1、讨论练习感 想 2、总结收获
过程性评价主要以学生的自评和互评为 主，终结性评价采用技评，定量与定性相 安 全 保 障 1、课前认真检查场地与器材。 2、练习前做好准备活动，各关节活动充分。 3、保证投掷实心球前方场地无人，做好自我保 护和相互保护，进行生命教育，提示学生珍爱生 命。 4、合理安排见习学生。 评 价 与 方 法 结合。分为优、良、合格、有待努力。 优秀：姿势正确，动作连贯，爆发力强。 良好：姿势正确，动作比较连贯，有一定 的远度。 及格：姿势基本正确，发力不充分，有一 定的远度。 有待提高：姿势不符合动作要求，用力顺 序不是由下而上，光靠手臂力量，动作不 连贯，不协调。
重点 难点 课次
“蹬、送、挺”等技术动作的衔接连贯。 双腿支撑有力与身体各部分的用力协调一致。 学习内容 学习目标 1、针对中考体育加试 准备活动： 徒手操 6 节 素质练习 1.高抬腿 30*2 2.直腿跳 30*2 有目的性加强身体素 质练习。 2、发展下肢及腰腹力 量，提高身体的协调 性。 3、学练中提高安全意 识，珍爱生命，发扬 吃苦耐劳的精神，逐 步形成遵守纪律和合 作学习的良好氛围。 3、协调用力。 1、高频率 2、幅度大 2 教师语言激励 3 同学间相互鼓励 重点、难点 教与学法建议 1 充分发挥体育委员作用
3、注意出手高 度。
♀
1、合理利用身 体发力部位。 2、注重身体协 调用力。
1、教师注重启发提示。 2、引导学生，创新实心球的投掷方法。 3、展示与评价。
1 重视放松环节 2 态度认真放松 全面
1、教师充分认可学生的学习成果 2、全面总结、讲评、解释学生的问题
2、总结讲评
1、全面总结讲评 2、提示技术要点
实心球教学设计
年级 八年级 内容主题 实心球 课 时 1 课 次
1．了解双手胯下前抛实心球的动作技术和练习方法，90%的学生能基本学会双手胯下前抛实心球的方 单元 学习 目标 法。 2．在双手胯下前抛实心球的学练中，提高身体各部分（以上肢为主）的肌肉力量，促进力量、灵敏、 协调等体能的发展。 3．在双手胯下前抛实心球的练习中，积极参与，发挥想象，调节心理，共同营造互相鼓励、团结协作、 珍爱生命的学习氛围，逐步形成遵守纪律的习惯和吃苦耐劳的品质。
一
Байду номын сангаас3.深蹲起 30*2
1、活动上肢各关节 投掷羽毛球 2、比赛投掷远度、准 度 3、激发学生学习兴趣
1、腕、肩、肘、 腰充分活动开 2、发展身体协 调性
♀
1、 学习双手胯 下前抛实心球 练习。
1、通过双手前抛实心 球练习，了解投掷动 作衔接连贯、协调和 快速的原理，进一步 掌握投掷实心球方 法。
1、蹬、送、挺、 1、讲解动作方法和要领。 拨动作的连贯 性。 2、学生徒手练习。 3、学生体验双手胯下前抛实心球的方法， 领会自下而上的用力顺序。 4、分组练习。 5、纠正错误，提高练习质量。 2、身体上下肢 协调用力。 6、展示与评价。
2、分组练习。 2、理解全身协调用力 技术，发展身体各部 分的肌肉力量和上下 肢及躯干的协调性， 提高投掷的能力。 二 3、竞赛比远 3、进一步提高合作 与安全意识，树立克 服困难和勇于进取的 精神。 1、发挥想象力，主动 4、 启发学生思 考多种投掷实 心球的方法 创新（掷远掷准的方 法），体验成功的乐 趣。 2、在相互合作与交流 互动中，牢固树立安 全意识，珍爱生命。 三 1、身心放松 1、全方位放松调节 2、重点放松上肢