2、东汉与大秦的交往
➢ 公元97年，甘英出使大秦， 到达波斯湾。意义… …
➢ 公元166年，大秦安敦王朝 首次派使臣来到东汉－－这是 欧洲国家同我国直接友好往来 的开始
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执 奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急
楼兰古城遗址 楼兰国始建于公元前176年，消亡于公元后630年，共有 800多年历史。楼兰城在丝绸古道上盛极一时，是整个西域的交通枢纽。
பைடு நூலகம்
火焰山处在“丝绸之路”北道上吐鲁番盆地北缘。长100公里，最宽处达 10公里。火焰山重山秃岭，寸草不生。每当盛夏，红日当空，地气蒸腾， 焰云燎绕，形如飞腾的火龙，十分壮观。这里是全国最热的地方，夏季最 高气温高达摄氏47.8度，
中国与日本的交往既有 史书记载，又有文物佐 证
这是金质的“汉委奴国王”印， 1784年在日本发现，现被日本 列为国宝，收藏在日本福冈美 术馆，并在发现地点立有碑纪 念。
这枚金印正面呈正方形，边 长2.35厘米，上刻“汉委 奴国 王”字样，是隶书。印钮为蛇形， 印重约108.7克。
在日本发现的中国古 代铜镜
从方的中的丝可丝和说从以绸丝明古说之织什希明路品么腊连，运？的结把到陶东 中 了过西 国 遥壶 远的欧洲，并受到了欧 洲人的欢迎。
阳关，位于敦煌市城西南70公里处，因在玉门关以南,故名阳关。它是汉 武帝时设在河西走廊西端的重要关隘。古今诗人，常以阳关为背景作诗，
玉门关
玉门关，是丝绸古道西出敦 煌进入西域北道和中道的必 经关口，古时候西域和田等 地的美玉从塔里木盆地经此 处输入中原，玉 门关由此而 得名。玉门关的设立，始自 西汉武帝时,距今已有2千多 年的历史。
公元100年左右的主要文明
欧洲文明
西亚文 明
印度 文明
中华文 明
二、汉和朝鲜、日本的友好交往 １、汉和朝鲜的友好交往 铁器制造、漆器传到朝鲜
朝鲜古墓出土 的青铜镜
2、汉与日本的往来：
徐福东渡日本的传 说
使者往来（汉武帝、光武帝）
公元57年，日本南部的倭奴国派使臣来到 洛阳，与东汉同好，汉光武帝赠给“汉 委奴国王”金印一枚。
敦煌漠高窟
俗称千佛洞，现今世界上规模最宏大、历史最久远、内容最丰富、保 存最良好的佛教遗址，被列入世界文化遗产保护名录。
丝绸之路为何有如此大的魅力使这些商队在茫茫戈壁、沙漠上穿梭？
大秦
康居
大 宛
葱 岭
安息
大月 氏
河西走廊 长安
一、丝 绸 之 路
中国的丝和纺织品，从长安——河西走廊——今新疆境 内——葱岭——西亚———欧洲，这就是历史上著名的丝绸 之路。
第5课 两汉时期的对外交流
丝绸之路 汉和朝鲜、日本的友好交往 汉与欧洲的友好往来
丝绸之路出土的东汉锦
丝绸之路出土的 汉朝锦袍（1959 年新疆民丰出土）
古希腊的陶壶 这是制作于公元前5世
纪的古希腊陶壶，在这个陶壶上， 绘有一男一女二人，图中男子身 上搭着丝绸衣物；女子身穿袍服， 边走边回身招呼身后的男子，这 个女子的袍服也是用丝织品制成 的。