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中小学教师心理健康教育课件


构建价值之更改
– 因为他人对我挑剔,所以我现在不开心 – 句式转换:情境不变,将结果改为相反词,首句 “因为”置后 – 他人对我挑剔,我仍然开心,因为…… – 参考答案:
• • • • 我知道了自己的不足; 我努力工作会使他改变对我的态度; 这会使我有更优秀的表现 ……
构建价值之更改
• 练习一:
怪癖、多愁善感、孤独、苦闷、绝望、暴戾 (E型性格)
偏头疼 固执、好胜、谨小慎微、死板、嫉妒
(4)个人生活经历
• • • • • 家庭结构 教养方式 亲子关系 夫妻关系 ……
第四章 教育拷问:谁来拯救 “灵魂工程师”的灵魂? ——教师压力管理与自我调适
• • • • • •
多给教师一些实际的鼓励和待遇, 少给一些不切实际的期待; 多给教师一些体谅和宽容, 少给一些指责和批评; 多给教师一些理解和尊重, 少给一些压力和不公……
• 刘霄在对南阳市宛城区的204名教师的调 查中,中等严重程度的心理障碍的人分 别是强迫症状10.3%,偏执8.82%,人际关 系敏感8.33%,躯体症状7.3%,抑郁6.88%, 敌对5.88%,还有5.39%的人有睡眠障碍。 • 2002,广州:31.51%的教师有轻度心 理障碍,12.37%的教师有中度心理障碍, 21%的教师已构成心理疾病,69%的教 师感到压力大,并有较高的嫉妒情绪、 焦虑情绪。
• 据2000年3月21日中新社网站消息:国家中 小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地市 的168所城乡中小学的2292名教师进行调查 结果表明:约51%的中小学教师ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ在心理问 题,其中,约32.18%的教师属于“轻度心 理障碍”,16.56%的教师属于“中度心理 障碍”,2.49%的教师已构成“心理疾病”。 检测还表明,69%的被检测教师自卑心态严 重,他们觉得自己的社会地位、经济实力都 不如同期毕业的同学。此外还存在嫉妒情绪 突出,焦虑水平偏高等现象。
3、学历的进修与培训:彼伏此起
• • • • • • • 教师聘任制 教师末位淘汰制 绩效工资制 岗位责任制 职称方面的竞聘上岗 计算机培训(省2级——全国教育技术考试) ……
4、自我调整能力强弱
• (1)教师自我心理调控能力的不足与 心理问题排解、疏导渠道的缺乏
B=P/E 其中B指症状出现率; P指内外压力总和; E指自我强度(个体对内外压力的承受能力) 心理健康程度与自我强度成正比; 与内外压力成反比。
快乐教师 幸福人生
快乐是一种积极的处事态度, 是以宽容、接纳、豁达、愉悦 的心态去看待周边的世界。
第一章 快乐教师,从“心”开 始
——心理健康概述
一、健康与心理健康
• 1、健康

