长江大学文理学院2014级应用心理学张伸
1一个人可以孤独的工作，但不可以孤独的生活
人是一种社会性的动物，与他人进行有意义的交往是人类社会生活的前提；“孤独的生活”会影响人的正常人格发展和人际关系。

人类天生就具有亲和动机，第一因素与社会比较有关，它强调人们通过社会比较获得有关自己和周围世界的知识；第二个因素和社会交换有关，它强调人们通过社会交换获得心理与物质酬谢；这些都离不开社会，也就是说没有人真正可以“孤独的生活”。

个人的行为不是由动机、本能、特质等内在的因素决定，也不是由环境力量决定，而是由个人与环境的相互作用决定的。

马斯洛的需要层次理论指出人实现更高层次需求的满足，离不开“社会支持”，从而达到“自我实现”。

艾里克森认为在“机体成熟”“自我成长”和“社会关系”相互作用下，人格才能健康发展。

所以说“一个人可以孤独的工作，但不可以孤独的生活”。

2网络交友的是非
优点：1网络交友可以帮助人们拓宽交友渠道，帮助人们克服寂寞。

2人们倾向于喜欢在态度、价值观、兴趣、及人格等方面与自己相似的人，而网络恰恰会帮助人们找到这样的朋友
3网络交友大多不知道对方个人的温暖、能力、外表的吸引力，仅仅是依靠是否谈得来，因此减少了交友的门槛（降低了在物质方面择友的纠结）
4网络交友有利于“社会整合”，增加人们的在社会中的团体归属感
5网络交友对人们的“价值保证”“可靠的同盟感”有促进作用
6网络交友可以增加人们的“受教育机会”，提高社会的整体素质
缺点1网络交友带来人际关系障碍，主要表现为网络孤独症、人际信任危机和各种交际冲突2网络交友容易上当受骗
3网络人际交往还可能诱发各种人格障碍，由于网民认为对自己言行无须承担任何责任，往往信口雌黄。

长时间下去，会形成人格特质，从而演变为攻击性人格4网络交友目的不纯，嫖娼、微商、信贷、传销等不良信息充斥其中，影响人们健康人格的发展
5网络交友中到处是虚假个人信息，影响人们真正意义上的择友。

3运用心理学原理，分析你有无认知失真，表现及应对策略。

有认知失真的情况
表现：1看到美女就觉得他哪都好,就是我的白雪公主
2觉得别人都很优秀，就自己一无是处，这个世界真不公平
3开学时觉得辅导员好凶啊，不近人情，现在也这么认为
4经常有大学生就业难，觉得自己没前途了
策略：1要避免受“光环效应”影响，不能以偏概全，要全面的看待别人。

做到公正、客观的去认识对方
2避免“争公平”的想法，要学会接受现实，努力去改变现状，而不是一直怨天尤人
3不要被“首因效应”影响，和辅导员第一次见面觉得不近人情，应该多和辅导员沟通交流，日久见人心；就会发现其实辅导员挺热心的。

4不要把任何事情都“放大化”，要实事求是的看待问题。

真正有才华的人，是不愁找不到工作的。