳性率 约为90%当抬腿到引起疼痛的位置时再使踝关节被动背伸，疼痛加重 者称为直腿抬高加强试验阳性。
（二）体征
5、感觉异常 80%患者有感觉异常，腰5神经根受累小腿前侧和足
内侧的痛、触觉减退；骶1神经根受压时，外踝附近和足外侧痛，触觉 减退。
物理因子治疗有镇痛、消炎、促进组织 再生等作用，能促进突出部位水肿消退，使粘连松解，炎 症减轻。常用的有直流电，药物离子导入、电脑中频，超 短波、蜡疗、水疗等。近年来有学者提出减重悬吊步态训 练，可改善脊柱侧弯。
重获软组织的柔韧性和脊柱节段的运动可通过许 多手法治疗技术而完成，包括肌筋膜放松，关节松动和推拿、肌肉 能量技术和牵伸技术。筋膜的功能是：分割和支撑肌肉以发挥其功 能单元的独立作用，吸收震荡，传送机械力量，与循环系统和淋巴 系统交换纤维元素的代谢产物。不活动可导致筋膜系统功能失调。 当固定不动时，筋膜干燥，失去弹性，不能维持重要纤维的距离， 于是筋膜层被交错排列的纤维粘在一起阻碍了运动。肌筋膜系统活 动性的降低可导致脊髓节段的运动性以及肢体柔韧性的降低。肌筋 膜放松术就是将硬力和剪切力施加到筋膜层，使其分解和分离，恢 复移动性、营养和弹性，活动自如，松动的关键是仅在一个特定的 平面施加能量。松解术并不能长期减轻缓解主要因椎间盘异常导致 的疼痛，也不能减轻椎间盘突出。但是通过刺激机械性感受器、牵 伸粘连或恢复缩短肌肉的长度可暂时缓解疼痛。运用这些技术使患 者自己进行肌肉等长收缩，以使高张力肌肉放松。
五、康复治疗
约80%的患者可经非手术治疗得到缓解或治愈。 可减轻体重对腰椎间盘压力，因人体对椎
间盘的压力在坐位时最高，立位居中，平卧位时最低。特 别是轻中度腰椎间盘突出症患者卧床休息时可使疼痛减轻 或消失，但长时间制动可导致许多严重后果，包括有氧代 谢能力的降低，肌肉力量的丧失，在完全卧床休息后每天 丧失1%至3%，每周丧失10%至15%的肌力。
腰椎间盘突出症的康复 护理
康复四病区
解剖生理概要
ζ椎间盘位于脊柱 各节椎体之间， 由上下软骨板， 中心的髓核和四周的 纤维环构成
ζ 腰椎间盘突出症：
腰椎间盘在遭受外力作 用或其本身退变后，引 起其外部纤维环破裂， 破裂的纤维和髓核突向 后方，压迫神经根，脊 髓，导致放射性神经痛 和神经功能障碍称之腰
（二）病因
1、椎间盘退行性病变是本病发生的最基本的因素，无退变的椎间盘 可承受6865KPa的压力，而已退变的椎间盘仅需294KPa压力即可破 裂。随着年龄的增长，纤维环和髓核含水量，透明质酸及角化硫酸盐 逐渐减少，低分子量糖蛋白增加，原纤维变性和胶原蛋白纤维沉积增 多，使髓核张力下降，失去弹性，椎间盘松弛，变薄，软骨板囊性变。
休息，且喜欢采取屈髋屈膝，侧卧位。 （三）日常生活能力下降 患者由于疼痛，不能久站，久坐，导致日常生活能力如沐浴、如厕、
转移等功能受到限制。功能活动受损程度与病情严重程度呈正比。 （四）心理及社会交往能力障碍 由于疼痛和日常生活能力下降，而导致患者的心理及情绪障碍，患者
易产生恐惧、焦虑等，同时对于外出、娱乐、运动等社交能力下降， 甚至不能。
后侧或外侧以及足部疼痛。
三 、影像学检查
1）腰椎平片：腰椎平片检查操作简便，价格低廉，患者乐于接受。其 最大的优点不单是为了能为腰椎间盘突出症的诊断提供依据，更重要 的是能除外腰椎的各种感染、骨肿瘤、强直性脊柱炎、椎弓崩裂及脊 椎滑脱等许多亦能引起腰腿痛的其他疾病。2）CT：CT即计算机体层 扫描，由于CT分辨率高，能清楚地显示椎管内的各种软组织结构，因 此在诊断腰椎间盘突出症及椎管其他病变中普遍受到重视。腰椎间盘 突出症的Ct征象：1.突出物征象2.压迫征象，硬膜囊和神经根受压变 形、移位、消失3、伴发征象，黄韧带肥厚，椎体后缘骨赘、小关节突 增生、中央椎管及侧隐窝狭窄。3）MRI：椎间盘突出MRI有以下表现： 1、椎间盘脱出物与原髓核在几个相邻的矢状层面上都能显示分离影像 2、脱出物超过椎体后缘5mm或5mm以上呈游离状态。3、脱出物的顶 端缺乏纤维环形成的线条状信号区，与硬膜及其外方脂肪的界限不清。 4、突出物脱离原间盘移位到椎体后缘上方或下方。
椎间盘突出.
ζ以腰4-5、腰5-骶1间隙 发病率最高，约占 90%-96%，腰椎间盘 突出症是临床上较为常 见的腰部疾病之一，多 好发于20-40岁之间的 青壮年及体力劳动者。
（一）流行病学
腰椎间盘突出症为临床上最常见的疾患之一，约占门诊下 腰痛的患者的10%-15%，占骨科腰痛住院患者的25%40%。该病多见于青壮年，其中80%以上多见于20-40岁， 约占70%，但亦可见于16岁以下的年幼者，70岁以上高 领者也可以出现，但高龄者多伴有椎管狭窄或神经根管狭 窄；在男女性别间的发病率差异较大，男性多于女性，男 女比例4:1，推测与男性患者劳动强度过大有关。
专科检查：患者神志清楚，患者四肢肢肌力肌张力正常。改善Oswestry腰 背功能障碍评分60%；腰椎疼痛程度检查：NRS评分5分；关节活动度测定：左膝 关节活动度95°；右膝关节活动度90°。
相关检查：检查结果详见报告单。
四、主要功能障碍
（一）躯体活动受限 由于腰痛剧烈，腰部发僵，患者常不能弯腰、转身等。 （二）步行能力障碍 下肢放射痛，轻者虽然仍可步行，但步态不稳，呈泼行，重者需卧床
特殊检查 电肌 生电 理图 检
查 ： 影像学检查：如X线检查、
辅助CT、RI、脊髓造影 检 查
病史介绍

患者，女，90岁，2017-8-16 8:15在家属陪同下扶入病房，患者主因
“腰酸腰痛不适2年余，加重1周”来院。患者于2015年1月23日行腰椎间盘置
换术，手术成功出院半个月后，感觉腰酸腰痛不适，站立及坐立时疼痛加重，
（二）心理护理急性期腰椎间盘突出的患者因疼痛，感觉功能减退，导致生 活自理能力下降，影响正常的工作和生活。因此大多数患者出现焦虑、恐惧、 烦躁等不良心理反应。故首先必须先了解患者的心理特征及所面临的心理问 题，创造一个安静稳定的治疗环境。护理人员要以平静、理解、审慎和合作 的态度进行交流，同情诚恳的态度会使患者感到和蔼可亲，增加安全感，从 而身心放松，减轻焦虑。