职业生涯规划-技能
集和分析数据、调查问题)
可迁移技能的发现
➢你都会做什么? ➢你参加过哪些社会实践? ➢请用5-10个动词来概述你的工作能力。 ➢你觉得自己最突出的工作能力有哪些? ➢哪些能力使你能够胜任这项工作? ……
可迁移技能的获得
➢ 参与实践,归纳总结 ➢ 观察学习,模仿体会 ➢ 专业训练 ➢ 实习培训 ➢ 业余爱好,娱乐休闲,社团活动
• 杨超所学专业是热门专业。他痛感自己人际交往技能差,又难于改变。和 同学比起来,他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑,对于 自己的前途并不看好 。
• 匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信,也不打算以后从事本专业的工 作。但对非本专业的领域,他有没有足够的信心能做得比人家专业出身的 人更好。况且,如果浪费四年的专业学习,也会觉得可惜,甚至很有挫折 感。对于前途,他感到很茫然。
自我管理技能词汇表
自我管理技能词汇表
三种技能的关系
1、专业技能的运用是在可迁移技能基础之上的。 比如:组织-200ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人参加大型文艺晚会
分析-单片机的应用 翻译-英文资料 考虑-班级管理工作 2、将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起,能让个人技能的 表述更具说服力,并可以说明我们以何种态度从事工作。 例如:娴熟地 - 翻译 - 英文资料 VS 英语、翻译 细致地 - 归类 - 办公文档 VS 文秘 全面详尽地 - 考虑 - 班级管理工作 VS 管理 独立 - 组织 - 200余人参加大型摄影比赛 VS 组织 担任 - 兼职销售工作,锻炼了 - 吃苦耐劳的精神, 培养了 - 与客户清晰 - 沟通、快速 - 了解并满足 - 客户需求的能力。
探索自我技能的方法
➢ 成绩单,实践报告,实习证明,工作 履历表
➢ 技能问卷或技能分类卡 ➢ 成就故事集的撰写与分析
活动:撰写成就故事
• 只要符合以下两条标准,就可以被视为“成就”: (1)你喜欢做这件事时体验到的感受 (2)你为完成它所带来的结果感到自豪
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事,包括: ➢当时的形势(Situation) ➢面临的任务/目标(Task/Target) ➢采取的行动/态度(Action/Attitude) ➢取得的结果(Results) 试分析其中所反映的个人技能。
技能与职业
➢求职前:技能的培养与澄清 ➢求职中:技能的描述与证明 ➢工作后:技能的发挥与发展
对职业技能的辨识和了解
职业技能举例:教师的技能? • 教学。培训,沟通,辅导,分组指导,使用多媒体和
网络。 • 评估。判分,阅卷,评判学生表现,解释考试结果,
分析评定个人潜力,追踪观察进展。 • 指导。分析诊断问题,激励,咨询,检查跟进。
11.如果没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题 12.如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工工作中挑选一
项,我肯定挑选后者。 13.参加一次新的集会,我不会结识多少人。 14.别人请求我帮忙而我无法满足对方要求时,我常常感到 很难对
人开口。 15.不是不得以,我绝不求助于人,这倒不是我个性好强,而是感
雇主们最重视的技能
根据美国“ 全国大学与雇 主协会”的调 查,美国雇主 们最为重视的 技能和个人品 质按顺序排列 为:
1
沟通能力
2
积极主动性
3
团队合作精神
4
领导能力
5
学习成绩
6
人际交往能力
7
适应能力
8
专业技术
9
诚实正真
10
工作道德
11 分析和解决问题的能力
可迁移技能 自我管理技能 自我管理技能 可迁移技能
目录
➢ 技能 ➢ 技能的分类 ➢ 对自我技能的探索 ➢ 技能与职业 ➢ 分享与练习
夸夸我自己……
• 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自 己所拥有的能力。与你的同伴分享,看看 谁写得最多,大家写的一样吗?有什么不 同?
什么是技能?
➢技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力,通常 表现为某种动作系统和动作方式。 ➢能力倾向是人们顺利实现某种活动的心理条件,它不 仅包含了一个人现在已经达到的水平,而且包含了一个 人所具有的潜力。
• 1.我上朋友家做客。首先要问有没有不熟悉的人出席,如有, 我的热情度就明显下降。
• 2.我看见陌生人常常觉得无话可说。 • 3.在陌生的异性面前,我常感到手足无措。 • 4.我不喜欢在大庭广众面前讲话。 • 5.我的文字表达能力远比口头表达能力强。 • 6.在公共场合讲话,我不敢看听众的眼睛。 • 7.我不喜欢广交朋友。 • 8.我的要好朋友很少。 • 9.我只喜欢与我谈得拢的人接近。 • 10.到一个新环境,我可以接连好几天不讲话。
自我效能感
• 自我效能感,是指个人对自己能力,以及运用该能力将得到何种结果 所持的信心或把握程度。
• 研究发现,在实际生活和工作中,对个人行为起决定作用的往往不是 个人实际能力的高低,而是个人能力自我效能感。
• 比如,一份关于男女薪酬差异的调查指出:男女两性在薪酬上的差异 部分来自于女性的数学水平普遍低于男性,通常薪酬高的职业会要求 比较高的数学能力。而女性在数学学习上的弱势并非由于女性天生不 擅长学习数学,更主要的原因是相对男性而言,女性对自身学习数学 的能力缺乏信心而倾向于在该科目上花更少的时间。
讨论:
➢ 三种技能之间的关系 ➢ 哪种技能更重要? ➢ 学生在理解技能方面存在哪些误区?
