1.高钾高钙食物，如：芹菜、西红柿、木耳、绿豆。

2.优质动物蛋白，如：鳕鱼、三文鱼、蛤蜊等。

3.富含B族维生素、维生素C的食物，如：猕猴桃、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、南瓜、香蕉、苹果、菠萝、西红柿等。

4.禁忌：1、高胆固醇食物，如：蛋黄、动物内脏、蟹黄、墨鱼、肥肉、鱼子等。

2、食盐过量。

每日食盐量宜控制在5克以下3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、浓茶等。

5.在高血压的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。

但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。

其中，高血压的饮食是尤为重要的。

那么，高血压患者吃什么好，吃什么能降血压呢？6.高血压患者吃什么好，我们从日常的食物和水果来说。

7.1、有益于降血压的食物：8.（1）叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；9.（2）根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；10.（3）花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；11.（4）水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；12.（5）动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

13.（6）菌类：黑木耳、白木耳、香菇。

14.2、有益于降血压的水果15.（1）橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。

对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

16.（2）苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。

具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。

近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

17.（3）西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。

西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

18.（4）鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

19.（5）柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

20.柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。

中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

21.高血压吃什么好，吃什么能降血压，除了以上列的这些食物和水果，生活中常见的一些茶也有降压作用，如荷叶茶、莲心茶、玉米须茶、枸杞茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶等。

在日常饮食中，高血压患者多吃这些能降血压的食物和水果，饮用能降血压的茶，同时配合降压药使用，往往能得到事半功倍的效果。

棉花种植熟话说，枣芽发种棉花。

每年的3月底四月初棉花的种植户就要准备棉花的播种了。

特别是南方的地区一般采用营养钵育苗。

营养钵育苗的好处在于省种，苗壮，高产等特点，一般比直播省种3倍左右，目前南方种植一亩地的棉花种子大约0.7斤就可。

而在北方直播每亩大约需要3-6斤。

所以一直得到南方广大地区的喜爱。

但是也有不足之处，缺点是费工，需要的人力和物力较大。

所以我们可以根据实际的情况采取不同的种植方式。

营养钵育苗应该注意的是育苗池应该朝阳，一般在3月底开始备钵。

带温度达到以后在下种，一般建议4月20号左右为宜。

这个时间的低温比较稳定，过早温度容易突变，棉苗不易出，或出来后因受冷空气的危害，棉苗变弱，易生病。

播种前应该把备钵的营养钵晒干，选择晴好的天气，在中午10点以后，下午3点以前把营养钵用河水泼透，并下子，盖钵。

这样苗床内的温度高容易出苗。

选择芽率较高的棉种，一般每个营养钵内播种1-2粒。

覆土不宜超过2.5公分。

覆土太少容易使棉花倒生根，而太后又影响棉花的出苗。

苗床内的营养土最好用有机肥混合处理，不宜用尿素或者复合肥等无机肥混合，因为这些在种子萌芽时容易使种苗受伤。

在此提醒的是我们应该根据自己的实践总结经验，为更好的种植棉花做好准备。

DDDDD棉花从开花到棉铃成熟吐絮的一段时间，一般自七月上旬到八月下旬、九月上旬。

这段时间内，棉株生育由营养生长与生殖生长同时并进逐渐转向以生殖生长为主，边长枝、叶，边现蕾、开花、结桃，是形成产量的关键时期。

毫无疑问，这段时期棉田管理的好坏，对产量的高低和品质的优劣，均有直接影响。

（1）花铃期的生育特点1.花铃期是棉花一生中生长发育最旺盛的时期。

初花期仍以营养生长占优势，这时叶片制造有机物质，80—90%都运往主茎生长点和果枝尖端，用以生长枝叶。

进入盛花期后，营养生长明显减弱，生殖生长逐渐转为优势。

盛花期的开花量，常占棉花开花总量的60—70%，这时叶片制造的有机营养物质有60—80%运向蕾花、铃，供生殖生长之需。

2.花铃期是棉花一生中需肥、水最多的时期。

由于本期营养器官和生殖器官的生长发育都很旺盛，因此，需要的养分特别多。

据中国棉花所分析，从初花期到盛花期，吸氮量占一生总吸收量的56%，吸磷24%，吸钾36%；盛花期到吐絮期吸氮23%，吸磷51%，吸钾42%.花铃期的需水量占一生总需水量的45—65%，棉田每昼夜的需水量为2.5—3.0立方/亩。

棉株对肥、水的吸收都达到它一生中的高峰期。

这时，如肥水过多或过少，均会直接影响到棉株生长速度，以致影响到叶片光合生产率和有机营养的合理分配。

如肥、水过多，特别是氮肥过多，往往引起旺长，使有机营养过多地用于营养生长，导致棉株中、下部蕾、铃大量脱落，并会导致后期贪青晚熟。

肥、水不足则又会使棉株营养生长受到抑制，造成光合生产率下降，促使叶片过早衰。

因此，花铃期的肥、水管理，仍是左右棉花生育的主要手段。

3.花铃期是各种矛盾表现最集中，斗争最激烈的时期。

花铃期棉株的营养生长和生殖生长的矛盾是一生中最突出的阶段。

随着棉株生长的进展，个体与群体之间的矛盾也发展；同时还有棉株正常生育需要的条件与不良环境条件的矛盾。

特别是高产田，各种矛盾相互交错，斗争非常激烈。

在这些矛盾中，只有合理的处理，占支配地位的营养生长和生殖生长的矛盾，才能夺取棉花的优质高产。

（2）花铃期田间诊断这个时期的看苗诊断，要从个体生育和群体结构状况两个方面判断：诊断个体生育状况，多数地方仍以株高日增量为主要指标。

综合各地资料，符合早结铃、多结铃的适宜株高日增量，初花阶段为2—2.5厘米，不宜超过3厘米；盛花阶段保持在1厘米以上；最终株高，南方棉区以90—110厘米为好，北方棉区以80—100厘米为宜。

