WHO提示个人的健康和寿命 •60% 取决于自己的生活方式、行为 •15% 取决于生物遗传因素 •10% 取决于社会因素 •8% 取决于医疗条件 •7% 取决于气候的影响
三、健康教育的概念
健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个 体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促 进健康为目的所进行的活动及其过程。 健康教育是以知识传播为基础，注重行为教育和行 为干预，是有计划、有目的、有评价的教育活动，强调 的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两 者共同努力，达到健康的目的。即是使教育对象知识、 观念、行为改变的统一。
创卫健康教育
目 录
一、健康的定义 二、影响健康的因素 三、健康教育的概念 四、健康促进的概念 五、健康教育在双创中的作用 六、双创中健康教育的基本内容与形式
一、健康的定义
在《中国公民健康素养——基本知识与技能》 中对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或 虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状 态。”这就是说，人的健康不仅是在生理上没有 疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和 精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良 好适应，达到与社会和谐相处。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定 状况、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、 社区服务、人际关系、文化风俗等等，都与健康关 系密切。如我国已经决定进行的医疗卫生改革，就 是为了使大家都能看得起病；国家实施的儿童免疫 规划，就是为了使儿童少得病。 自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土 壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都 直接与人的生存和健康密切相关。 生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态， 特别是致病和传播疾病的生物的微生物和虫媒、动 物等浓度、活跃情况和致病性等。蚊子可以传播疟 疾、乙脑、登革热等疾病；老鼠可以传播鼠疫、流 行性出血热、钩端螺旋体病等疾病；苍蝇、蟑螂可 以传播霍乱、痢疾、伤寒等多种疾病。
目守
门 员
标
单独射门不是偏， 就是没有力量；打 不中目标，球被抓 住
群众 团体
卫生 人员
社 区
工 农
前 锋
其他 规划
卫生 规划
后
各部门
卫生 行政 健康 教育 研究 部门
卫
（ 支 持 部 门 ）
健 康 教 育 需 要 全 社 会 参 与
四、健康促进的概念
世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进 是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人 类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自 所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为 (社会环境)改变两个方面。 健康促进以健康教育为基础，充分利用行政手段 （制定有利于健康的公共政策，创作支持性环境），广 泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行 各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行 为。
二、影响健康的因素
遗传因素：遗传基因的传递，将人的身体 素质特点遗传给后代，某些疾病也具有遗 传性，如血友病、白化病、糖尿病等。 心理因素：它可以直接或间接地影响健康， 例如长期的心理紧张可以导致高血压，突 然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。
行为(生活方式)因素：不健康的生活方式 也会直接或间接地危害健康，如长期大量 吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病， 甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长 期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化 系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动 脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运 动可能引起糖尿病。据统计，现代人类所 患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡 的因素中有60%与生活方式有关。
六、双创中健康教育 的基本内容与形式
(一)共性指标 组织领导机构，健教网络健全。按照湘潭市创卫办要 求，各单位应成立健康教育组织领导机构，建立健康教 育网络，落实健康教育责任人，制定中长期健康教育与 健康促进工作规划或计划和考评措施。这是为落实健康 教育工作所提供的组织保障与政策支持。 积极创建“无吸烟单位”活动，制定有控烟制度，有醒 目的禁烟标志，控烟工作成效显著。
知基础，信是动力，行是目标。健康教育是以知识传播 为基础，只有将健康信息不断地传递给目标人群，当目 标人群理解并掌握了这些信息后，才能转化为知识，只 有拥有了一定的健康知识，才能逐步建立健康的信念， 所以说知识是基础，只有建立并形成健康信念，才会有 改变不健康行为的动力，最终达到行为改变的目的。健 康教育的作用就在于把健康知识转变成无健康行为。
健康促进的5点策略： 1.制定健康的公共政策； 2.创造支持性环境； 3.强化社区性行动； 4.发展个人技能； 5.调整卫生服务方向。
卫生宣传，健康教育，健康促进 三者间的联系（递进包容）
健康促进
健创 中的作用
1、提升市民素质，增强健康意识； 2、普及健康知识，倡导健康生活方式； 3、树立健康信念，营造健康生活环境； 4、提高防病能力，降低疾病发病率； 5、改变不健康行为，提高生命质量。
身体健康（躯体健康）：是指生理意义的健康， 表现为体格健壮，各器官功能良好 。 心理健康，是指内心世界丰富、充实、和谐、 安宁。表现为：智力正常；心理特点符合年龄 特征；有坚强的意志，乐于工作和学习；能正 确对待自己和别人；热爱集体，热爱社会；情 绪稳定，积极愉快 。 社会适应良好，是指与外环境保持均衡、协调。 表现为有良好的适应自然环境、社会环境和人 际交往的能力，不与社会对抗，也不压抑个性 顺从社会。
健康是有层次的。有高水平的健康，也有水平 较低的健康。一个人只要身体上、心理上没有 明显的损害，不是明显的、较长时间的社会适 应不良，都可以认为是健康 世界卫生组织提出以下10条衡量健康的标准 1、有充沛的精力； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任； 3、善于休息，睡眠好；
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 5、能抵抗各种传染病； 6、体重适当，身体匀称； 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； 8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出 血； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。