体育教案
编号：QD-8531b-17版本：A/0流水号：
课程名称体育与健康
授课
班级
19级幼教1班等课题八段锦章节第八章第一节
授课方式讲授
授课
时间
第2周课时2
授课
教师
教学目标1.了解中华优秀传统文化，体验传统文化魅力。

2.通过本次教学使80%学生能熟悉动作并能独立完成；20%学生能熟练掌握动作要领。

3.学会模仿，在模仿中提高肢体方位感，从而纠正自己的错误动作。

4.在疫情期间加强运动，通过练习健身气功增强身体抵抗力。

内容分析1.健身气功八段锦练习时对运动场地需求不大，几乎原地练习。

2.该套功法运动量适中，练习时全身肌肉和关节都能起得到有效运动。

3.功法特点是：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；形与神合，气寓其中。

4.本次课程所学的动作主要以运动躯干和上肢为主。

教学重点1.弯膝不顶胯，直立不驼背，抬臂不耸肩，脚掌不外八。

2.动作配合呼吸缓慢进行。

3.凝神静气，不骄不躁。

教学难点1.动作过快，呼吸与动作不一致。

2.空间方位感不足，动作不到位。

教学过程1.钉钉打卡签到，统计人数；宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生。

2.热身运动
3.学习八段锦前四个动作
4.放松练习
5.整队、讲评、解散
课后纪要
授课教师：审阅签名：
提交时间：审阅日期：
图1图2
图3
第一式、两手托天理三焦
两臂微下落，两掌五指分开在腹前交
图4图5图6
图7
三、第二式、左右开弓似射雕
第一个动作，重心右移，左脚向左开
图9
图10
图13
图16
第三式、调理脾胃须单举
第一个动作，两腿挺膝伸直，同时左
图17图18图19图20图21
图22图23
图24图25
图26图27六、完整练习第一式到第四式
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运动量监测表。