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弧形回环引拍动作，充分伸腕，
身体重心前移。
击球动作：最佳击球点在身体
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右侧前下方，此时手心正对来
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球，再拍面与球接触的瞬间， 教学方法：将学生平均分成
右臂迅速内旋，带动手腕快速 4 组，每组 14 人，第一组学
向前上方闪动。屈腕，食指屈 生分别站在标志点发后场高
指用力，用正拍面将球击出， 远球，依次是二三四组进行
学习内容： 1：场地，羽毛球和球拍的介 绍
1：教学组织如图 1 教学方法：教师挂图讲解 教学要求：学生认真听讲
教学组织如图 3
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2：基本握拍方法
△
基 正手握拍：
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本 动作要领：首先拍框与地面垂 ×××××××
部 直，张开右手，使虎口对准球 教学方法：①示范讲解正手
重 掌握击球时机，击球点， 点 控制拍面角度，击球方向 难 和力量大小 点
课 的
教学内容 部 分
1：体育委员整队集合，报告 人数 2：师生相互问好 3：宣布本堂课的任务及要求 4：检查整理服装 5：安排见习生
开 始 部 分
击球时发力顺序正确，击球瞬间产生爆发 力，动作协调一致
教学组织与方法
教学组织如图 1
动作要领：在正手握拍的基础 教学方法：①示范讲解反手
上拍柄向外旋，拇指向上推， 握拍的完整动作技术
拇指内侧顶在拍柄第一斜棱的 ②学生进行练习
宽面上，食指向下放，下面三 教学要求：动作准确
个手指放松，反手握拍击球时，
靠食指下面的三根手指紧握拍
柄，同时拇指向前顶发力击球
重点：握拍时要放松
难点：握拍时要放松
教学组织如图 1：学生成体 操队形散开进行放松运动 教学方法：教师口令并示范 带操 教学要求：学生身心放松
课 后 小 结
场地器材： 预计运动负荷
分 拍第二条棱线，然后用近似握 握拍的完整动作技术
手的方法握住拍柄，拇指和食 ②学生进行练习
指贴在拍柄两侧的宽面上，其 教学要求：动作正确
余的三个手指自然握住拍柄。
食指与其他三指间应有一个手
指间距，拍柄端要与手腕齐平。
重点：用力时抓紧球拍，握拍 时要放松 难点：握拍时要放松
反手握拍：
教学组织如图 3
高中体育实践课教案
班级:
日期:
人数：
教师：
教 1：场地，羽毛球和球拍的介绍
学 2：基本握拍方法
内 3：发球，发高远球
容
认知目标：通过体验式教学，激发学生学习兴趣，使学生建立正确的技
术动作概念 教 学 技能目标：通过各种练习，使学生初步掌握正确的握拍方法和发高远球 目 的动作方法
标 情感目标：锻炼学生的身体素质，培养学生自觉锻炼的能力
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运动负荷
次时强 数间度
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△
×： 代表学生 △： 代表教师 教学要求:快、静、齐，见习生 随堂见习
1：慢跑
准 备 部 分 2：徒手操：4×8 拍
1：教学组织如图 2：
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教学方法：学生围绕田径场 慢跑三圈 教学要求：安静整齐
2：教学组织如图 1，学生称 广播体操队形散开 教学方法：教师口令示范并 带操，学生听口令进行跟做 教学要求：动作舒展有力
身体重心随转体动作逐渐由右 练习。
脚移至左脚。
教学要求：动作准确
跟随动作：身体重心完全移至 左脚，持拍手随击球动作完成 后的自然惯性向左上方挥动， 手心对于身体的左侧 重点：手松球使球自然下落， 击球点正确 难点：蹬地转体，身体的协调 用力
1：集合 2：放松练习 3：小结本次课的学习情况 结 4：布置课后任务 束 5：归还器材，师生再见 部 分
教学组织如图 3
正手发高远球
教学方法：①示范讲解正手
动作要领：准备动作：发球者 发高远球的完整技术动作
两脚自然开立，左脚在前，脚 ②学生进行分组练习，组织
尖对网，右脚在后，脚尖稍向 如图Leabharlann 4右侧，重心放在右脚上；用左
手拇指，食指和中指握持住羽
毛球中部，自然举于正前方，
右臂自然屈肘举至身体的右后 基 侧。 本 挥拍动作：持球手松开，使球 部 自然下落，后脚蹬地转体同时 分 右上臂带动前臂自下向左上做