吸烟者60、50、40或30岁时戒烟分别科赢得约3、6、 9或10年的预期寿命
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸 烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟1015年后，平均寿命与不吸烟者相等。
早戒比晚戒好，戒比不戒好 （指早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增 加的都是“健康的生命年数”）
粘膜变得十分干燥，并
慢性充血。而且烟尘微
粒中含有很多有害物质，
于是，大量的毒物以及
细菌均可进入支气管及
肺泡，这就可能引起呼
吸道炎症和病变。
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吸烟与呼吸系统疾病
长期大量
吸烟会引
起慢性支
气管炎、
肺气肿、
甚至
导致肺癌。
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吸烟与冠心病
近年来，国内外关于吸烟与冠心病的 关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个 主要的危险因素，它和其他危险因素如 高血压、高血脂有协同关系。研究结果 表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死 亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年 限愈长，年龄愈早，烟雾吸入支气管愈 深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈 高。
有关专家和学者认为，烟草及其燃烧 的烟雾中主要为尼古丁和一氧化碳，血 液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧 的能力减低，造成器官缺氧。在患冠心 病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝 死。
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吸烟与生殖系统疾病
男女吸烟危害祖国的花朵——可爱的宝宝 极大危害是导致孩子智障与畸形！！！ 因此男女吸烟对下一代要付出惨重的代价
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“医嘱”
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吸烟对男性的危害 吸烟对女性的危害
吸烟影响精子的活力 使畸形精子增多 要一个聪明健康的孩子 专家提倡一定要--停止 吸烟三到六个月以上。
1、宫外孕与吸烟有关 2、不孕症与吸烟有关
3、痛经与吸烟有关 4、吸烟促使绝经提前 5、吸烟使骨质疏松 6、吸烟促进衰老 7、吸烟与妇科肿瘤有关
冠心病的死亡率下降了6%， 戒烟对避免再次心肌梗塞 十分有利。
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戒烟后的远期好处
2、 冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心 病死亡率很快下降，10年后降至不吸 烟者同一水平。英国对35-64岁的医 师进行调查，由于许多医师戒烟，他 们患冠心病的死亡率下降了6%，戒 烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
戒烟5-10年后，其肺 癌死亡率与不吸烟者略 为高一点，戒烟10-15 后，得肺癌的机会便可 降低到与不吸烟一样。 据调查，吸烟总量在 20万支以内者，戒烟4 年之后，肺癌死亡率不 吸烟者相同。
冠心病病人，戒烟一年 之后，冠心病死亡率很快
下降，10年后降至不吸烟 者同一水平。英国对3564岁的医师进行调查，由 于许多医师戒烟，他们患
1、味觉改善
舌头上的感觉神经恢复了原 有的敏感性，能充分品尝到 各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散
发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者
早晨起床后，自己也往往感觉到嘴
里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭
便可渐- 渐消除。
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戒烟的近期好处
3、牙齿变白 4、咳嗽痰液减少或停止
焦黄发黑的牙齿，曾 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自 被人们看作是吸烟者 洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰 象征，停止吸烟后牙 多。戒烟后纤毛恢复了正常功能， 齿的烟垢会逐渐退净。 痰液减少，咳嗽也随之停止。 同时由于口腔卫生改 善，各种口腔疾病明 显减少。
戒烟后视力可得到 一定程度的提高。
8、 其他
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
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戒烟的健康益处
戒烟可显著降低吸烟人群的死亡风险
吸烟者戒烟时间越长，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ亡风险降低
吸烟者减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险
吸烟者在戒烟后可以获得巨大的健康益处
任何年龄戒烟均可获益。早戒比晚戒好。与持续吸烟者相 比，戒烟者的生存时间更长
它不但吞噬吸 咽者的健康和 生命，还会污 染空气，危害 他人。
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吸烟导致的主要疾病：肺癌及 多种恶性肿瘤、慢性阻塞性黼、 心血管病、脑血管病、消化系统 疾病、内分泌疾病、口腔疾病、 眼科疾病、血液病、骨质疏松、 严重危害男性性功能
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吸烟与呼吸系统疾病
香烟烟雾首先接触的是呼吸道 粘膜，干热的烟雾可引起刺激性 咳嗽，同时又使这些
在怀孕期间，如果父母抽烟会影响胎儿
的认知、学习能力，导致孩子出生后，
学习能力天生就比其他孩子略逊一筹。
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吸烟对智力有严重的损害
吸烟可使人的注意力受到影响。有人认 为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感， 这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟 严重影响人的智力、记忆力，从而降低工 作和学习的效率。
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戒烟后的远期好处
3、慢性支气管炎、肺气肿好转
吸烟者是不吸烟者患有这种疾病的4-25倍。戒烟几周 后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
4、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难
以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加
快溃疡的愈合。
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戒烟后的远期益处
5、戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者 各个年龄段戒烟均有益处
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戒烟的近期好处
5、 血压降低 6、 睡眠改善
戒烟后由于全身血 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除
液循环得到改善， 人变得易于入
血压可降低10-15 毫米汞柱，有利 于减少动脉硬化、
睡，而且睡得 很熟，疲劳容
冠心病等心血管 易得到很好的
病症发病的危险 消除，精力充沛。
性。
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戒烟的近期好处
7、视力提高
戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾 病的发病和死亡风险，并改少这些疾病的预后
吸烟的女性在怀孕前或者怀孕早期戒烟，可以降低早产、 胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种妊娠问题的发生 风险
戒烟可以获得明显的社会及经济效益
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戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少 2、冠心病的死亡率下降
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被 动吸烟，如果目前吸烟的情况持续下去，儿 童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出 极大的代价。
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戒烟的益处
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后 多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对 人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及 时地戒烟就可能消除这种危害。
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戒烟的近期好处
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总之
1、 烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病 人甚至一 起工作的健康人都有影响。