心理健康有生理、心理及社会行为三方面的标准：
一、在生理方面，一个心理健康的人，其身体状况尤其是中枢神经系统应没有任何疾病，其功能都在正常范围之内，没有不健康的遗传体质。

健康的心理必须以健康的身体为其先决条件，只有身体健康，个人才能在认知、情感、意识和行为上正常运作。

所以说：“身体健康是心理健康的基础”。

二、在心理方面，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己的长处、短处和潜能，并能恰当的发展自我，认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率，能兼顾自我发展与保持正常人际关系之间的和谐，在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，能积极面对问题，主动调适，而不依赖消极的心理防卫来逃避问题。

三、在社会行为方面，一个心理健康的人，能有效的适应社会环境，能妥善地处理人际关系，其行为符合其所在的社会和文化的行为规范而不离奇怪异，角色扮演符合社会要求，与社会保持良好的接触，且能为社会做出自己应有的贡献。

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