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竞技能力结构的“双子模型”理论在排球训练中的运用

竞技能力结构的“双子模型”理论在排球训练中的运用
竞技能力结构的“双子模型”理论将竞技能力分为技术能力和体能能力两个部分,并将每个部分分为基础能力和比赛能力两个方面。

技术能力包括基础技术能力和比赛技术能力,体能能力包括基础体能能力和比赛体能能力。

在排球训练中,可以根据“双子模型”理论将运动员的竞技能力分为四个方面,分别是基础技术能力、比赛技术能力、基础体能能力和比赛体能能力。

1. 基础技术能力
基础技术能力是指运动员掌握的最基本的技术动作,例如传球、发球、扣球等。

在排球训练中,应注重训练运动员的基础技术能力,使其能够熟练掌握各项技术动作,从而打好技术基础。

基础体能能力是指运动员的身体素质,例如耐力、速度、力量等。

在排球训练中,应注重训练运动员的基础体能能力,使其身体素质处于最佳状态。

4. 比赛体能能力
综上所述,竞技能力结构的“双子模型”理论为排球训练提供了一种有益的指导,可以帮助教练更好地制定训练计划,提高运动员的整体素质,使其在比赛中发挥出更好的竞技水平。

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