《民航形体训练二》教学大纲
（一）教学目的和任务
教学目的：
随着社会的发展，现代审美标准正在发生着巨大的变化，追求形体美成为广大健身爱好者的直接诉求。

安全、快捷、舒适是民航运输的最大特点，空中乘务工作是实现这一特点的一个重要部分，同时也是民航运输中直接面对乘客的窗口，它直接代表着中国民航和航空公司的形象。

空乘人员的优质服务和职业形象有利于树立企业形象以及促进公司的经济效益。

本课程为学生打造了科学的形体塑造训练方法，培养学生塑造空乘人员形体美的职业要求，使学生能够意识到优雅的形态姿态是成功面试上航空公司的基本要求以及对未来从事高端服务行业的重要性。

教学目标：
1．专业能力目标
（1）充分认识到优雅的形体姿态在工作中的重要性。

（2）掌握塑造优雅形态姿态的基础知识和专业技能。

（3）掌握并能完成矫正不正常体态的训练组合。

（4）全面提高学生的素质，达到培养高素质人才的基本目的。

2．方法能力目标
（1）能自主学习基本的舞蹈组合；
（2）能通过各种媒体资源查找所需信息；
（3）能正确认识自己的缺点，制定相应训练计划并独立完成；
（4）能不断积累经验方法，完善自己；
3．社会能力目标
（1）具有较强的应变能力，灵活处理问题；
（2）具有团队精神和协作精神；
（3）具有良好的心理素质，不怯场；
（4）具有良好的沟通交流能力以及表现能力；
（5）负有责任感；
（6）对工作积极上进、勇往直前、不忘初心。

教学任务：
通过本课程的学习，使学生了解空乘形体训练的必要性、形体姿态基础训练（头肩、颈背、臂腿、足踝的组合训练）、地面组合练习、芭蕾基础训练、形体塑造（瑜伽）、常见的形体缺陷与矫正训练、正确认识健康与肥胖（正确审视自己）。

（二）教学方式和基本要求
教学方式：
理论与实践结合、集体教学、启蒙示范教学等。

教学基本要求：
《民航形体训练》是以人体运动生理学和人体运动解剖学以及人体运动美学为理论基础，以人体的基本形态练习、基本动作练习和身韵气质练习，以及空乘专业学生求职面试对形体训练动作规范和气质的基本要求为主要内容，要求学生站、坐、行、蹲、跑、跳、转身以及举手投足，客舱安全演示动作、客舱服务过程中的各种形体动作的规范、美观。

《民航形体训练》以民航乘务员国家职业标准为依据，以职业活动为导向，以职业技能标准为核心，在总结多年教学训练实践活动基础上，遵循形体训练课程建设的客观规律，对空乘专业学生形体训练的专业知识、训练内容以及形体动作的标准及要求等方面都提出了具体要求。

注重对学生操控肢体动作的能力训练。

结合教材以及教学任务，分别从形体姿态基础训练（头肩、颈背、臂腿、足踝的组合训练）、地面组合练习、芭蕾基础训练、形体塑造（瑜伽）、常见的形体缺陷与矫正训练、正确认识健康与肥胖（正确审视自己）几个模块来培养学生以高素质人才发展。

（三）教学主要内容
本课程设计了8个章节：形体训练概述、空乘人员形体美的职业要求、形体美的评价标准、形体基础训练、形体舞蹈训练训练、形体塑造训练、常见的形体缺陷与矫正方法、健康与肥胖。

共划分了35小节。

每一小节是一个独立的学习任务，结合空乘人员的职业形象塑造标准进行训练。

（四）成绩评定（是否考级、考证）
1.评定标准
（1）形体基础训练把上练习--蹲、擦地组合、把下练习--手臂组合；
（2）芭蕾舞蹈组合；
（3）瑜伽（基础训练）
2.评定方式
以考查的形式、结合学生平时成绩、回课情况、作业情况、期中成绩、期末成绩对学生进行成绩最终评定。

平时成绩占30%、期中成绩占20%、期末成绩占50%；。