一
分期保健要点：
孕
期
1、早期养胎气
中
2、中期助胎气
医
3、后期利生产
保
健
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异常情况注意
一 孕
1、妊娠呕吐
妊娠早期，出现头晕、乏力，食
期
欲不振，喜酸食物或厌恶油腻、恶
中
心、晨起呕吐等一系列反应，属于
医
早孕反应范畴。严重者应及时转诊。
保
健
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“产后一盆冰” 2、易发生瘀血阻滞现象
3、泌乳育儿 4、子宫缩痛，排出恶露
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二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
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二、病理特点 产后多“瘀”多“虚”
1、产后生理变化 2、素体禀赋不足 3、产后摄生失慎
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二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
中
医
定时排便
保
健
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一
4、胎动不安
症状：小腹不适或隐痛，伴腰酸、
孕
或阴道极少量出血。
期
处理：及早医院就诊
中
医
保
健
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二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
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一、产妇生理特点
1、阴血骤虚 元气耗损 百脉空虚
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三、日常中医保健知识
重视“三审”防病未然
1.审少腹痛与不痛—辨恶露有无停滞
2.审大便通与不通—验津液的盛衰 3.审乳汁行与不行和饮食多寡—查胃气的 强弱
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二
产
四、产后养生须知
妇
日
寒温适度 起居有方
常
饮食清淡 营养易消化
中
心情舒畅 环境安和
医
产后百日内不宜同房
6
一 孕
一、妊娠呕吐
饮食宜清淡、易消化
妇
忌肥甘厚味及辛辣之品
中
少食多餐、可适当食疗
医
保
健
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一 孕
1、妊娠呕吐—食疗 含服：鲜姜片、乌梅、陈皮 蔗姜饮：甘蔗汁1杯、鲜姜汁1汤
妇
匙、橘皮20g代茶饮
中
佛手、苏梗各15g，粳米30-60g，
医
白糖适量
保
健
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医
粳米100g，白糖适量
保
健
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一 孕
3、妊娠便秘
妊娠期妇女易出现便秘，久之易诱
妇
发痔疮或使原有痔疮加重。便秘未
中
予改善，导致排便时孕妇腹压增大，
医
易致胎动不安。
保
健
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一 孕
3、妊娠便秘—以预防为主
妇
多食蔬菜 香蕉 蜂蜜
保 健
谨慎用药与进补
知
识
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二
产
妇
产后经常出现下述症状
日
乳汁蓄积或缺乳
常
腹痛
中
便秘
医
多汗
保
健
知
识
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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（一）儿枕痛（产后宫缩痛）
在产褥早期因宫缩引起下腹阵发 性剧烈疼痛称为产后宫缩痛。
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产后乳汁蓄积适宜技术—外敷
（1）芒硝500g分次纳布包内，敷于 乳房处，芒硝结块后更换，可以有 效的缓解乳房疼痛的症状。
（2）如意金黄散，米醋调开外敷， 随干随换。
（3）仙人掌去刺捣泥外敷 2-3次/天
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
于产后1-2日出现，持续2-3日自 然消失。多见于经产妇。哺乳时反 射性缩宫素分泌增多使疼痛加重。
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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1.儿枕痛的临床表现 产后三、四天内，下腹部阵发性
疼痛，哺乳时加重，不伴有寒热， 恶露无异常。
2.鉴别诊断 （1）产后伤食腹痛 （2）产褥感染腹痛 （3）产后痢疾腹痛
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一
二、妊娠血虚
中医认为妊娠后血聚于下以养胎，
孕
故孕妇“血感不足、气易偏盛”。
妇
临床常见面色淡黄或少华
中
医
适时适当增加营养，注意休息，也 可食疗
保
健
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一 孕
2、妊娠血虚—食疗
阿胶粥—阿胶10g、糯米10g，红糖
妇
适量
中
山药山萸粥—山萸60g、山药30g、
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三、产后缺乳
临床表现：
产后哺乳时，乳汁缺乏，不足 以喂养婴儿，或乳汁全无；乳房松 软不胀不痛，挤压乳房，乳汁点滴 而出。
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
2.鉴别诊断 乳痈缺乳有乳房红肿热痛、恶寒
发热、继之化脓。
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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产后乳汁蓄积适宜技术
—乳房按摩 由乳房四周向乳头方向按摩 保证挤压乳头每侧至少10个乳腺管喷
乳为佳
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
内
一、孕妇中医保健
容
二、产妇日常中医保健知识
三、产妇日常中医保健适宜技
术和方法
导
向
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一 孕
孕期生理特点： “血感不足、气易偏盛”
妇
阴血下注冲任，以养胎元
中
“产前一盆火”
医
保
健
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一
0
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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3.儿枕痛的保健适宜技术
（1）山楂30g 红糖15g （2）益母草30g 生姜3片 红糖 （3）红糖煮鸡蛋1-2个
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三
产
妇
日
3.适宜技术-穴位按摩
常
中
选用穴位:
医
三阴交
保 健
妇
孕三月后—白带增多，乳头乳晕着
中
色 孕四月后---自觉胎动，小腹膨隆
医
孕六月后---肿胀-胎阻气机水道不利
保
妊娠末期—尿频便秘
健
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3
一
孕
一、端正言行
妇
二、调养饮食
中
三、调畅情志
医
四、起居有常
保
五、谨慎用药
健
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足三里
适
关元
宜 技
中极等穴位按压
术
和
方
法
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
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(三）产后乳汁蓄积
1.临床表现
乳房胀痛。乳腺结块触痛，乳汁 难出或有结块；但局部无红肿灼热 感，不伴有发热恶寒等症状。