形体理论试题选择题（单选）1．形体是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的外在表现，它是一门艺术。

A：人体线条 B：人体外形 C：人体结构2．人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：协调美 B：整体美 C：均衡美3．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：关节 B：线条 C：肤色4．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习5、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：优美性 B：艺术性 C：专业性6．人的基本姿态是指站、坐、行、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：跑 B：跳 C：卧7．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。

A：四位 B：六位 C ：五位8．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。

A：四位 B：五位 C：六位9．一个人的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。

A：体型 B：相貌 C：姿态10．人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：曲线 B：协调 C：比例11人体上、下身的比例一般为⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，符合人正常发育规律的特点。

A：4：7 B：5：8 C：4：612．人体的对称是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽对称。

A：上下 B：前后 C：左右13．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的对比。

A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪14．人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富 B：简洁 C：多变15人体形态美的标准是体型美、姿态美、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：线条美 B：行为美 C：健康美16．人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽就是人体静态美和动态美的结合。

A：姿态美 B：体形美 C：动作美17．行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽相联系。

A：端庄 B：聪慧 C：善良18．经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围19．⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。

A：体重 B：腰围 C：胸围20．一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽左右。

A： 45kg B：47kg C：50kg21．站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是对的。

A：并立 B：小八字 C：开立22．女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：1/3 B：1/2 C：2/323．正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：向下 B：向后 C：向上24．在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。

A：四位 B：五位 C：六位25．形体训练多是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽活动和控制能力的练习。

A：静力性 B：自然性 C：动力性26．在形体训练中，双臂保持弧形侧举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。

A：三位 B：六位 C：七位27．在形体训训中，双臂保持弧形上举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。

A：三位 B：六位 C：七位28．在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。

A：三位 B：二位 C：一位29．形体训练中古典的基本脚位有⎽⎽⎽⎽位。

A：三位 B：四位 C：五位30．形体训练中芭蕾的基本脚位有⎽⎽⎽⎽⎽位。

A：三位 B：四位 C：五位31．在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。

A：三位 B：五位 C：一位32．⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是指人体和畜体的类型。

主要指各部分之间的比例。

A：体态 B：体型 C：体位33．在形体训练中，两脚跟相对，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。

A：三位 B：一位 C：二位34．在形体训练中，两脚平行，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。

A：四位 B：一位 C：二位35．劈叉属于基本牵伸技术中的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸36．形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸37．手臂波浪练习时，正确的动作顺序是_______。

A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩 C：肩-肘-指-腕38．在形体训练中，比较常见的运动损伤是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、肌肉劳损、关节扭伤。

A：肌肉痉挛 B：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤39．在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：内容多样性原则 B：循序渐进原则 C：全面锻炼身体原则40．“人体是美中至美”，这是艺术大师⎽⎽⎽⎽⎽⎽的名言。

A：刘海粟 B：徐悲鸿 C：张大千41．由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：不良体型 B：不良体态 C：不良体形42．形体训练起源于芭蕾、舞蹈、______的基本功训练。

A：瑜伽 B：体操 C：健美操43．健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围_____厘米A：大于20厘米 B：小于20厘米 C：没有标准44．舍宾--“SHAPING人体美化工程系统”产生于⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，该运动通过形体训练，力量练习，以及有氧运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。

A：美国 B：法国 C：俄罗斯45．普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽健身运动。

A：节奏性 B：韵律性 C：静力性46⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是指人或动物身体的形状。

也指机器等的形状。

A：体格 B：体形 C：体力47．一般认为_____脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。

A：圆形 B：椭圆 C：方脸48．女子形体美的基本标准：女性以柔和的_____，以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美。

A：曲线为美 B：体形好C：外貌49．华尔兹步是由________步组成？A：一次足尖步+两次柔软 B：一次柔软步+两次足尖步 C：三次足尖步50．健美的含义有二：一是______、二是符合人体美的标准。

A：健康 B：生理 C：心理51、形体技术教学不包括A：准备活动 B 基本部分 C 放松练习 D能力培养53、下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是A室内环境 B身体动作 C器械运动 D 轻器械与人体,地面的关系54、弹簧步是表现的步法A,韧性 B耐性 C弹性 D节奏55、华尔兹不包括A：华尔兹转体180度 B.华尔兹转体90度 C向前华尔兹 D向后华尔兹56、是形体的特征A：动作姿态优美 B.动作完成一致 C.基本动作到位 D基本动作协调57、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的肌肉健壮饱满且围度较大。

A：短跑运动员 B：中长跑运动员 C：长跑运动员58、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：围度检查 B：上下身比例检查 C：腿形检查59、在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽生理弯曲A：三个 B：四个 C：五个60、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于2—3cm，可以判断是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：驼背 B：直背 C：鞍背61、根据公式：（坐高/身高）×100，其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。

从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其值在⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽以下为短躯干型。

A：50 B：51 C：5262、对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：16%--25% B：10%--25% C：18%--30%63、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：12%--18% B：16%--25% C：18%--30%64、研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：120% B：130% C：150%65、劈叉属于基本牵伸技术中的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸66、肌纤维类型对人的体型有较大影响，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰。

A：白肌纤维 B：肌原纤维 C：红肌纤维67、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽处。

A：第四肋骨处 B：第五肋骨处 C：第六肋骨处68、在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，为被为是“O”形腿。

A：1.5cm B：2.0cm C：2.5cm69、在形体训练中，比较常见的运动损伤是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、肌肉劳损、关节扭伤。

A：肌肉痉挛 B：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤70、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。

A：“O”形腿 B：“X”形腿 C：“K”形腿71、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽以上，说明运动量过大。

A：5次/分 B：6次/分 C：7次/分72、普拉提六大原则是：⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。

A：控制 B：平衡 C：协调73、把杆练习的基本脚位有_____。

A：3个 B：4个 C：5个74、形体美是一个科学的概念，只有在形体好和的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。

A: 自然美 B：形体美 C：姿态美75、是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自我调节。

A:形体训练 B:身体训练 C:健美训练76、形体训练也可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。

A:体态 B:姿态 C:体形77、形体训练的内容具有。

A:多样性 B:趣味性 C:复杂性78、形体训练具有一定的，具有针对性。

A: 运动量 B:活动量 C:训练量79、华尔兹步舞步的第一步是？A:柔软步 B:足尖步 C:弹簧步80、人体它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。