蹲踞式起跑及加速跑
课时一
要求：按指定路线一路纵队
慢跑。

课时二
体育与健康课—蹲踞式起跑教学设计
一、教学理念
本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。

同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。

在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的中专学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情境游戏达到复习巩固学习的目的。

二、教材及学生分析
教材分析：蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，学生上肢力量差。

所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。

学情分析：中专学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。

但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。

让学习、练习方式多样化，自由化。

表面看来似乎有些“乱”，其实是“形散而神不散”学生的思维和行动是有序的，是活而不乱。

三、教学方法
教法：引入法、讲解示范法，直观法，练习法，游戏法和比赛法。

学法：听、看、说、想、模仿、尝试、讨论、分组、评价（自主练习，个体展示与评价，小组合作探究）
四、教学过程
（一）身心准备：
1、体育委员整理队形，汇报人数，师生问好。

2、宣布本课的内容。

3、教师讲解体育超市游戏规则及组织形式
4、教师参与游戏教育学生注意安全
（二）探索学习与实践部分
探索学习与实践部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。

通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会
到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法。

自主性探索
1、教师设疑：你们见过刘翔是怎么起跑的吗？
2、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿
3、小组讨论根据图纸提示分组自学
4、教师引入蹲踞式起跑
5、讲解并示范蹲踞式起跑
6、学生看示范，并模仿进行练习
探索性实践
1、学生互相交流，分解动作练习
2、教师巡回辅导
3、学生自由结合，进行交流，互相指正
4、教师进行个别辅导
5、集体进行练习
四、体验乐趣
体验乐趣部分利用学生对游戏的兴趣及好胜心，将蹲踞式起跑溶入于各种游戏中，起到巩固复习的作用，增强了课堂的趣味性。

五、恢复身心
1、放松活动
2、总结
3、布置课外作业
体育与健康课—蹲踞式起跑教学双案
“跑”动作4、分组做起跑的分解动作。

教案四
蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术
《体育与健康》实践课教案
上课教师：肖明善上课班级：高一（1）、（11）班男生人数：32人
上课时间：11年3月10日第3节课上课地点：体育馆
教研组公开课评议表
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑
―――教学设计
一、指导思想
本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地学习和参与运动，从而增进学生的身心健康。

通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。

二、教与学过程的设计
本课教学从学生的兴趣出发，紧紧围绕蹲距式起跑技术进行设计。

具体设计如下：
1、首先采取游戏（抢占有利位置）、配乐韵律操激发学生的学习兴趣，使
学生在欢乐的游戏中进入课堂教学。

2、快速反应练习（双向快速反应跑）
3、出示图片，学生自主学练，互教互学，最后进行展示比赛，充分发挥学
生的主体作用和主动精神。

4、采用蹲距式起跑接力赛，把技术动作安排在游戏比赛中，使学生在玩
的过程中巩固起跑的动作要领，提高奔跑能力，体验成功乐趣。

5、通过教师领做放松操，使学生的身心得到充分的恢复。

三、教学组织方法
根据本课的教学目标，在教发上主要采取，教师引导、学生自主学练的教学方法。

在教学内容的选择上主要以蹲距式起跑及起跑后的加速跑
技术为主线，以游戏比赛为主要内容，让学生在游戏比赛中体会动作要领，体验运动乐趣，提高学生的奔跑能力，同时也使整个课堂充满生机和快乐。

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案。