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为有效预防骨质疏松，必须做好健康教育宣传，提高 对骨质疏松症和骨质疏松性骨折的重视程度，普及防 治知识，使居民明白如何预防、何时开始预防此病的 发生。男性5O岁以后、女性绝经期后就应及早检查骨 密度
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骨质疏松的预防
⑴日常饮食多元化：（800---1200mg/d)、（黄 豆367mg/100g、豆腐277mg/100g、虾皮 2000mg/100g、海带1177mg/100g、木耳 357mg/100g、紫菜343mg/100g、黑芝麻 800mg/100g、扁豆1167mg/100g）
腰背部疼痛患者使用护腰
局部红外线理疗，热敷
必要时药物止痛
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用药护理 饮食指导
指导安全正确用药，告知目的，副 副作用。 对用药者应定期检查，包括尿液钙
检查、雌激素检查等。 增加食物中钙的摄入量；奶制品，
连壳的小鱼、小虾等。
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防止骨折
变换体位时动作应缓慢 进行走步训练 环境宽敞明亮，地板应防滑 床tal radius fractures， DRFs)
在骨质疏松人群中较为常见，由于骨质疏松性 DRFs往往表现出干骺端骨小梁的缺陷或力学无
效，因而增加了骨折的不稳定。考虑到老年人 预
期寿命的逐年增加，正确诊治此类骨折的重要 性
也日益凸显
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骨质疏松性椎体压缩骨折是骨质疏松症最常见 的并发症，可引起严重的腰背部疼痛和脊柱不
稳，降低患者的生活质量。
以往治疗采取卧床休息或传统手术治疗。卧床 休息一般为8～10N周，然后佩戴支具下床4～8 周。此类方法需长期卧床，而卧床不仅加速骨
量丢失，易并发泌尿系感染、肺部感染及褥疮
等并发症，同时又增加了再骨折的发病率。
近年来兴起的球囊扩张经皮椎体成形术(PKP)
是治疗此类骨折较为理想的方法
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PKP的作用机制是通过对椎体骨折进行固定，加强伤椎 的耐压强度，以及骨水泥固化过程中产生的热量破坏 周围神经末梢，从而缓解疼痛。
(1)骨水泥在凝固过程中产热，此时的温度可使椎体痛 觉神经末梢坏死，从而达到消除疼痛的作用。
(2)液体状态骨水泥的注入使骨水泥和椎体内的骨小梁 相互交错，起到加强作用，减少了椎体内微骨折的发 生
➢ 遗传与基因
➢ 其他 酗酒、吸烟和咖啡因大量摄入
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骨质疏松的分型
（绝经后骨质疏松）雌激素
（一）原发性骨质疏松
质疏松）
I型 Ⅱ型（老年退化性骨
（二）继发性骨质疏松（如血液病、胃溃疡、甲亢）
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骨质疏松的临床表现 骨痛、肌无力
骨质疏松
身高变矮
脊柱侧凸、驼背畸形
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诊断
临床表现 X线检查 最常用的检查方法 骨密度检查（BMD）被认为目前骨质疏松症诊断的金标
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心理护理
解释发病原因，取得信任，让其 配合治疗及护理 鼓励表达自身感受 教会正确的活动方式 鼓励家属和朋友给予关心支持
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谢谢！
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骨质疏松患者的护理
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骨质疏松（osteoprosis,OP) 是一种以低骨量
和骨组织微细结构破坏为特征导致骨骼脆性增加，易 发生骨折的代谢性疾病，每年的10月20日为国际骨质 疏松日。
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病因
➢ 内分泌因素（雌激素、降钙素的缺乏，甲状旁腺激素 的高）
➢ 营养因素（钙摄入过低或钙吸收不足） ➢ 与运动相关 绝对卧床>2周就会发生
准 其它 CT、 MRI、定量超声骨密度测定
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（1）单光子吸收测定法（SPA） （2） 双能X线吸收测定法（DEXA） （3） 定量CT（QCT） （4） 超声波测定法
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骨质疏松患者在日常生活中受到轻微暴力即可发生骨 折，常见的骨折部位是：脊柱，髋部，桡骨远端。
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髋部骨折是各种老年病引起的最常见也是最为严重的 一种并发症，大部分患者需进行手术治疗。髋部骨质 疏松性骨折主要包括了股骨转子间骨折、股骨颈骨折。 股骨颈骨折发生股骨头坏死、骨折不愈合的概率较高， 大约占到全部患者的20％～40％
适当运动、合理膳食、补充维
D(5ug/d)
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含钙高的食物有：豆奶、豆腐、鸡蛋、虾、白菜、芹菜、
紫菜、红萝卜等都是含较多钙质的食物，平日应多摄取。
多进行户外运动：运动时晒太阳更有利于钙的吸收。
良好生活习惯保持骨骼健康：告别烟、酒、咖啡、汽水
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骨质疏松患者的护理
疼痛的护理 卧硬板床休息