健美操运动员竞技能力结构的研究杨树，夏禹湖南师范大学体育学院，长沙（410012）E-mail：sdtyxyxyaiai@摘要：运动员的运动成绩与其竞技能力的水平是相辅相承、密切相关的。
文章通过问卷调查等方法，结合运动训练学相关原理和已有的关于竞技能力的研究，以及大量的问卷和和专家访问等实践依据，对健美操运动员竞技能力结构进行分析，提出健美操运动员的竞技能力由竞技实力和发挥能力两部分构成；其中竞技实力包括体能实力、技能实力和艺术实力；发挥能力包括认识能力、调节能力、意志力能力和临场表现能力。
健美操运动员通过竞技实力和发挥能力的共同作用而获取优异的运动成绩。
关键词：竞技健美操；竞技能力；竞技实力；发挥能力0 前言至20世纪70年代末以来，健美操就以其独特的魅力风靡全球，从2005年新竞技健美操竞赛规则可以看出，当代国际竞技健美操技术正在向更难、更美、更新、更巧、更富有表现力的方向发展，高分值的难度动作大幅度增加，联合难度动作开始出现。
我国健美操运动员要想在比赛中取得好成绩，必须努力朝世界水平靠近，根据规则要求提高竞技水平。
不同的运动有不同的项目特征，要提高健美操运动员的竞技能力，就必须先根据健美操的项目特征来分析其竞技能力结构，以提高它的各个构成要素作为着力点，来提高运动成绩。
本文以竞技能力结构作为研究重点，剖析其构成要素，有的放矢的指导竞技健美操的教学和训练工作，提高健美操运动员竞技能力的总体水平，为我国竞技健美操项目进入世界第一集团打下坚实的基础。
1研究对象与方法1.1研究对象全国竞技健美操教练员30名，参加第八届全国大学生运动会竞技健美操比赛优秀运动员50名。
1.2研究方法1.2.1文献资料法1.2.2问卷调查法对参加第八届全国大学生运动会竞技健美操比赛优秀的教练员及湖南、湖北、河南等省市的优秀教练员发放问卷30份，回收26份，有效问卷26份，有效率87%。
1.2.3逻辑归纳法1.2.4数理统计法2结果与分析2.1健美操运动员竞技能力结构层次的研究2.1.1健美操运动员竞技能力结构层次划分的依据根据《运动训练学》和有关学者对竞技能力结构的研究，结合竞技健美操的项目特点，从理论和实践两方面对健美操运动员竞技能力结构层次划分进行研究。
2.1.1.1理论依据2000年出版的《运动训练学》中田麦久教授将竞技能力定义为“运动员的参赛能力”。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中，即竞技能力结构的“五分法” [1]。
程勇民博士在“五分法”的基础上提出将竞技能力分为三层次结构，即竞技实力（包括体能、技能、战术能力）和发挥能力（包括认识能力、调节能力、意志力）[2]。
2.1.1.2项目特点依据竞技健美操是指在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，它起源于有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员柔韧性和力量、七中基本步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完美完成成套动作的竞技能力[3]。
竞技健美操运动作为难美项群的一类，是有氧和无氧代谢运动的结合，运动强度大，时间短，速度快，它需要运动员连贯的完成包含各种跳跃、静力性、动力性和平衡类难度动作的成套动作，全面的体能是健美操运动员必须具备的实力；竞技健美操有其自身的技术特点，主要表现在身体姿态和动作的技术技巧上，它要求运动员的操化动作有明显的“加速”和“制动”，对身体姿态也有严格的标准，因此精湛的技能也是健美操运动员必须具备的实力；竞技健美操是一项观赏性、艺术性极强的项目，运动员必须具备对音乐的领悟能力、完美完成动作能力等艺术实力；此外，竞技健美操的竞赛战术主要体现在教练员方面，如音乐的选择、运动员竞赛项目的选择等，因此战术能力在竞技健美操项目上不考虑作为运动员的竞技实力因素。