心理健康 身体发展

社会适应
1948年,世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生 组织宪章》中开宗明义: 健康不仅是没有疾病和病态(虚弱 现象),而且是一种个体在身体上、 心理上、社会上完全安好的状态。
(一)生活像镜子,你笑它也笑, 你哭它也哭 ——合理情绪疗法
发生事件
自我观 人际观 世界观
心理行为反应
• 我们的烦恼不是源于我们的遭遇,而是 源于我们对世界的看法
狐狸与葡萄
盛夏酷暑,几只口干舌燥的狐狸来到 一片葡萄园,一串串又大又紫、晶莹剔透 的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴,急不 可耐地争相跃起。无奈葡萄架太高,哥几 个使出浑身解数,葡萄依然可望不可及。
• 江苏省盐城市某小学一名30多岁的男教 师,因解答不出学生的疑问,竟然自杀 身亡。据其家人事后介绍,这名教师自 杀前几天一直休息不好,头昏脑胀,心 情很不好。 • 湖南省邵阳某校,优秀教师张志红,因 不满领导对他工作的调动,竟将校长的 两个儿子和班上一位最优秀的学生杀死, 最后自焚身亡; • 一个小学女教师仅仅因为一次不自愿的 工作调动和一些鸡毛蒜皮的家庭矛盾, 开学不久便服毒自杀;
1989年,世界卫生组织又 提出了21世纪健康新概念: “健康不仅是没有疾病,而且 包括躯体健康、心理健康、社 会适应良好和道德健康。”
身心健康的八大标准, 即“五快”、“三良”
• • • • • • “五 快” 食得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 • “三 良” • 良好的个性 • 良好的处世能力 • 良好的人际关系
心理问题的分布现状
• 小学教师的心理问题多于初中教师,初中 教师多于高中教师,城市教师多于农村 教师;从性别上看,女教师的焦虑倾向 高于男教师,男教师的职业稳定性低于 女教师;从年龄看,中老年教师的强迫 症状和躯体化倾向比较明显,而青年教 师的心理问题主要表现在人际敏感、偏 执等方面。女教师的心理健康水平相对 比男教师差。
狐狸D愤愤不平地离开葡萄架,越 想越憋气,“连葡萄都吃不到,活着 还有什么意思?”于是,找根绳子, 将脖子一套,含恨而死。
狐狸E闷闷不乐地回了家,整日愁眉苦 脸,唉声叹气,最终抑郁成疾,患病而死。
狐狸F一气之下精神失常,蓬头垢面,满 街游逛,口中念念有词:“吃葡萄不吐葡萄 皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。”
外环境允许的条件下所保持的最 佳心理状态。
2、教师心理健康的标准:
• • • • • (1)愉快地接受自己的职业角色。 (2)积极乐观的情绪状态。 (3)独创性地开展教育教学活动。 (4)良好的人际关系。 (5)积极适应和改造教育环境。
第二章
社会聚焦:
当前中小学教师心理问题 到底有多严重?
• 1995―上海市小学教师心理健康问题研究 课题组”运用SCL-90症状自评量表,对 一百余所3055名小学教师的心理健康状 况作了测试,结果发现:上海市小学教 师心理问题检出率高达48%,其中12% 有明显心理症状,2%比较严重。其他的 则是有轻度的心理障碍。
2、生理健康
• 就是指人体各个器官系统 发育良好,功能正常,体质 健壮,精力充沛,能保持良 好的劳动与工作状态,没有 疾病(躯体疾病)。
3、心理健康
什么是心 理健康?
心理健康,是指在身体、智能以及情感上与 他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人 心境发展成最佳状态。
广义的心理健康是指人能够在 社会环境中健康地生活,保持 良好的情绪状态,适应社会生 活变化节奏,能与人正常交往。
• • • • (1)首先,要承受社会的压力。 (2)其次,要承受学校的压力。 (3)再次,要承受家长的压力。 (4)此外,还要承受学生的压力。
2、异化的教师形象:老师不是人
• 教师角色的错位
• • • • • • • 先知:老师是权威,无所不知 圣人:老师是道德楷模 法官:对学生的争执作出裁判 侦探:必须对班级情况了解 保姆:学生的事情教师要负责 告密者:让社会知道学生的现状 替罪羊:教师要为教育问题负责
第五章
做个快乐教师 成就幸福人生
一、辛苦并快乐着 ——快乐从忙碌的工作中来
• • • •
四种职业境界 自然境界 功利境界 道德境界 天地境界
创新课堂教学,抓出学生的成绩,而且把活到老学到 老作为自己的人生信条。你说,老师不是神是什么。 老师也是人,不是神,偶尔也会心理不平衡,怨 气填胸,怒发冲冠,只是老师涵养,不会闹事罢了。 老师的父母也需要照顾,老师的子女也需要温情, 老师的生活也需要料理,老师的精神也需要慰藉。 凭什么老师有了病就非得硬撑着,凭什么老师家里 有了事就非得硬扛着,凭什么老师就不能有个特殊 情况的时候呢?
狭义的心理健 康是指人能够 预防心理障碍 或异常行为出 现。
心理健康的标志
• • • • (1)身体、智力、情绪十分协调; (2)适应环境、人际关系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能 力,过有效率的生活。
二、教师的心理健康及其标准
• 1、教师的心理健康是指教师在内
老师不是人!
• 老师不是人,老师是太阳底下最光辉的职业, 是人类灵魂的工程师,所以老师就得无私奉献, 就得呕心沥血,就得不讲任何代价的将自己的青 春年华奉献给祖国的花朵们,这还用别人去提醒 吗?别人可以讲条件,老师不能讲,别人可以消 极怠工,老师不能消极怠工,别人可以请客送礼, 或者被别人请,被别人送,老师更不能,别的工种 可以灵活变通,老师还不能,诸如迟到、早退、 旷工等等都不能出现,因为老师不是人,老师特 殊,所以老师就得早到早签到,晚归晚签退,披 星戴月、起早贪黑,谁让你是人类灵魂的工程师 呢?
• 一个中学男教师在同事的鼓动下联名向检察 院举报了校长的经济问题,致使校长丢了乌 纱帽,回想起平时校长对自己的种种关照, 这个男教师陷于深深的自责而不能自拔,经 劝解无效最终走上了不归路…… • “这学期,我不知怎么了,干事没头绪,遇 事急躁,没有教好学生,心里很难受,感觉 自己是在误学生,想起这些不如死了算了, 因为我始终记得一句话,误人子弟,杀人父 兄……‖这是陕西一位年近25岁的女教师因 患严重的心理障碍,撇下还不到一岁的儿子 服毒自杀前留下的遗书。
狐狸A在葡萄架下转了几圈,找不到可 攀援之处,环顾四周亦无梯可用,于是摇 了摇头,说了一句“这葡萄一定很酸”, 咽了咽口水,哼着小曲走开了。
狐狸B一边笑A没出息,一边高喊着 “下定决心,不怕万难,吃不到葡萄死不 瞑目。”一下又一下,跳个没完,终因劳 累过度。瞪着双眼,死在了葡萄架下。
狐狸C跳了几下吃不到葡萄,便发火地 嚷着,“谁把葡萄架搞得这么高?诚心跟老 子过不去,真可恨!”葡萄主人听到狐狸的 骂声,一锄头将其打倒,让他永世不得翻身。
• 1996年,许金更、许瑛国对北京市15所 554名小学教师的问卷调查结果发现,有 58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐; 28.57%的教师在工作中经常有苦恼; 33.64%的教师在校内很少同别人交往; 40.15%的教师很少同校外人员交往。调 查对象中有55.98%的教师经常患病或有 慢性病。
– 因为领导批评了我,所以我不高兴。 – →领导批评了我,我仍然高兴,因为……
• 练习二:
– 因为学生课堂纪律差,所以我不高兴。 – →学生课堂纪律差,我仍然高兴,因为……
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