第四叶片宽于开花期达最大值，盛花期后逐渐收小，叶宽13—14厘米，达到小叶大桃的长相。

红茎比例，开花期为70—80%，以后由于生长势渐弱，红茎比也逐渐增大，盛花后接近90%；此时如果红茎到顶，表明长势过弱，是早衰的象征；如红茎比例过小，则是秋发晚熟的趋势。

棉花的叶色，开花后逐渐褪淡，出现第二次“黄”，如肥水过多，叶色不褪，棉株徒长，会导致花蕾大量脱落。

棉株结住1—2个大铃时，为保证盛铃期有足够的养分，叶色又要转深。

这时第五叶以上叶色较浅，五叶一下较深，表明生长正常，后劲足；如果整个棉株叶色都深，果枝伸展极慢，出现大小蕾缩在一起，表明严重缺水；如果叶色都淡，说明缺肥缺水。

总之，棉花的第二次“黄”和第三次“黑”，对于争铃数，增铃重有重要意义。

棉花叶位：从群体结构上诊断，主要看封行的早晚和封行的程度。

根据高产的要求，棉田适宜的封行时间，北方大致在大暑节前后带大桃封行；南方大致在大暑节以后，7月底8月初带大桃封行。

如初花期封行，则表明封行过早，是营养生长过旺的表现，不利于棉株中、下部坐桃。

如果结住1—2个大铃尚不封行，则表明棉株长势弱，并很可能后期出现早衰。

封行的程度要求达到下封上不封，中间一条缝。

以能见到棉田地面有直射光斑为准。

如封行过严，表明个体生长过旺，营养生长和生殖生长不协调，会引起蕾铃大量脱落。

叶面积系数：初花期达到1.5—2，开花结铃盛期最大叶面积系数以3.5-4.5为宜，最大不超过5.。

采取高密度栽培的棉田，对个体和群体的要求不宜用上述指标进行诊断。

（三）花铃期阶段的栽培要点花铃期是棉株生育最旺盛的时期，也是解决经济产量高低的关键时期。

在此期内，矛盾集中，变化迅速，管理不当或不及时会造成减产。

花铃期的管理任务，应当是促进生育健壮，充分延长结铃期，尽量提高成铃率和铃重，控制贪青晚熟，早熟不衰。

1 重施花铃肥，补施盖顶肥花铃期是棉铃大量形成的时期，是棉花一生中需肥最多的时期。

据分析，从开花到吐絮，棉株吸收的氮素占全生育期吸收总氮量的60%以上，吸收磷和钾的量均占其吸收总量的70%以上。

故重施花铃肥是保伏桃、争秋桃、桃多桃大，不早衰的关键措施。

由于盛花期以后，生殖生长占了绝对优势，养分集中运向生殖器官，故重施氮肥，一般不至于引起徒长。

当然也应防止过多，过晚的施用氮肥，以免引起贪青晚熟。

关于施肥的数量、时间、种类和方法，要结合具体生产情况，灵活掌握。

一般在早发、旱年、土壤含水少，肥效难发挥，“当家肥”不足、或棉株长势弱的棉田，花铃肥应早施、重施，可在初花期使用。

而涝年、晚发、粘性土、土壤肥力足、“当家肥”足或生长旺盛的棉田，应适当推迟到棉株下部结有2—3个成铃时施，少施、深施。

另外对移栽棉和易早衰的品种亦要适当早施。

花铃肥的施肥量一般应占总追肥量的50%或更多一些。

一般每亩施标准化肥25—30斤（如硫酸铵）并配合一定数量的磷钾肥。

开沟施或打穴施以提高肥效。

土壤干旱应结合灌溉，以利早发挥肥效。

在盛花中后期追施少量氮肥，一般称盖顶肥（亦叫桃肥）。

对缺肥而有早衰趋势的棉田，应早施，稍重施；对生长后劲足的棉田，应少施或不施，以防贪青晚熟。

施“盖顶肥”的时间一般在立秋前后，最迟不晚于8月15日，用肥量每亩施硫酸铵10斤左右即可。

花铃后期（8月中旬以后），棉株根系吸收能力减弱，亦可采用根外追肥。

叶面喷施1—2%的尿素，亦可用1—3%的过磷酸钙溶液喷施2—3次，每隔5—7天喷一次，每次每亩喷过磷酸钙溶液150斤左右，有增产和促进早熟的作用。

2 花铃期灌溉与排水棉花的花铃期由于温度高，棉株生育旺盛，是棉花一生需水最多的时期，这段时期耗水量占全生育期的50%以上，对水分很敏感，如水分失调，会使生理代谢过程受阻，引起大量脱落，并引起早衰。

这时土壤湿度以田间最大持水量的70—80%为宜。

如发现生长缓慢，中午顶部叶片萎蔫等缺水现象，应立刻浇水。

灌水量宜大，每亩灌量在40方左右。

灌水时间应避开中午。

雨季应注意排水，以免雨后田间积水影响根系活动，引起蕾铃脱落。

及时排水还可以减少肥料淋失。

3 中耕、培土开花结铃期由于棉田灌水或降雨，进行整枝和治虫等各项田间作业，致使土壤紧实板结，通透性差，导致根系早衰。