竞技健美操是一项表演性很强的项目，在竞赛过程中运动员是裁判员和观众的视线焦点，运动员必须具备良好的调节能力，使身心达到最佳竞技状态才能发挥出自己的最高水平；同时在竞赛时期运动员将无可避免的看到对手训练和竞赛的情况，因此运动员必须具备深刻地自我认知能力，摆正位置争取赛出自己的最好成绩；在竞技健美操比赛过程中，运动员必须克服种种困难在短时间内完美完成由多个难度动作组成的成套动作，顽强的意志力是必不可少的；此外，竞技健美操竞赛不仅仅是运动员竞技实力的竞赛，运动员临场的表现情况不容忽视，在实力相当的情况下，临场表现往往是决定成败的关键。
2.1.1.3实践依据通过对参加第八届全国大学生运动会和湖南、湖北以及河南等地市的竞技健美操教练员进行问卷调查，同时还对从事竞技健美操事业的健美操专家进行访问、交流，获取了关于健美操竞技能力结构的重要信息和权威资料，结合程勇民博士对竞技能力结构层次的划分,提出健美操运动员竞技能力包括竞技实力和发挥能力两部分。
2.1.2健美操运动员竞技能力的结构层次综上所述，将健美操运动员竞技能力进行如下的结构层次划分（图1）：图1 健美操运动员竞技能力三层次结构健美操运动员的竞技实力和发挥能力，两者虽然是单独存在，但也是相辅相成、相互作用的。
竞技实力是运动员竞技能力的“硬件”，是竞技能力的核心因子，直接决定运动成绩的优劣；发挥能力主要存在于运动竞赛过程中，它是运动员竞技能力的“软件”，是竞技能力的催化因子，在运动员具备良好的竞技实力的前提下，发挥能力能够辅助运动员取得优异的运动成绩。
两者缺一不可，共同作用于健美操运动员的竞技能力。
2.2健美操运动员竞技实力的构成因素竞技实力是指运动员为比赛目的而具备的专项能力的集合，它是竞技能力的核心因子，起决定性作用，直接影响竞技能力。
表1 对健美操运动员竞技能力结构中竞技实力构成因素的调查竞技实力构成体能实力技能实力艺术实力战术实力其他因素人数26 26 20 4 4比例 100% 100% 77% 15% 15%注：本项调查为多项选择，调查对象为教练员，人数为26人。
根据调查结果以及查阅资料所获得的信息可以得出，健美操运动员竞技实力的构成因素包括体能实力、技能实力和艺术实力三个部分是较为合理的。
2.2.1体能实力一名优秀的竞技健美操运动员在完成成套动作时必须具备良好的耐力素质、力量素质、柔韧素质和灵敏素质。
竞技健美操规则明确要求竞赛时间为1min45正负5s，运动员必须在规定时间内快节奏的完成成套动作，因此良好的耐力素质是完成成套动作的基础，是运动员形成好的竞技能力和取得优异的运动成绩的保障。
力量素质是竞技健美操运动员取得优异的运动成绩的关键所在，一切高分值、高难度、高质量难度动作的完成都必须由各部分的力量素质为前提，没有力量就不可能掌握一系列复杂的高难度动作，更加没有高难的创新动作。
没有柔韧就没有动作的幅度，柔韧是动作舒展、优美、高质量完成的重要因素。
特别是竞技健美操规则难度动作D类“平衡与柔韧”中柔韧动作：高踢腿、垂直劈腿、依柳辛类等，都是要求体前屈韧带，并且对空翻、身体后屈、塌腰等要求后腰韧带的动作规定为“违例动作”。
灵敏素质在竞技健美操中主要表现为身体的协调能力。
成套动作要求运动员每10秒钟26拍以上的上下肢、躯干协调配合的动作，各拍动作少有重复，而且动作与节拍也要完美配合。
