2、面对挫折与逆境，最为重要的是具有
坚强的意志，奋起努力，知难而进。
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林肯
22 23 26 27 29 34
四、心灵密码
不同的态度 不同的结果
1、乐观、灵活、理智与现实地对待挫 折与逆境
以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿 子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪 的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁 知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具 堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小 儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说： “我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”
1、正确评价自己：自我评价太高，自尊心过强， 目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正 确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自 己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要 勇于承认，下决心改正。
2、适当发泄：遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时， 可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声， 或用其他不伤害他人的方式发泄。
挫折是人们在追求某种目标的活 动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失 败时产生的一种心理状态。
挫折的产生
生活中许多因素可以带来挫折，比 如自然灾害、失去亲人、父母离异、生 理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师 的批评、不认可、等都能产生挫折。
二、心灵广场
1、说说心里话
同学们在生活、学习中有没有遇到 过挫折或困难的时候，能与大家分享一 下吗？
在自己的努力和家人、沙文利 老师的帮助下，她后来不但能 读、能写、能讲更成为全球家 喻户晓的伟大作家。
被美国《时代周刊》评为美 国十大英雄偶像，荣获“总统 自由勋章”等奖项。主要著作 有《假如给我三天光明》 、 《我的生活》、《我的老师》 等。
郑智化是台湾著名 的歌手 ，出过好几张
个人专辑，但是你知道 吗?他是一位残疾歌手， 2岁时不幸患了小儿麻 痹，不能走路，2～6岁 一直在医院与病魔抗争， 7岁时终于可以拄着拐 杖走路，但是他没有向 命运屈服，他热爱学习， 小学六年成绩一直第一 名，无数次美术、书法、 作文比赛第一名，家中 奖状、奖品一大堆。
39 46 47 49 51 （岁）
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，
他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
一蹶不振
一事无成
挫
折
自暴自弃
挑战
成功
五、如何提高对挫 折的承受能力
六、心灵鸡汤
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢
乐。
——贝多芬
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起
来。
——张海迪
没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。
一、热一身 活 动
1、游戏名称：背背佳 2、方法：两人一组，背靠背坐在地 上，手臂扣住手臂，听到老师说起 立的口令后，两人依靠背靠背的支 撑一起站起来。 3、规则：背靠背坐好，两腿放平， 在站起来的过程中，两人扣在一起 的手臂不得松开，不得借助其他的 外力起立，只能依靠背部相互支撑 的力量站起来。
什么是挫折
长大后自己作曲作词，成了一名
歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像 《水手》、《星星点灯》都充满了面 对挫折、向命运抗争的坚强，激励人 们克服困难，战胜挫折。
郑智化曾经说过：人能够笃定，
不为别人所动。原因在于你有远大的 理想和承受痛苦的勇气。
三、心灵感悟
了解了以上名人成功的故事，你 有什么感悟或体会，与大家分享一 下。
二、心灵广场
2、挫折事例
学生小张，在1—3年级时成绩优异，四 年级后成绩有所下降，因为一次考试的成绩 不理想便自暴自弃不再努力。因此成绩一落 千丈。
2012年3月22日，14岁的陕西省商南县初 级中学初一（9）班男生王某因没有完成作业 在受到老师的批评后，竟从10米多高的4楼 跳下，抢救无效身亡。
二、心灵广场ห้องสมุดไป่ตู้
3、名人故事会
世界伟大的音乐家— —贝多芬—— 一生中几次濒临崩溃 的境地：度过悲惨的 童年生活后，青年时 代又孤独失意，人到 中年又不幸双耳失聪， 备受打击。但他一直 坚持创作，最终获得 巨大成功。
海伦凯勒，出生不久就因一 场来得突然的脑炎，使她完全 丧失了视觉和听觉。同时也失 去了说话的能力。