前滚翻教学设计（第一课时）
兴庆区掌政中学贾宏涛
本课的设计思路：
一、指导思想
本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。
学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。
本课将前滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
三、学情分析
教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。
他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强, 并对前滚翻技术应有一定的了解。
我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。
并根据学生的年龄特点和认知水平出发，为学生创造一个愉快的学习氛围。
四、教学目标
1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。
3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。
4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。
五、教学重难点：
教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。
教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。
六、教学策略：
本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。
内容采用：前滚翻练习。
在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学习前滚翻。
同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。
七、教学过程
（1）开始部分：
首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全
（2）准备部分：
在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏。
热身后做徒手操练习充分活动各个关节。
（3）基本部分：进行前滚翻的教学、分组练习以及学生展示和拓展练习、然后组织游戏“前
滚翻接力”进一步巩固。
（4）结束部分：
1、采用武术和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松
2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法（腹式呼吸）放松
3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容
八、场地器材：
场地：篮球场 1 片；
器材：垫子8个；扑克牌：1盒；
九、预计教学效果：
平均心率：100次∕分—120次∕分
最高心率：140次∕分—160次∕分
十、课后反思与总结：
年级七年级人
数周次日
期
2014.10.17 教
师贾宏涛
班级课次
教学目标：
1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。
3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。
4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。
教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。
教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。
课的部
分
课的内容组织与教法时间
开始部分1、集合整队
2、点名报数
3、师生问好
4、检查服装
5、宣布本节课的内容
和安全要求
1、体委整队：
成四列横队，男女同学各两行。
要求：快、静、齐！
2、教师讲解本节课安全要求，安排见习生以及要求同学之间要互相鼓
励和帮助。
2分
准备部分游戏
“齐心协力”
游戏方法：将学生按照队列队形分成四组，每组分别分发1-k，13张
扑克牌，每组听到开始口令后两人一组手拉手头顶头开始出发，到达
中转点后由监督员发一张扑克夹到他们额头之间，将扑克牌运回，到
达终点后第二组出发，后面依次，运回一张得三分中途掉牌着的一分。
三分钟内得分多着获胜。
准备部分3、徒手操
①颈部运动
②扩胸运动
③体转运动
④弓步压腿
⑤手腕踝关节活动
⑥两人推手
⑦两人压肩
徒手操：成集合队形散开，体委领做
要求：动作用力到位，各个关节要活
动开，教师巡视。
6分
基本部分1、前滚翻教学
（7分钟）
教师提问：我们在日
常生活中跑步时被东
西绊倒脚怎么办？直
接抢在地上还是该怎
么做呢？引导学生思
考
⑴教师在中间示范教学，首先模仿被东
西绊倒时直接趴在垫上（告诉同学们这样
容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚
翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通
过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生
对动作有个完整的概念。
⑵动作要领：
蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，重心前移
团身向前滚动。
滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小
腿团身蹲撑。
前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要
进一些。
3、学生展示及拓展练习每组选一位同学进行成果展示。
然后教师可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼。
结束部分1、放松、下课
2、集合队伍
3、安排学生回收器材
4、总结本课
完成情况
学跳：“蒙古摔跤舞”
主要是放松颈部、手臂、腿部，引导学生舞蹈要放松、柔和。
要求：
1、总结并指出大部分同学存在的共
性问题。
2、师生互评，以鼓励学生为主，
评价学生这节课的表现。
5分
练习密
度预计
平均心率：100次∕分—120次∕分
最高心率：140次∕分---160次∕分
场地器材场地：篮球场 1 片；
器材：垫子18 个；空白A4纸：10 张；。