此外，空中、地面及地上动作空间的转换等都要求运动员必须具备良好的灵敏性，使运动员能够协调地完成成套动作。
2.2.2技能实力健美操的动作技术主要表现在身体姿态和动作的技术技巧上。
身体姿态也就是动作的规范性，2005-2008年健美操规则明确规定：要求无论完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准的位置形态，并对七种基本步伐的完成标准作了详细地说明；动作的技术技巧主要是指健美操动作要求刚劲有力、积极快速，无论上肢、下肢和躯干的动作都要有明显的“加速”和“制动”，以充分体现力度水平。
2.2.3艺术实力竞技健美操是一项表演性、观赏性和艺术性极强的项目，因此大部分优秀的竞技健美操运动员，在训练过程中通常都要进行舞蹈基本功的训练、表现力的训练等，从而使运动员在无形中形成自信心、对音乐的领悟、对动作的完美表现等能力，我们称之为艺术实力。
健美操运动员的艺术实力是运动员在竞赛过程中一站在舞台上听到音乐响起就能够自然地将其表现出来以获取优异的运动成绩。
2.3健美操运动员发挥能力的构成因素发挥能力是指影响竞技实力表现的心理状态的控制和调节能力，是运动员必须具备的一项重要能力，它对运动员竞技健美操水平的提高，比赛成败起着不可替代的作用，它是竞技能力的催化因子，通过影响竞技实力间接的影响竞技能力。
表2 对健美操运动员发挥能力构成因素的调查发挥能力调节能力认识能力意志力能力临场表现能力其他因素人数26 26 24 26 4比例 100% 100% 92% 100% 15% 注：本项调查为多项选择，调查对象为教练员，人数为26人。
根据调查结果以及查阅资料所获得的信息可以得出，健美拆派运动员发挥能力的构成因素包括调节能力、认识能力、意志力能力和临场表现能力四个部分是较为合理的。
2.3.1调节能力心理调节能力是指依据认知结果，调节心理状态的能力。
目前，大多数高水平竞技健美操比赛中，健美操运动员不仅竞争的是体能、技能和战术能力，而且在其竞技实力相当的情况下，更大程度上是心理因素的竞争。
竞技健美操作为难美类运动项群，具有一定的表演性和观赏性，运动员通过成套动作的完成来展现力与美的结合，使裁判员和观众达到完美的视觉欣赏。
因此竞技健美操运动员的心理变化较为复杂，并且紧张程度比其他项目的比赛要大得多。
2.3.2认识能力认识能力是指运动员对事物的理解、分析能力。
它包括敏锐的观察力、生动逼真的模仿能力、对音乐深刻理解的能力。
由于健美操的动作具有连贯性、节奏性、动作难度大的特点，运动员要在规定的时间内完成变化多样的成套动作，要必须具备良好的记忆力。
敏锐的观察能力能帮助运动员避免漏动作，忘记动作，错误动作现象的发生，在比赛中保持清晰的动作表象。
模仿能力是健美操运动员必须具备的一项重要的能力，它是指运动员仿效他人的动作、表情、姿态而引起与之相似行为的能力。
健美操动作的学习是通过教练员的示范，讲解，学生的模仿学习，纠正巩固而获得的。
在模仿中体验老师强调的技术要点、动作方法及每个动作环节的衔接、最终掌握动作特点。
因而具有良好模仿能力的运动员学动作的速度比一般的运动员要快。
健美操的音乐犹如动作的“灵魂”，它作为健美操的组成部分，与运动员的表演构成一个和谐的有机整体，音乐能激发人的情绪、情感，烘托出赛场和表演气氛，增强健美操的表演风格，使健美操在艺术表现上更富有感染力，提高表演效果。
2.3.3意志力能力竞技健美操运动的动作难度大，动作与动作连接紧凑，持续时间长，体力消耗大，音乐节奏快，运动员必须在短时间内最大限度的动员有机体各器官系统，克服疲劳，高质量的完成比赛，这就要求健美操运动员具有顽强的拼搏精神与坚强的意志品质。