执笔写字，一点一画都应尽心尽力.写字姿势得体，人才感到舒适、灵便.姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康.
坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”.
掌握正确地执笔方法与写字姿势同样重要.
执笔方法是：捏、托、垫、靠
捏：用拇指和食指地指肚靠指尖处捏住笔杆.食指地第一关节不能弯曲.
托：用中指地指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆.写字时，这儿最为吃力.写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来.这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿. 文档收集自网络，仅用于个人学习
垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活.
靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节地位置上.
执笔还须注意“指实掌虚”.指端用力，掌心要自然空虚；作为依托地小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些. 文档收集自网络，仅用于个人学习
执笔不可过于用力，否则影响运笔地灵活性，也易产生疲劳.执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜.执笔太低会影响运笔，还会挡住视线，造成头歪地毛病. 文档收集自网络，仅用于个人学习
一、写字姿势
书写地姿势对于练习写字非常重要.正确地写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体地正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病地发生.因此，必须引起重视. 文档收集自网络，仅用于个人学习
正确地写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔.眼睛与纸面地距离应保持在一尺左右.如(图一)所示. 文档收集自网络，仅用于个人学习
二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔地控制能力，运笔地灵活性，书写地速度，直接影响书写地效果.良好地执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难. 文档收集自网络，仅用于个人学习
正确地执笔方法，应采用三指执笔法.具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖厘米左右地笔杆下端.食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指地下方并向手心弯曲.笔杆上端斜靠在食指地最高骨处，笔杆和纸面呈.左右.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔.文档收集自网络，仅用于个人学习
那传统观点认为，正确地握笔姿势地要点在于眼睛距离书本市尺，胸口距离桌沿拳宽，握笔处距离笔尖～3cm，但这种标准姿势地推广并未能真正遏止近视发病地不断增长.他们调查了
名正视学生和名近视学生地握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰地姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势地比率越高.近视等屈光不正疾病地青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前公布地一项数据则显示，上海市地青少年近视眼患者占／，中学生占％，重点中学高三学生高达％，这一发病率目前还在不断上升中. 文档收集自网络，仅用于个人学习
看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视地青少年都有这样地疑惑.卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼地最大成因并不在于传统所认为地眼睛离书本太近，而是错误地握笔姿势. 文档收集自网络，仅用于个人学习
褚仁远告诉记者，不仅近视地发病与采用不同地握笔姿势有关，屈光度地加深与错误地握笔姿势也相关.
原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔地拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本地距离，增加近视地发病，加快近视地发展.相反，如果采取拇指与食指不相碰地姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物地目光，从而保证孩子用眼地科学. 文档收集自网络，仅用于个人学习
褚仁远表示，根据统计，近视学生中％左右地学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿童视力地影响，握笔姿势地正确与否却长期遭到忽视.他呼吁，从幼儿园教育开始，老师就要不断纠正学生错误地握笔姿势，从源头上控制本市近视少年地增长.摘自《青年知识》文档收集自网络，仅用于个人学习
★橡皮筋固定握笔姿势★
.“首先将笔紧贴食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，此时，记下食指指根对应在笔杆上地位置；然后将橡皮筋在这个位置套上一圈(圈数可根据写字者手地大小自行决定)，再把除大拇指外地四指顺着笔尖方向一起伸进剩余地大圈中；握空拳，做正确握笔状，橡皮筋就会帮孩子固定姿势.”蒋老师一见面就兴奋地向记者演示，并提醒:“橡皮筋不能太小，边沿最好是圆边，否则时间长了容易箍疼孩子地幼嫩皮肤.” 文档收集自网络，仅用于个人学习
目前，“握笔姿势橡皮筋固定法”已在一年级四个班推广.据年级组长黄老师课堂统计，与去年入学新生“至少有人握笔姿势不正确”地情况比较，今年握笔姿势不稳定地孩子减少到～人左右，即～之间. 文档收集自网络，仅用于个人学习
摘自（深圳观察－《教育周刊》正确地握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指地三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约厘米.笔杆与作业本保持六十度地倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲. 文档收集自网络，仅用于个人学习
如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近. 文档收集自网络，仅用于个人学习
笔是学生学习地必需用具.低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔地方法和写字地姿势是否正确，和笔杆地长短也有一定关系.笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字.因此，当铅笔用到原长地时，应加笔帽，以增加其长度. 文档收集自网络，仅用于个人学习
正确地写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面.右手执笔写字，左手按纸，纸要放正.要给孩子配备高矮合适地桌椅.当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势.只要持之以恒，孩子一定能掌握正确地执笔方法和写字姿势.文档收集自网络，仅用于个人学习。