七年级武术（五步拳）教案设计
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。
二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。
五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。
三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。
初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。
武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。
教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出
套路中出现的基本步型。
2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。
五、重点、难点：
重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程：
教学
内容五步拳
教学目标1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基
本步型。
2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。
3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。
重难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
难点：套路中手眼身法的协调配合。
教学过程教学内容教学与教法组织与要求时
间
次
数
强
度教师活动学生活动
启发兴趣活跃情绪阶段1、课堂常规
2、健美操热身
1、整队集合，检查学生
服装；
2、向学生问好；
3、导入本课学习内容及
要求
1、教师讲解练习要求
2、教师带领学生口令下
练习
3、教师口令提示，并音
乐伴奏练习
4、集中讲评，提出注意
事项
5、指导学生两手可任意
摆动音乐伴奏下练习
1、在指定地点
集合，着装符
合要求
2、向老师问
好；
3、明确本课学
习内容及要
求。
学生跟随教师
做练习
1、听教师讲解
记住动作要求
2、跟随教师模
仿练习
3、接受教师指
导，提高表现
力
4、两手可任意
摆动音乐伴奏
下练习
组织：成四列横队
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
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▲
要求：快、静、齐
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ＯＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯＯ
▲
2
分
钟
5
分
钟
8
分
钟
保持活跃情绪发展运动能力阶段一、复习基本步
型、手型
1、步型：
弓步、马步、歇
步、仆步、虚步
2、手型：
拳、掌、勾。
二、学习1—4
个动作
（1）搂手弓步
冲拳
（2）弹腿冲拳
（3）马步架打
（4）歇步下冲
拳
1、教师示范讲解、领做、
统一口令指挥、提示要
点。
2、教师提问各种手型和
步型
1、教师讲解示范动作要
领
预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿
势，两手握拳抱于腰间，
头转向左边。
(1)左脚向左迈出一步成
弓步，同时左手向左平搂
后抱于腰间，右拳前冲成
平拳。
(2) 重心前移至左腿支
撑，右拳先屈膝提起再向
前弹踢。
同时左拳前冲成
平拳，右拳收抱腰间。
(3) 右脚内扣落地，身体
左转九十度，两腿屈膝下
蹲成马步。
同时左拳变
掌，屈臂上架，右拳向右
侧冲成平拳，头右转，眼
看右侧方。
（4）右脚向右后插一步，
同时右拳变成掌向左下
盖，掌外沿向前，身体左
转90度，收左拳；两腿
屈膝下蹲成歇步，同时冲
左拳，收右拳。
1、学生认真
听，仔细看、
跟着练。
2、学生积极回
答并示范出来
1、学生认真记
动作线路，在
练习中体会动
作要领。
2、在教师的带
领下模仿练习
3、学生在教师
带领及口令语
言指挥下模仿
动作。
4、学生在口令
指挥下练习。
5、分组练习：
每组选出一名
小老师带领练
习。
6、集中纠错
7、展示：各组
在小老师的领
下分别展示
8、评判表现最
佳的小老师和
组别。
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1、示范——分解示范——分
解习。
动作边领做边讲解——
领做——听口令练习
2、要求：
（1）、动作准确无误，重心
要稳，注意力集中，全班同学
动作整齐有力。
（2）、多次练习，做到熟练
无误。
3、易犯错误
（1）掌、拳、勾手动作变化
不明显。
（2）踢腿不到位，步型不标
准。
（3）动作不协调。
4、纠正方法
（1）强调动作要领
（2）分解单练
5
分
钟
2
分
钟。