面形式，组织者发出口令 ；学生开始活动。 5、小结游戏结果鼓励优 胜组。
二、准备部分：
• 徒手操
1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、踢腿运动 6、跳跃运动
• 在教师引导下师生 共同活动。
• 要求：动作舒展大 方，充分活动各关 节。
三、基本部分（1）
• 蹲踞式起跑动作要领：
1、在教师的引导下边熟悉 口令和口诀边练习。 2、展示交流 3、集体展示 • 三、蹲踞式起跑练习 1、分组练习教师巡回指导 2、展示交流 3、比赛活动
四、结束部分
• 一、拍打放松活动 • 二、小结本节课教学内容 • 三、师生再见 • 四、安排回收器材
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
• 重点：
蹲踞式起跑姿势Байду номын сангаас起跑的 速度
• 难点：
起跑速度和起跑后的加速
一、开始部分：
• 1、上课 2、体育委员整队，报告人数 3、师生问好 4、宣布本节课教学内容 5、处理见习生
游戏：“长江 、黄河”
• 1.教师讲解游戏方法和规 则.
2、指导学生如图站立 3、教师组织开始游戏 4、站立的预备姿势面对
蹲踞式起跑
房县城关四中
教材：一、蹲踞式起跑 二、游戏：“长江、黄
河”
• 教学目标
• 1、认知：了解蹲踞式起 跑的每个环节及要领，建 立快速反应的概念。
• 2、技能：使90％的学生 基本完成动作，进一步发 展学生的灵敏、速度协调 等素质。
• 3、情感：积极参与学习 活动，表现出积极地态度 和浓厚的兴趣；能感受到 运动的乐趣。
• A、“各就位”，手撑线 后同肩宽，有力脚掌放在 前。后膝放地颈放松，要 和颈部要放松。
• B、“预备”臀部从容往 上提，脚跟微微提力地。 臀腿同时负体重，集中精 力听枪声。
• C、“跑”听枪两脚用力 蹬，迅速摆臂体前倾。蹬 摆用力体向前，起跑好似 箭离弦。
三、基本部分（2）
• 一、教师示范并讲解 • 二、原地蹲踞式起跑练习