动开始后的快速升高，5分钟左右达到一种稳定 状态，然后2～3分钟缓慢升高达到一种新的稳 定状态，运动停止后1分钟陡形减慢（特别第一 个10S），然后缓慢恢复。
165
心 145
125
率 105
85 65
运动
运动结束
安静 0 时间/min
11
20
运动前、中和结束后心率的变化
2、每搏输出量：随运动强度的增加而递增，但增 加的幅度不如心率，运动强度不很高时就达峰值， 约达最大摄氧量40%～60%时，每搏输出量就已成 平台状。
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第四节 运动对心血管系统的影响
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第四节 心血管对运动和训练的反应和适应
一、运动时的心血管反应 （一）心脏容积：运动时，心脏收缩末容积变小，舒 张末容积扩大。
不同运动时，静力性运动变化不大，动力性运动随强度增加而 降低。
EDV 舒张末容积
心 脏 容 积
返回
快速充盈期 等容舒张期后，心室继续舒张， 室内压急剧下降，当室内压<房内压 时，房室瓣开，心房血液大量快速被 吸入心室。
返回
减慢充盈期 快速充盈期后，心室血液不断充 盈，室内压升高，使房室间压力差减 小，血液从心房缓慢流入心室。
返回
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（二）心脏和血管的神经支配
1、心脏受交感和付交感神经双 重支配，两者相对抗。
心交感神经：可使 心率加快，心肌收 缩力增强，搏+ 出量 和心输出量增加。
心迷走神经：引起心率 减慢、心肌收缩力减弱， 以心率减慢为显著，搏出
量和心输出量减少
2、血管的神经支配
• 缩血管神经：引起血管平滑肌收缩，血流量减少 • 舒血管神经：引起血管平滑肌舒张，血流量增加
第一节 心脏生理
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兴奋传导的特点和意义
①房、室内传导速度快。使所有心房或 心室肌几乎同时兴奋和同时收缩，称为 同步收缩，有利于泵出更多的血。 ②房室结传导速度慢。使心房兴奋和收 缩先于心室，有利于心室的充分充盈。
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心脏泵血过程 心脏泵血过程
心房收缩期 心室收缩期 心室舒张期
期 等 期 快期 缓 期 等 容 速慢 容 收 射射 舒 缩 血血 张
快缓 速慢 充充 盈期 盈期
链接 返回
心房收缩期 心房收缩，心房容积减小，房内 压升高，心房内血液被挤入已经充满 血液但仍处于舒张期的心室，使心室 进一步充盈。
返回
等容收缩期 心室收缩，室内压升高，室内压 >房内压时，房室瓣关闭；但此时室 内压<主动脉压，半月瓣未开，心室 内血液不出、不入，心室容积不变。
• 心交感和心迷走中枢经常处于一定程度的 兴奋状态，称为心交感紧张和心迷走紧张， 两者作用相反，共同调节心脏。
一、神经调节
（一）心血管中枢
• 延髓是心血管的基本中枢。
1、延髓
心迷走中枢 两者交互抑制 心交感中枢 功能相反
缩血管中枢
延髓以外还有许多部位都有调节心血管功 能的神经元聚集，如下丘脑和大脑皮层等。
第二节 血管生理
各类血管的结构和功能特点
血管
主动脉、 大中动脉 小动脉 微动脉
毛细血管
小静脉、 大静脉
结构
富含弹性 纤维
富含平滑肌
仅一层内皮 细胞
壁薄、 管腔大 （静脉瓣 ）
功能特点
弹性大
功能
弹性贮备
舒缩性大
通透性大
扩张性大 容量大
产生阻力的 主要部位
（调节阻力，阻力血管）
物质交换 （交换血管）
返回
快速射血期 等容收缩期后，心室进一步收缩， 引起室内压急剧上升，大于动脉压， 半月瓣开，心室内血液大量 的快速射 入动脉。
返回
减慢射血期 快速射血期后，心室内血液逐渐 减少，收缩力和室内压也减小，此时 室内压稍低于动脉压，但由于血流的 惯性，使血液仍继续缓慢地流向动脉。
返回
等容舒张期 心室舒张，室内压迅速下降，室 内压<动脉压，半月瓣关闭；但室内 压仍>房内压，房室瓣未开，心室容 积不变。
安静
低
仰卧运动
中等
高
直立运动
ESV收缩末容积
（二）心率、搏出量、每分输出量的反应
1、心率。在一定范围内与运动强度呈直线相关，达到最
高心率后成平台状。
210 190
心
170
Hale Waihona Puke 率150130
次·min-1
110
90
70
HRmax
安静 25
50
75 100 %VO2max
运动时心率的变化：运动前开始升高，运
• 通过调节血管平滑肌的舒缩状态，改变血流阻力， 从而调节局部器官的血流量。
• 骨骼肌血管受交感舒血管神经纤维支配，交感舒血 管神经兴奋，骨骼肌血管舒张，血流量增加。
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三、抗利尿素（加压素）
抗利尿素是在下丘 脑视上核和室旁核一 部分神经元内合成的。
加压素在肾集合管 可促进水的重吸收， 故又称为抗利尿激素。
容量贮存 （容量血管 60-70%贮存）
二、血流动力学
（一）血流量和血流速度 （二）血流阻力 （三）血压
血压是指血液对血管壁的侧压力。 单位：千帕kPa 毫米汞柱mmHg 1千帕kPa=7.5毫米汞柱mmHg
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（二）组织液的生成与回流
组织液是血液与组织之间进行物质交换的中介，是血浆滤过毛细血 管壁而形成的。
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血液循环:血液在心血管系统中按一定方
向周而复始的流动,称为血液循环。
血液循环主要功能：
1、根据代谢需要，完成物质运输 。 2、将激素送到靶细胞，实现体液调节. 3、维持内环境的相对稳定，实现血液防卫功能。
心脏是推动血液流动的动力性器官。 心脏的工作犹如一个泵的作用，称为心泵。
血管是血液流动的管道和物质交换的场所。
组织液的生成取决于毛细血管的有效滤过压。
毛细血管有 效滤过压
=（
毛细血 管血压
＋组渗织透胶压体
）－（血 渗浆 透胶 压体
＋
组织液 静水压
）
有效滤过压
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第三节 心血管活动的调节
一、神经调节
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• 心交感中枢兴奋，可引起心率加快、心肌 收缩力加强、心输出量增加，血管收缩、 动脉血压升高；心迷走中枢兴奋，则引起 相反的结果。
心搏峰：每搏输出量达峰值时的心率水平（120140次·min-1 ），称为心搏峰。
3、每分输出量：在一定范围内与运动强度呈直线 相关。最大为20～25L.min-1
运动时心率 、每搏输出量和每分输出量的变化关系
（1）开始阶段，每分 输出量的增加是由心率 和每搏输出量一起增加 实现的；