老年人跌倒的常见原因
65岁以上 一年内曾经跌倒过 步态不稳 服用影响意识或活动的药物：利尿剂、降糖药、安眠药、心血管
药物
意识障碍（失去定向感、躁动） 贫血或直立性低血压 营养不良、身体虚弱无力、头晕、腹泻 视力受损 肢体障碍，行动不便（骨质疏松） 尿失禁
预防干预策略
3.光线：光线充足，避免眩光；可安装安全地灯、声 控灯等
适老化改造——居家安全
4.报警装置：卫生间、卧室
5.其他
壁 椅 沐改造——居家安全
要点总结：
1.门及走道 2.地板和扶手 3.光线 4.报警装置 5.其他
适老化改造——适当助行
1.拐杖：腋杖、肘杖、手杖
防摔倒或辅助移动
3.更换地面材料：以防滑及方便转移 4.更换门：推拉门 5.更换坐便器：蹲式便器→坐式便器 6.其他
预 防 跌 倒
适老化改造——居家安全
1.门及走道：门宽80-90cm，走道宽85cm以上；尽 量采取推拉门，保持走道顺畅；去除门槛或消除 高差，方便轮椅进出
适老化改造——居家安全
L/O/G/O
老人防跌倒及居家适老化改造
关于老年跌倒
1.老年人跌倒的现状 2.老年跌倒的危害 3.老年跌倒的危险因素
4.老年人跌倒的常见原因
5.预防干预策略
老年人跌倒的现状
伤害死亡的第四位原因 65岁以上老年人占首位 ≥65岁社区老年居民中，有跌倒史的男性为21%23%，女性为43-44%
下肢功能不全
上肢功能不全，下肢功 能中度障碍
握力好，上肢支撑 力强
适老化改造——适当助行
2.助行架
适老化改造——适当助行
3.助行台：双下肢 无力，手、腕力弱者
4.轮椅
适老化改造——适当助行
5.其他
关节保护装置 合适的鞋子、衣物、眼镜等
适老化改造——适当助行
要点总结：
1.拐杖 2.助行架 3.助行器 4.轮椅 5.其他
为什么进行适老化改造？
我国已进入老龄化社会，65岁及以上老人已达到 1.5亿，2050年前后60岁以上人口将达到4.8亿， 80岁以上老人达到上亿规模 ★天然需求 ★有待发掘 ★观念更新 ★政策支持
适老化改造的内容？
居住区环境的改造
住宅内部改造
住宅改造的内容
1.设置扶手：以防摔倒或辅助移动 2.消除高差：包括降低门槛、设置坡道、抬高浴室地面等，以
2.地板和扶手：地板材料防滑；扶手可安装在走 道、厕所、楼梯或斜坡上
关于扶手
扶手的功能和注意事项
移动用扶手：
●辅助步行用扶手，更注重 手放在上面，因而扶手要粗 一些 ●必须连续设置
●端头会勾住衣服或引起磕 碰，因此要向墙壁侧或下方 弯曲 ●高度距地面约75-80cm
扶手的功能和注意事项
起立用扶手
●在浴室或卫生间蹲下、 起立时需要能抓紧的直 径较细的扶手 ●当简单的移动和起立行 为连续发生时，L形扶 手更有效
扶手的功能和注意事项 上下楼梯用扶手
●楼梯扶手需要抓紧，因 此扶手必须方便紧握且 不易滑脱 ●尽量连续设置 ●扶手端头要水平延伸 20cm以上，防止身体前 倾时摔倒
适老化改造——居家安全
老年跌倒的危害
躯体损伤：扭伤、脱位、积血、骨折、脑损伤 功能减退: 肌肉萎缩、骨质疏松、过早死亡 心理障碍：跌倒-丧失信心-不敢活动-衰弱-更易摔倒 继发损害：压疮、肺炎、静脉炎、尿失禁、终生残疾 经济负担：家庭、社会
老年跌倒的危险因素
身体因素 病理因素 心理因素 药物因素 社会因素 环境因素
1.合理行动：量力、三思、谨慎 2.增加体质：锻炼、膳食 3.防治疾病 4.规范用药 5.求安便利 6.居家安全 适老化改造 7.适当助行 8.社会支持 9.注意营养
什么是适老化改造？
是为了人们步入老龄后，即便在身体有残疾的情 况下，仍能在已经居住惯了的住宅中维持尽可能 长时间自立生活的基本环境的改善。