分享——木桶的比喻
➢自我管理能力:桶提柄 ➢身体素质:木板的质量
➢专业知识:木板 ➢可迁移技能:桶圈
➢心理素质:桶底
有一种情形……
还有一种情形……
目录
➢ 技能 ➢ 技能的分类 ➢ 对自我技能的探索 ➢ 技能与职业 ➢ 分享与练习
——美国,辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能
➢ 就是你所掌握的知识 ➢ 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ➢ 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ➢ 它的重要性常常被求职者夸大。 ➢ 一般用__名__词__来表示。
专业知识技能的发现
了解职业技能要求
目录
➢ 技能 ➢ 技能的分类 ➢ 对自我技能的探索 ➢ 技能与职业 ➢ 分享与练习
练习:人际交往能力测试
• 本自测量表中共包括30道题,请按照自己的符合程度进行打分: • 完全符合者打5分,基本符合者打4分,难于判断者打3分,基本
不符合者打2分,完全不符合打1分;
• 最后统计总得分。
所涉及的技能
• 快速学习;善于利用人际关系;寻求帮助;清晰地沟通; 搜索信息;图片文字的处理;编辑和组织
• 面对新情况,表现出灵活性和很强的适应能力;敢于迎接 挑战;积极主动;耐心;关注细节;克服压力
• PPT的制作方法
成就故事集的撰写与分析
理想状态下,可以写出3-5个 成就故事,并在小组中逐一进行 分析讨论。
可迁移技能词汇表
可迁移技能词汇表
自我管理技能
➢ 就是你所具有的特征和品质。 ➢ 用来帮助一个人更好地适应环境。 ➢ 是个人最有价值的“资产”。 ➢ 是影响职业生涯成功与否的关键。 ➢ 一般用__形__容__词__或_副__词___来表示。
自我管理技能的发现
➢请用5个形容词来描述你的优点。 ➢在老师眼里,你是一个什么样的学生? ➢你的同学通常怎么评价你? ➢通常,你给人留下最深刻的印象会是什么? ➢你觉得自己身上最明显的特点是什么? ……
专业技能 可迁移技能 可迁移技能
专业技能 自我管理技能 自我管理技能 可迁移技能
事实上,中国的雇主们所看重的同样是这些能力,许多企业在招牌人才时,不仅 看其学习成绩,更重视其其他的综合能力,如沟通能力,表达能力,较强的分析、 组织能力和领导能力,尤其看重的是团队精神!
了解职业对技能的要求
➢直接:参观,体验,实习 ➢间接:访谈,其他信息(书籍、网络)
➢ 你大学学习的是什么专业? ➢ 你的专业课有哪些? ➢ 除了专业课之外,你还选修了哪些课程? ➢ 你参加过哪些相关培训? ➢ 你最近在看什么书? ➢ 篮球的游戏规则是什么? ......
专业知识技能的获得
➢ 在校教育 ➢ 业余辅导,自学相关课程 ➢ 专业会议,讲座,研讨会 ➢ 资格认证考试培训 ➢ 岗前培训,在职教育 ➢ 业余爱好,娱乐休闲,社团活动
自我管理技能的获得
➢ 自我认知的提高 ➢ 意志力的培养 ➢ 丰富的精神生活 ➢ 业余爱好,娱乐休闲,社团活动,家庭职责
• 在大四期间,我进入一家实习单位实习。在实习中,我 懂得了在工作中不仅要具备良好的知识技能,还要具备 良好的社交能力,才能在工作中营造良好的和谐的工作 氛围。在工作中要积极主动,虚心向同事、前辈请教, 要知难而上,不能遇到一点困难就放弃,也不能认为自 己刚刚参加工作就为自己的失职找借口,要严格要求自 己,平时要和同事多多交流,和谐相处。
技能的作用
• 技能是简历和面试所使用的语言,正确认识技能 尤其是可迁移技能和自我管理技能的重要性,对 于个人摆脱对能力的狭隘认识、树立自信心、在 求职和工作中胜出具有重要意义。
目录
➢ 技能 ➢ 技能的分类 ➢ 对自我技能的探索 ➢ 技能与职业 ➢ 分享与练习
技能的分类
➢专业知识技能 ➢可迁移技能 ➢自我管理技能
——《四大会计师事务所开始校园点将》 摘自《北京青年报》
可迁移技能 举例
• 沟通技能(在课堂上有效地倾听、小组讨论、写作论文) • 解决问题或批判性思维技能(分析和抽象思维,找出同一问题不同
的解决方案,说服他人按既定的方案行动) • 人际关系技能(与同学合作去完成老师布置的任务,与宿舍的同学
相处) • 组织技能 • 研究技能(搜索数据库或检索书面参考资料、发现和形成主题、收
• 与学生、家长和学校行政管理人员的互动。面对和解决 冲突,建立和谐气氛,传递温暖和关怀,提供支持,调 动积极性,说服,调解,询问,处理问题。