擅长的并且最愿意使用的技能。
……
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清
求职中：技能的描述与证明
工作后：技能的发挥与发展
对职业技能的辨识和了解
职业技能举例：教师的技能？ • 教学。培训，沟通，辅导，分组指导，使用多媒体和 网络。
• 评估。判分，阅卷，评判学生表现，解释考试结果，
分析评定个人潜力，追踪观察进展。
夸夸我自己……
• 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自
己所拥有的能力。与你的同伴分享，看看
谁写得最多，大家写的一样吗？有什么不
同？
什么是技能？
技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常
表现为某种动作系统和动作方式。
能力倾向是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不
仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个
摘自《北京青年报》
可迁移技能
举例
• 沟通技能（在课堂上有效地倾听、小组讨论、写作论文） • 解决问题或批判性思维技能（分析和抽象思维，找出同一问题不同 的解决方案，说服他人按既定的方案行动） • 人际关系技能（与同学合作去完成老师布置的任务，与宿舍的同学 相处）
• 组织技能
• 研究技能（搜索数据库或检索书面参考资料、发现和形成主题、收 集和分析数据、调查问题）
所涉及的技能 • 快速学习；善于利用人际关系；寻求帮助；清晰地沟通； 搜索信息；图片文字的处理；编辑和组织 • 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力；敢于迎接 挑战；积极主动；耐心；关注细节；克服压力 • PPT的制作方法
成就故事集的撰写与分析
理想状态下，可以写出3-5个 成就故事，并在小组中逐一进行 分析讨论。
示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一 位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使 用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的 管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后
，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的
辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美 、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师 和同学的称赞。
讨论：
三种技能之间的关系
哪种技能更重要？
学生在理解技能方面存在哪些误区？
分享——木桶的比喻
自我管理能力：桶提柄 身体素质：木板的质量
专业知识：木板 可迁移技能：桶圈
心理素质：桶底
有一种情形……
还有一种情形……
目录
技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
技能的分类
专业知识技能 可迁移技能
自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能
就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 名词 来表示。 一般用______
了解职业技能要求
参考网站:

（中文职业搜索引擎）
包括：职业要求的相关技能，每种技能的
重要程度，对技能的正确描述
/OccJobs.aspx?ID=481&Code=43041601 (人事助理该职位对人的要求）
2 3 4 5 6 7 8
质按顺序排列
为：
9
10 11
诚实正真
工作道德 分析和解决问题的能力
Байду номын сангаас
事实上，中国的雇主们所看重的同样是这些能力，许多企业在招牌人才时，不仅
看其学习成绩，更重视其其他的综合能力，如沟通能力，表达能力，较强的分析、
组织能力和领导能力，尤其看重的是团队精神！
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
第四讲 自我探索——技能
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但 恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中 埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。
--约拿珊· 斯威夫特（Jonathan Swift)
我们的困惑
• 吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她 没什么信心，因为她压根儿就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优 势或长处会被用人单位看上。再说，如果有幸能找到一份工作，她也不知 道自己是否能够胜任。 • 杨超所学专业是热门专业。他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和 同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于 自己的前途并不看好 。
擅长学习数学，更主要的原因是相对男性而言，女性对自身学习数学
的能力缺乏信心而倾向于在该科目上花更少的时间。
技能的作用
• 技能是简历和面试所使用的语言，正确认识技能
尤其是可迁移技能和自我管理技能的重要性，对
于个人摆脱对能力的狭隘认识、树立自信心、在
求职和工作中胜出具有重要意义。
目录
技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
你的同学通常怎么评价你？
通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？
你觉得自己身上最明显的特点是什么？
……
自我管理技能的获得
自我认知的提高
意志力的培养
丰富的精神生活
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
• 在大四期间，我进入一家实习单位实习。在实习中，我 懂得了在工作中不仅要具备良好的知识技能，还要具备 良好的社交能力，才能在工作中营造良好的和谐的工作 氛围。在工作中要积极主动，虚心向同事、前辈请教，
人所具有的潜力。
自我效能感
• 自我效能感，是指个人对自己能力，以及运用该能力将得到何种结果 所持的信心或把握程度。
• 研究发现，在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是
个人实际能力的高低，而是个人能力自我效能感。 • 比如，一份关于男女薪酬差异的调查指出：男女两性在薪酬上的差异 部分来自于女性的数学水平普遍低于男性，通常薪酬高的职业会要求 比较高的数学能力。而女性在数学学习上的弱势并非由于女性天生不
2、将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起，能让个人技能的 表述更具说服力，并可以说明我们以何种态度从事工作。
例如：娴熟地 - 翻译 - 英文资料 VS 英语、翻译 细致地 - 归类 - 办公文档 VS 文秘 全面详尽地 - 考虑 - 班级管理工作 VS 管理 独立 - 组织 - 200余人参加大型摄影比赛 VS 组织 担任 - 兼职销售工作，锻炼了 - 吃苦耐劳的精神， 培养了 - 与客户清晰 - 沟通、快速 - 了解并满足 - 客户需求的能力。
可迁移技能词汇表
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 副词 来表示。 形容词 或______ 一般用________
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？
可迁移技能的发现
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？
请用5-10个动词来概述你的工作能力。
你觉得自己最突出的工作能力有哪些？
哪些能力使你能够胜任这项工作？
……
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会
专业训练
实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动
可迁移技能词汇表
• 指导。分析诊断问题，激励，咨询，检查跟进。
• 与学生、家长和学校行政管理人员的互动。面对和解决 冲突，建立和谐气氛，传递温暖和关怀，提供支持，调 动积极性，说服，调解，询问，处理问题。 • 科研。申请经费，调查，研究，分析问题，写作，提交 报告。 • 行政管理，对需求和问题做出准备，安排会议，协调， 授权，指导团队活动，保证部门目标的完成，谈判，组 织，人员的奖励和晋升。
安永所需要的人才不仅是看学习成绩，还需要有其 他的综合能力：良好的沟通、表达能力，较强的分析、
组织能力及领导能力；最重要的是有团队精神 …… 其他
专业的学生只要有兴趣和具备要求的素质，财会背景不 是问题。因为德勤对新员工有专门的培训计划，第一年 的主要内容就是针对非专业学生补充财会基础的。
——《四大会计师事务所开始校园点将》
探索自我技能的方法
成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表
技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析
活动：撰写成就故事
• 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：
• 匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工
作。但对非本专业的领域，他有没有足够的信心能做得比人家专业出身的 人更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折
感。对于前途，他感到很茫然。
目录 技能
技能的分类
对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
要知难而上，不能遇到一点困难就放弃，也不能认为自
己刚刚参加工作就为自己的失职找借口，要严格要求自
己，平时要和同事多多交流，和谐相处。
自我管理技能词汇表
自我管理技能词汇表
三种技能的关系
1、专业技能的运用是在可迁移技能基础之上的。 比如：组织-200余人参加大型文艺晚会 分析-单片机的应用 翻译-英文资料 考虑-班级管理工作
目录
技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
练习：人际交往能力测试
• 本自测量表中共包括30道题，请按照自己的符合程度进行打分：
• 完全符合者打5分，基本符合者打4分，难于判断者打3分，基本