高
中
羽
毛
球
体
育
课
教
案
学院：体育学院班级：1205班主讲人：刘培煌
学习目标1、认知目标：初步了解羽毛球运动以及羽毛球相关知识。
2、技能目标：初步掌握握拍、正手发高远球的技术动作。
3、情感目标：提高学生学习羽毛球的兴趣以及积极参与意识。
学习内容1、介绍羽毛球场地
2、正。
反手握拍
3、正手发高远球的徒手动作
场地
器材
1、羽毛球场
2、羽毛球拍、球若干
过程课
时
45分钟
重难
点
正确的正手发高远球技术要领时
间
内容教师指导学生活动组织与要求
开始部分3
分
钟
1、师生问好，宣
布本次课的任务
及要求
2、安排见习生
要求：眼神、语言
亲切富有号召力
1、体育委员集合
整理清点人数
2、学生认真听讲，
勇于提出疑问
×××××××××××××
×××××××××××××
×××××××××××××
×××××××××××××
⊙
开始部分的队型
注：×为学生
⊙为老师
热身运动7
分
钟
1、说明热身运动
的重要性
2、学会进行热身
运动
3、带动别人进行
热身运动，知道进
行热身运动的方
法
1、准备运动的作
用，进行方法
2、准备运动过程
中应注意的细节。
3、热身运动的一
般规律
4、如何科学地进
行热身运动
5、示范热身运动
热身动作：见附件
二
1、学生注意力集
中，听老师分解每
个动作并跟着做
模仿练习。
×××××××××××××
×××××××××××××
×××××××××××××
×××××××××××××
⊙
热身运动的队型
游戏10
分
钟
羽毛球接力赛
规则：见附件一
1、组织和讲解规
则
2、观察学生，预
防学生出现扭伤
等事故
1、在老师的组织
下安全进行游戏
过程时
间
内容教师指导学生活动组织与要求
20
分
钟
1、简单介绍羽毛
球的场地
2、正手、反手握
拍
3、介绍羽毛球场
地
4、正手发高远球
的徒手动作
1、教师讲解技术
动作和示范正确
技术动作
2、提示学生练习
方法和方式
3、教师在学生练
习中巡回指导、查
看，即使纠正学生
错误的技术动作
4、使用正确动作
示范和错误动作
示范，并及时纠正
错误动作
正规的场地：
见附件三
正确技术动作：
见附件四
1、学生注意力集
中，听老师分解每
个动作并跟着做
模仿练习
2、根据教师发令
练习，体会动作，
做无球徒手动作
练习。
3、分组练习，同
学之间观察自己
的动作与他人动
作之间的差距，不
解之处向老师提
问
×××××××
××××××××××
××××××××××
×××××⊙××××
技术动作教学和示
范动作时的队型
身心放松5
分
钟
1、放松
2、小结
3、收还器材
1、整队集合
2、拉筋放松
3、总结课堂上的
优缺点
4、师生再见，下
课
1、跟着口令进行
拉筋放松
2、认真听老师小
结
3、学生积极发言
×××××××××××××
×××××××××××××
⊙
×××××××××××××
×××××××××××××
放松和总结的队形
规则：附件一
游戏名称：羽毛球接力赛
游戏方法：将学生分为四个纵队，各排头同学站在A线上，游戏开始后，各排头同学沿直线前进，到B线拿到羽毛球返回，与第二个同学击掌，第二位同学沿第一位同学的路线前行，依次进行，直至最后一个同学完成任务，先完成的队为胜。
游戏规则：
1、不得抢跑
2、球不能掉
热身动作：附件二
一、常规的热身运动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、肩关节运动
4、髋关节运动
5、膝关节运动
5、弓步压腿
6、测压腿
7、手脚踝关节运动（每个环节四个八拍）
二、羽毛球专业热身运动
1、肩关节的拉筋：一只手的肘部向上抬起，手掌往身后，另一只手抓住肘部往身体内侧拉扯（一只手两个节拍，共计四个八拍）。
2、肘关节的旋转：以肘关节为轴，手掌围绕肘关节进行旋转（四个八拍）。
3、体前屈：膝关节保持伸直，身体往前屈（四个八拍）。
正规的场地：附件三
1、介绍羽毛球场地
羽毛球场呈长方形，长度是13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。
球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。
双打边线与单打边线相距0.46米。
靠过球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线，它把羽毛球场地分为左、右发球区。
各条线宽度均为4厘米。
球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。
正确技术动作：附件四
1、握拍
正手握拍：虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
要留一定的空隙。
反手握拍：在正手握拍法基础上，拇、食指将拍柄稍向外转，拇指自然放在拍柄内侧的宽面上。
2、正手发高远球：左脚在前右脚在后，身体侧对球网，慢慢将重心移向左脚，并利用重心移动的力量击球（转身），张手放球，在腰部稍低处击球，要有随拍动作，整个动作连贯。
图解。