排球理论讲稿
内容提要
1.排球运动概述 2.排球基本技术、战术简介 3.排球竞赛主要规则与裁判 4.竞赛制度、编排与成绩计算方法
第一讲
排球运动概述
一、排球运动简况
排球运动是1895年起源于美国，创始人是摩根。 当时仅为休闲、消遣的一种游戏。 20世纪初排球运动在美洲、亚洲及欧洲得到了流 传和普及。最早的排球比赛，场上每队有16人，站成4 排，每排4人，故称之为“排球”。1905年，排球运动 开始传入了我国。 随着运动技术水平与战术的发展，以后逐渐改 变为 12 人制， 9 人制，直至 50年代才改为 6 人制，场地 也相应缩小。 1913年，第一届“远东运动会”时，排球被正式 列入竞赛项目，当时实行的是9人制比赛。 1947 年，国际排球联合会在巴黎成立，并统一 了竞赛规则，排球运动随之成为一项世界性的运动项 目。
3、排球比赛规则要求位置轮转，每个 队员都必须掌握全面的攻、防技术，所以， 排球运动可以促使机体各部的全面发展。 4、排球比赛中，除发球和一次击球过 网外，如果没有二人以上的密切配合，是无 法发挥个人技术和进行比赛的，这就培养了 运动员团结协作和集体主义的精神。
5、排球比赛中，球落地即为失误， 又受到击球次数的限制，因此要求运动 员有较强的时间和空间概念，在比赛中 要有精确的判断和快速的反应，并迅速 作出相应的技术动作。这些动作对于发 展灵敏、速度、力量、弹跳力及耐久力 等身体素质都有良好的作用，同时也培 养了运动员勇敢、顽强、果断的作风。
发球在排球比赛中是进攻手段之一。 有威力的发球可以直接得分，或者造成 破坏对方的进攻战术，为本队防守反击 创造有利的条件。相反，如果发球不好， 就可能使自己处于被动的局面。 发球的方式较多，常用的有正面下手 发球、侧面下手发球、正面上手发球、 侧面上手发球、大力发球和跳发球等。
3、ห้องสมุดไป่ตู้球
垫球是排球的基本技术之一，是接发球和后 排防守的主要技术，也是组织进攻和反击战术的 基础。运用垫球技术可以扩大防守的控制范围和 减少“持球”的犯规。 垫球技术包括：正面垫球、体侧垫球、背垫、 手背垫球及鱼跃垫球等。 正面双手垫球是最基本的垫球技术，只有熟 练掌握好这一技术才能运用好其他各种垫球技术。
1、准备姿势和移动 准备姿势和移动是排球运动 中各项技术的基础技术，任何一 项排球技术在比赛中运用的效果， 很大程度取决于准备姿势和移动 技术。
（1）准备姿势： 为什么要做好准备姿势呢？这是因为 排球比赛场上情况错综复杂，来球方向变 化不定。因此，运动员在场上必须注意力 高度集中，经常保持正确的准备姿势，随 时做到面对来球，加强预判，以便根据可 能出现的情况和球的性能，迅速起动和移 动，及时作出相应的动作。
5、扣球
扣球是完成战术配合的最后一环， 是得分的主要手段。强有力的扣球往往 使对方难以防守和组织反击，因此扣球 是进攻的最有效方法，也是排球技术中 带有关键性的技术之一。 扣球的技术种类较多，可分为正面扣 球、勾手扣球、扣快球、调整扣球、单 脚起跳扣球等。
6、拦网 拦网是防守的第一道防线，是防守 的重要环节，也是得分的主要手段。拦 网的作用不仅仅是消极的阻拦和被动的 防守，而是带有强烈的进攻性。 拦网技术可分为单人拦网和集体拦网 两种。
二、排球运动的特点及锻炼身体的价值 1、排球运动对场地要求不高，设备 比较简单，主要规则容易掌握，运动量 可大可小，不受年龄、性别和训练水平 的限制，因此具有广泛的群众性。 2 、排球比赛是在激烈的对抗中，快 速的运动中，突然的变化中，连续的动 作中和复杂的竞争中进行的，基本技术 要领精细，形成了排球运动的高度技巧 性。
4、传球
传球是排球的一项基本技术。是进行 比赛和组织战术的基础，它的优点是便于 控制球，准确性高，主要用于二传。在一 次攻和反攻中，传球起着串联和纽带的作 用，它是组织各种战术的基础，不掌握好 传球技术，就难以进行战术配合。 传球方式很多，按其姿势可分为站立 传、半蹲传、和跳传等，按传球的出手方 向可分为正面传、侧传、背传等。
1954年，我国正式加入国际排球联合会，积 极参加许多国际比赛，技、战术水平得到迅速发 展，并且创造了“盖帽”式拦网、“平拉开”、 “快板球”、“前飞”、“背飞”等扣球新技术， 逐步形成了快速、多变、灵活、全面的技、战术 风格，从此，跨入了世界排坛的先进行列。特别 是我国女子排球队80年代在参加世界性比赛中创 造了“五连冠”的辉煌战绩，为祖国争得了荣誉， 同时也为世界排球运动的发展作出了贡献。
（2）移动：在排球比赛中，很多动作都 要在移动后方能完成。移动的目的是为了 接近球，保持正确的接球位置，保证用合 理的技术动作去接球，从而组成有效的攻 防战术。要达到这个要求，必须掌握多种 移动方法。 根据来球的不同情况，移动的步法基 本上有并步法、跨步法、交叉步法、滑步 法和跑步法等。
2、发球
目前的世界性排球比赛有：
1、世界排球锦标赛：男子比赛从 1949年开始，女子比赛从1952年开始，每4 年举行一次。 2、奥运会排球赛：1964年在第18届奥 运会上，排球被正式列入奥运会的竞赛项 目。 3、世界杯排球赛：男子比赛从1965年 开始，女子比赛从1977年开始，每4年举行 一次。
随着国际排球运动的发展，进入 50 年代以后，排球运动的技、战术水平得 到了迅速的提高，并逐步形成了以快速 多变为主的亚洲型和以高打强攻为主的 欧洲型两种不同风格的打法。 当前，这两种打法正不断取长补短， 趋向于相互揉合，结合运用。
第二讲
排球基本技术、战术简介
一、基本技术 排球比赛中，每方六个队员围绕着球做各种 动作，时而倒地救球，时而跃起猛扣，有时又巧 妙地传球等，这一系列的动作构成了排球比赛紧 张、激烈、扣人心弦的场面，这种热烈的场面是 靠双方队员熟练掌握了排球各种技术动作而形成 的。 排球的基本技术概括地说，包括准备姿势和 移动、发球、垫球、传球、扣球、和拦网六大类。 每一类中又包括了许多不同的技术动作。
二、基本战术 排球的战术多种多样，现介绍常用的两种。 1、接发球及其进攻战术（一攻） （1）阵容配备 阵容配备就是根据本队队员的特点以及全队战术要求来安排 场上的位置，其目的在于最大限度地发挥每个队员的作用和特长。 阵容配备的组织形式一般有“三三”、“二四”和“五一”配备 等三种。