主题游戏
L/O/G/O
情绪的健康(适应)功能
• 情绪的好坏会直接影响身心健康。 • 积极的情绪有助于身心健康。 • 消极的情绪会引起人的各种疾病。
– 有许多疾病与人的情绪失调有关，如胃溃疡、偏头 痛、高血压、哮喘等。
林黛玉 周瑜
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开怀大笑100次等同踩单车15分钟 心怀感激如同康复治疗 沮丧放大疼痛感 常年压抑升高胆固醇
印度
希腊
言语表情
• 通过声调、节奏变化来表达情绪的，也是一种 副语言现象。如言语中语音的高低、强弱、抑 扬顿挫等。 惊恐时 悲哀时 气愤时 尖叫 声调低沉，节奏缓慢 节奏变快
情绪的功能
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• 人逢喜事精神爽 • 闷上心来瞌睡多
耶克斯-多德森定律
认识情绪
---情绪的表达及调控
L/O/G/O
一、感受情绪
喜
怒
哀
惧
情绪的表现形式
面部表情 身体表情 言语表情
表情动作
生理变化
做噩梦、失眠 出汗、颤抖 食欲不振、呕吐、 心跳加剧、疼痛
心 跳 加 速
疼痛
疼 痛
呕 吐 冒 汗
失眠
抽筋
面部表情
借助面部活 动性较大的 肌肉群
有较强 隐蔽性
身体表情
• 身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达 情绪。