身体接触 紧握拳头
哭泣 皱眉
笑
可能的情绪 羞愧、羞怯 友爱感
生气 悲伤 生气、挫折 高兴
表情 尖叫、出汗 毛发直立
耸肩 嘘声
发抖
可能的情绪 痛苦
害怕、 气愤 顺从 藐视
害怕、担心
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达尔文的研究，已经涉及了面部表情、姿态表 情和语调表情。
面部表情——情绪的外部表现之一
面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表达 各种情绪状态。人脸有80多块肌肉，能表达7000多种情绪。
改变和需要的满足而减弱或消失。情绪代表了感情发展的原始
方面。
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情感用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。情 感具有稳定性、深刻性和持久性。 情绪和情感之间互相联系，互相依存。情感是在情绪的基础 上形成的，而且通过情绪来表达。 情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，情绪中蕴含 着情感。 国歌 心理学较多使用情绪的概念，研究感情的发生、发展过程。
如识别生气比识别愉快更重要。研究发现，人们更容易识别愤怒等 情绪。
姿态表情——情绪的外部表现之二
姿态表情可以分为身体表情和手势表情。
不同的情绪状态下，身体姿态会发生变化。
做一做高兴时、愤怒时、恐惧时、紧张时等等的身体姿态是什么样的？
手势通常和言语一起使用，但是也可单独使用传达情绪。 手势是习得的，其表达和民族、文化等有关。
第六讲 情绪与情感
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人非草木，孰能无情？人类经历着各种各样的情绪和情感。可是，对 于什么是情绪和情感，至今还没有一个一致性的看法。当前，我们一 般采纳这样的看法：
情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
即对于符合个人愿望和需要的事物，我们会有积极的情绪和情感，反之，亦然。
情绪和情感的联系：
1、伴随情绪的生理变化
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情绪总是伴随着生理变化，研究者对此没有太大的 异议。棘手的问题是：具体的生理变化是否与特定 情绪相联系。
詹姆斯认为：每一种情绪的状态都有一种明显的生 理模式。 最近研究发现并非如此。尽管一些情绪可以根据生 理特征区别开来，但并不是每种情绪都可以从生理 特征上划分清楚。所以，我们有时候不能准确判断 情绪。 比如：看下面图片，你能判断他们的情绪吗？
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不管怎样，我们不能否认情绪和行动之间的联系 性，在一定程度上，我们仍然可以根据行动来推 测人的情绪状态。
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补：情绪的外部表现
历史上，达尔文在1872年出版的《人与动物的情绪表达》。 对情绪的表达进行了研究。认为，不同的面部表情是天生的， 固有的，并且为全人类所理解。
表情和与之关系最紧密的情绪
表情 脸红
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情绪
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不同情绪的面部模式
面部模式
眉眼朝下、眼睛追踪着看、倾听
笑、嘴唇朝上朝外扩展、眼笑 （环形皱纹）
眉眼朝上、眨眼
哭、眼眉拱起、嘴朝下、有泪有 韵律的啜泣
眼发愣、脸色苍白、脸出汗发抖、 毛发竖立
眼朝下、头低垂
冷笑、嘴唇朝上
皱眉、眼睛变狭窄、咬紧牙关、重要。 识别某些情绪比其他的一些情绪更重要。
身体姿态、言语也同样适用感觉反馈。
坐直写字和歪着写字产生的情感不同。紧张的时候放缓说话的速度。
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2、功能性——行为的准备性 持这种观点的本质是，在定义情绪时，不管行为 是否真的发生了，行为的准备性才是最重要的。
比如：当一位交警给你发罚单时，我们的情绪是什么？这种感觉是 什么？
准备上去打他（行动的准备），你感觉到了气愤（行动的准备 阶段）。这种气愤的情绪不是我们实际表现出来的笑容满脸的 道歉。
眼睛善于传情，不同的眼神表达不同的情感和情绪。
口部肌肉的变化也能表现情感和情绪。
咬牙切齿
艾克曼认为，人脸的不同部位具有不同的表情作用。眼睛——忧伤； 口部——快乐与厌恶；前额——惊奇；眼睛，嘴巴，前额对表达愤怒 都很重要。
汤姆金斯假定存在八种原始情绪：兴趣、快乐、惊奇、痛苦、恐惧、 羞愧、轻蔑、愤怒。每种情绪都有相应的面部表情的模式。
情绪
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想一想你最近的一次情绪体验，这次经历 有什么特点 ？所有的情绪体验都有哪些 共同的方面？
情绪通常是由环境中的事件引发的。有些内在过 程也能引发我们的情绪性反应；
情绪还伴随有生理变化；（生理唤醒）
情绪往往（尽管并非必然）伴随着思考。
比如：我当时简直是疯了。我知道这么做不对，可当时就控 制不住。
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语调表情——情绪的外部表现之三
语气、语调均能传达情绪。做一做高兴、痛苦、愤怒 时的语气语调。
感觉反馈
人们的情绪是通过面部肌肉、骨骼肌肉系统的活动来表 达的。那么，反过来，人们通过身体的反馈活动也可以 增强情绪和情感的体验。
有研究让被试假装微笑或皱眉来收缩面部肌肉，然后向 被试呈现一系列卡通片。结果表明，假装微笑组认为材 料更有趣，感觉愉快。
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情绪也与某些相关行为相伴随或相联系。（外部表现）
如：恐惧引发颤抖反应，愤怒导致奋起，悲伤引起哭泣。
最后，情绪包含主观情感。（主观体验）
我觉得我很开心。我觉得当时我很沮丧。
此外，情绪还带有评价的成分。
我们通常很少有人喜欢悲哀或恐惧。
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情绪的定义
Emotion，词根是什么？
情绪是以生理唤醒水平、面部表情、姿势和主观感觉的 变化为特征的某种状态。
二者都会经历独特的主观体验、外部表现和生理唤醒的成分。
情绪和情感在历史上统称为感情。这种说法笼统，感情既包括发生过程
也包括过程中产生的各种体验。
当代，人们用个体情绪与情感来表达感情的不同方面。情绪主
要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程。情绪具有
很大情景性、激动性（激动和平静两级）和暂时性，往往随着情景的
实际上，对于情绪的定义存在很多争议。情绪不仅是一 种状态，还能帮助我们理解周围的事物。不仅能够加深 人际关系，还能丰富人生的含义。不好的情绪会破坏人 际关系。
想想：假如人没有情绪，世界会怎样？想想你想找人帮忙时，通常在什么时候最佳？
现在很多人接受这种观点：情绪是由多种成分构成的，但
是这些成分究竟是什么以及他们之间的相互关系如何仍然
是争论的主题。
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情绪的构成
案例：假如你通过一片树林，正欣赏着美丽的自然风景， 突然一声吼叫，一只熊出现在你的面前。你会怎样？
你马上停了下来，心跳加快，口干舌燥，肌肉紧张，感 到非常害怕。你记起当遇到熊时，原地不动很重要，所 以尽管你害怕，你还是没动。最后这只熊走了，你也安 全了。
思考：在此案例中，怎样解释情绪的成分呢？